
ADHS im Fokus – ein Podcast von Sandra Bänninger ADHS ist mehr als ein paar typische Symptome. Hinter dem Alltag steckt oft ein innerer Kampf, den man von aussen kaum sieht. Viele Betroffene fühlen sich alleine – auch wenn sie es nicht sind. In meinem Podcast spreche ich offen über das, was selten gesagt wird: über Missverständnisse, Anpassung, kleine Schritte und das Gefühl, verstanden zu werden.... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 12 | Founded | 2 months ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | Mental HealthHealth & Fitness |

Diese Folge ist spontan entstanden.
Ungefiltert. Nachdenklich. Nah.
Ich erzähle von einem Weiterbildungstag zum Thema Umgang mit Gefühlen – und von meinem inneren Widerstand, sobald es darum geht, mich regulieren oder anpassen zu sollen, um akzepti... more
Kennst du das? Du buchst etwas voller Freude – ein Kurs, ein Anlass, Ferien.
Und plötzlich, je näher der Termin rückt, steigt die Unsicherheit.
Nicht, weil du keine Lust mehr hast, sondern weil der Gedanke daran zu viel wird.
In dieser Folge sprec... more
In dieser Folge nehme ich dich mit in eine sehr alte Geschichte – und in eine ganz aktuelle.
Beide haben mit Stricken zu tun. Und beide zeigen dieselbe ADHS-Dynamik: Begeisterung, Verpflichtung… und plötzlich Panik.
Ich erzähle dir, wie ich als Jug... more
In dieser Folge spreche ich darüber, wie es ist, wenn ADHS und ASS unter einem Dach leben – zwei Wahrnehmungen, zwei Sprachen, ein Alltag. Ich erzähle von Missverständnissen, Überforderung und dem Versuch, trotz völlig unterschiedlicher Bedürfnisse e... more
In dieser Folge erzähle ich von meiner eigenen ADHS-Reise – vom Zusammenbruch zur Diagnose, vom Scheitern mit Medikamenten bis zum Moment, in dem ich durch meine Töchter endlich verstanden habe, wer ich bin. Und warum ein Kind mit ADHS vor allem eine... more
In dieser Folge übernimmt meine Tochter Giulia das Mikrofon.
Sie spricht über Leistungsdruck, Hausaufgaben, Motivation – und darüber, wie sich Schule mit ADHS wirklich anfühlt.
Giulia erzählt, was hinter „keine Lust“, „Startschwierigkeiten“ und „ve... more
In dieser Folge spreche ich ganz spontan über meine persönlichen Erfahrungen mit ADHS-Medikamenten.
Ich zähle, wie ich den Unterschied mit und ohne Medikation erlebe, was sie für mich verändern - und was nicht.
Es geht nicht um Fachwissen oder Empf... more
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele von uns begleitet: das Gefühl, nicht genug zu sein.
Ich erzähle von Situationen, die mich tief getroffen haben – wie damals, als mein Chef meine Arbeit einfach abwertete, oder wenn ich abends auf... more









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