Respira, não pira!
Mônica TeixeiraSe o coração tá acelerado, a respiração ofegante, os pensamentos intensos e confusos, o sentimento é de medo, a ansiedade constante…a angústia te sufoca e a vontade de desistir tá grande, este canal pode ajudar você a encontrar o equilíbrio físico, mental e emocional mesmo nos momentos de crise onde parece que nada vai ajudar. Através de relaxamento, meditação, técnicas de mindfullness e outras di... more
| Publishes | Daily | Episodes | 7 | Founded | 6 years ago |
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| Language |  Portuguese | Categories | Health & FitnessAlternative Health | ||
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A técnica de relaxamento de Jacobson, também chamada de terapia de relaxamento progressivo, consiste em enrijecer e depois relaxar certos grupos musculares específicos, afim de tornar-se mais consciente do seu corpo e sensações físicas, estimulando a... more
Mônica Teixeira é guardiã do espaço Dimensão Nagual, onde desenvolve atendimentos e cursos utilizando a psicologia, a astrologia, o tarot e outros recursos buscando o autodesenvolvimento, a expansão da consciência e a integração do SER.
instagram: @... more
este áudio é parte integrante do curso de astrologia on line "Quando olho para o céu olho para mim!" por Mônica Teixeira
Do que se trata essa série?
Como tudo começou?
Quem é Mônica?
Exercício que te ajuda a trabalhar a presença em sintonia com o som.
O que é estar no presente?
Presença, é quando você comparece, quando está aqui.
Viver na presença é um dos grandes desafios das pessoas, a maioria vive no passado ou no futuro. A depressão, a ansiedade, a síndrome do pensamento acelerado... são alg... more
Ar é vida!
Ninguém consegue ficar sem respirar, mas como é a qualidade da sua respiração?
Sabia que usamos em média apenas 35% da nossa capacidade pulmonar?
Melhorando a respiração e aumentando a capacidade pulmonar, o estresse, a ansiedade, ... more
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| Professions | Age Range | Household Income | |||
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Frequently Asked Questions About Respira, não pira!
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