王早早_修行频道

3.17 错误地把词汇、其所指对象及有关概念混为一谈，使人产生困惑；训练自己彻底分清它们之间的区别，就可以了解所有生物体发出的叫喊声所具有的含义。

3.18 靠直接观察自己精微的条件反射状态，可以理解自己过去的生世。

3.19 靠直接观察他人的意识状态，可以了解他人的内心。

3.20 但那并不包括了解他人思考的对象，因为这类对象并不是观察者感知的对象。

3.21 完全控制身体的形象，可以使人通过阻断他人对身体的感知力，在他人的视野中消失。

3.21a 靠这种能力，可以使人察觉不到声音的... more

1. 我看瑜伽经讲的也不太通俗易懂，如何在经典中了悟出为人处事，智慧做人精髓呢。

2. 我现在经济不太好，如果修行还要花钱学习，我实在很难去学习。

3. 我现在没有任何情绪问题，但是我有长期慢性病，学这个经典对我的躯体有帮忙吗？

4. 怎么能精进系统的学习。

5. 为什么说这门经典是金字塔尖层面的知识，这么说是不是太绝对了呢？

6. 自律、奉行、真诚、喜乐、弃绝，弃绝指的是什么？

3.10 这种转变所导致的安详，来自中断发生时的潜意识中的印象。

3.11 注意力越来越少地集中于外界事物，越来越多地集中在一点上，就是向全神贯注状态的转化。

3.12 随后，当平静感和上升感再次达到平衡状态时，意识便专注于一点。

3.13 通过这一切，物质元素和感觉器官的属性、特征和状态的转变得到了解释。

3.14 处在静止、活跃或不确定状态的属性，使属性的拥有者以具体的方式展示出来。

3.15 转变各不相同的原因是，发生的次序不同。

3.16 完美的控制住三种转变，使人了解过去和... more

1 既想着解脱又对心爱的人放不下怎么办。

2 一直让工作影响自己的心情，每天为了业绩内耗、焦虑。害怕领导和同事的评价与不认可，这份工作就是一场能量消耗战，但是辞职家里不接受！

3 我喜欢像风一样的少年，但是太老实男士我又不太喜欢，所以往往感情不顺，我又放不下征服不了对象，但是又知道没有结果，这种情况可以怎么通过修行智慧破解呢。

4 遇到男女感情也不懂的如何相处，如何通过修行智慧，智慧做人呢？

5 我喜欢一个人，他本来约我出来玩，我感觉对方应该对我也是好感的，但是临门放我鸽子去打游戏了，我... more

3.1 集中注意力把意识固定于一点。

3.2 冥想是一直专心于一个对象。

3.3 全神贯注使冥想焦点全部集中于冥想对象，冥想者仿佛失去了自身的形象。

3.4 专注、冥想、全神贯注于一个目标才是完美的自律。

3.5 精通完美的自律使人看到知识。

3.6 这是循序渐进的实践。

3.7 与前面的步骤相比，这三个步骤是要在内在下功夫。

3.8 就连那（三个步骤）都是达到无种子的全神贯注状态的外在部分。

3.9 转向中断的过程伴随着心念的片段中断；在这种状态下，注意力不再分散，中断展现出来... more

1. 老师请问不着相是什么意思？

2. 听过早早老师有个视频，就是说养殖业的，我老公工作有变动他一直喜欢养海水鱼，还能繁殖出小鱼，最近他总要把这个作为事业，这算买卖生命，是不是对我们不太好呢，他总问我的建议，就想起那个视频，但也没有太明白。

3. 怎样才能真正接纳自己、允许不完美、接受无常，而不是靠逼迫自己来获得安全感？

4. 完美主义背后的对内苛责、对外挑剔的心，要怎么从心性上修、怎么放下？

5. 该怎样面对无端的冤枉，猜忌，没有做过的事情，对方总是用他自己的想法强加在我身上，而我还要... more

2.49 在那种状态中，人通过呼气和吸气控制住呼吸。

2.50 呼气、吸气和屏息的呼吸变化，分深呼吸、浅呼吸、何时屏息、屏息时间长短以及重复循环的次数等。

2.51 第四种控制呼吸法超越了呼气和吸气的范畴。

2.52 那时，对光明的遮挡被移去了。

2.53 心念可以专注了。

2.54 当每一个感官都松开它的对象时，感官的注意力就转向内在，而这似乎是心念本身的状态。

2.55 在这种状态下，感官得到最大限度的控制。

1. 感恩老师，我有两个宝宝 但对待两个宝宝的态度不一样 对儿子就很不耐烦 对姑娘就很偏爱，同样的问题对儿子就没有耐心对女儿就不一样 但每次对儿子发完脾气就很后悔 但当时就是控制不住自己的脾气，怎样能控制住自己不对孩子发火呢？

2. 我看群里大家都是共修模式，和自己一个人修行有什么区别呢？

3. 老师我挺好奇灵魂是怎么产生的？

4. 学习瑜伽经可以知来路明归途吗？

5. 瑜伽经与其他宗教有冲突吗？

6. 老师，平时在家带娃，孩子很小，人也比较昏沉没有精力，所以也没好好跟着大家打卡学习，... more