
Este podcast es una forma de explorar la sanación del trauma, el estrés y la angustia desde un punto de vista integral y holístico. Mi intención es compartir mi propio camino de sanación a través de las múltiples experiencias que me han traído hasta aquí. Generalmente, poco "ortodoxas", pero únicas e increíblemente valiosas. Puedes conocer más sobre mi trabajo en mi web (www.elsabonafonte.com), In... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 8 | Founded | 3 years ago |
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| Language | Categories | EducationSelf-Improvement | |||

En este episodio quiero explorar una práctica para liberarnos de los pensamientos, creencias, ideas y patrones que nos mantienen bloqueados y limitados en nuestra vida.
Como dice Peter Levine: “El trauma es el infierno en la tierra. El trauma resue... more
En este episodio quiero expresar mi perspectiva de hasta dónde podemos llegar en la sanación del trauma.
Como dice Peter Levine: “El trauma es el infierno en la tierra. El trauma resuelto es un regalo de los dioses”.
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Esta es la primera de las prácticas somáticas que voy a compartir en este pódcast. Vamos a sintonizarnos con el "ahora" como forma de romper con el automatismo traumático de enfocarse en el pasado o el futuro a través de las sensaciones somáticas de ... more
En este episodio os hablo de mi experiencia con la "adicción al drama". Y cómo descubrí que la adicción al drama no es más que una necesidad imperiosa de que alguien vea al fin nuestro dolor, nuestra sombra, nuestros monstruos.
Cuando has vivido un... more
Este episodio está basado en el episodio 140 del pódcast de Luis Mojica, @holistic.life.navigation. Dado que me pareció maravilloso, he querido inspirarme en él para todas las personas que no le pueden escuchar en inglés.
Vamos a explorar cómo expe... more
En este episodio te explico el mecanismo de la disociación desde mi propia experiencia personal. Este es un mecanismo que es difícil de comprender y difícil de identificar en nosotros mismos. Espero poner un poco de luz en este terreno, que te ayude ... more
En este capítulo te explico cómo funciona el Sistema Nervioso y las respuestas traumáticas a nivel fisiológico. Un primer paso para la sanación es conocer nuestra biología, nuestro Sistema Nervioso. Cómo funciona y cómo y por qué se disparan las resp... more
En este primer episodio te cuento lo que es el trauma y la disociación que ocurren tras un evento sobrecogedor. El trauma no es lo que nos ocurrió. El trauma es la respuesta que nuestro cuerpo dispara cuando vive un evento sobrecogedor que no somos c... more
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Apple Podcasts | #248 |









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