Mère épanouie avec du Temps à Soi
MarieEn tant que mère, peut-on prendre soin des autres en libérant du temps pour soi, sans mettre en péril son équilibre personnel et familial ? Etre une mère épanouie avec du Temps à Soi est notre objectif commun à toutes! Je vous propose d'en explorer les infinies possibilités. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 32 | Founded | a year ago |
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| Language |  French | Number of Listeners | Categories | ParentingKids & Family |
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Dans la vie de famille, certaines émotions nous dépassent parfois : colère, culpabilité, fatigue, tristesse…
Et si ces réactions n’étaient pas le signe que nous faisons mal, mais l’expression de blessures plus anciennes et de besoins non écoutés ?
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En ce début d’année 2026, j’avais envie de vous souhaiter une année de recentrage, de reconnexion à vous-même, à la nature, à la joie partagée.
Une année où vous vous autorisez à vous choisir, à nourrir des émotions conscientes et à préserver votre é... more
Un hors-série court et apaisant à l’approche des fêtes.
Un regard sur Noël à travers les yeux de nos enfants, où la présence et le temps partagé comptent plus que la perfection.
Un message doux pour aborder les fêtes avec plus de simplicité.
Hors-sé... more
Un épisode qui explore pourquoi tant de mamans s’épuisent à vouloir satisfaire tout le monde pendant les fêtes : traditions figées, allers-retours familiaux, peur de décevoir, charge mentale…
On y questionne nos façons de faire, les alternatives poss... more
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Da... more
Dans cet épisode, je t’invite à explorer un sentiment que toutes les mamans connaissent trop bien : la culpabilité.
Celle qui s’installe après un cri, un moment d’impatience, un besoin de souffler ou une décision que l’on juge “pas assez bien”.
Ensem... more
Après avoir exploré la peur dans l’épisode précédent, je vous propose aujourd’hui de plonger dans une autre émotion puissante : la colère.
Souvent perçue comme un ennemi, elle est pourtant une messagère qui nous parle de nos besoins insatisfaits, mai... more
Les petits bobos de nos enfants font partie de la vie… mais souvent, ils nous plongent dans le stress et la peur de mal faire. Faut-il courir chez le médecin ? Attendre ?
Dans cet épisode, je t’invite à reconnaître les affections saisonnières bénign... more
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