Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten!
Janina EiltsHier im Lebensleichter-Podcast geht es um die Themen: intuitives und emotionales Essen, Essstörungen, Lebensleichtigkeit, Selbstliebe, Dauer-Diäten. In meinem Podcast zeige ich Dir als Ex-Betroffene, wie auch Du es schaffen kannst intuitive Essgewohnheiten wieder zu erlernen und ein leichteres Leben zu führen. Neben vielen alltagstauglichen Tipps für Deine eigene Reise in ein leichteres Leben, erz... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 230 | Founded | 4 years ago |
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| Language |  German | Number of Listeners | Category | Health & Fitness |
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Kaufsucht und Essstörung zusammen? Diese Folge erklärt, warum beide oft Hand in Hand gehen.
Ich erkläre Dir:
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Was Kaufsucht und Essstörung verbindet
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Warum das abendliche Zalando-Scrollen dem Essanfall so ähnelt
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Konkrete Strategien ... more
Niemand hat Dir gesagt, was Deine Essstörung mit Deinem Körper macht. Oder Du wolltest es nicht hören, weil hören bedeutet hätte, etwas ändern zu müssen.
Ich spreche unter anderem darüber:
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...die leisen Signale, die Du wegschiebst, wie z.B. st... more
Benita trainierte heimlich, wenn ihr Mann auf Arbeit war. Sie hatte Schuldgefühle nach dem Essen, Angst vor der Zunahme und jahrelang keine Periode. Bis sie angefangen hat, auf ihren Körper zu hören.
Ich spreche mit Benita unter anderem darüber:
*... more
Du isst wieder, funktionierst, Dein Umfeld ist erleichtert, aber nach jeder Mahlzeit macht Dein Kopf diese leise Nachbesprechung: "War das zu viel? War das genug?"
Ich spreche unter anderem darüber:
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...die Grauzone zwischen "isst wieder" und "... more
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Reviews
- Lilly09_09
Dein Podcast ist unglaublich authentisch und ich freue mich jeden Sonntag auf Deine neue Folge. Ich kann einfach so viel mitnehmen. Dafür möchte ich mich einfach bedanken.
Apple Podcasts5Lilly09_09Germany3 years ago - Toller Podcast, authentisch und ehrlich
Liebe Janina,
Vielen Dank für deinen super authentischen Podcast. Ich finde es total super, dass es dir egal ist, wenn du dich mal versprichst und
dass du dich genauso gibst, wie du bist. Ich glaube, dass du mit deiner Art ganz viele Menschen erreichen wirst und Ihnen ganz viel mitgeben kannst. Deine Geschichte macht Mut! Danke dir und ich freue mich schon darauf, ganz viele weitere Podcastfolgen von dir zu hören. <3
Apple Podcasts5@Ani<3Germany4 years ago - Lilly09_09
Dein Podcast ist unglaublich authentisch und ich freue mich jeden Sonntag auf Deine neue Folge.
Ich kann einfach so viel mitnehmen. Dafür möchte ich mich einfach bedanken.
Apple Podcasts5Lilly09_09Germany4 years ago
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1. Romys Recovery RealiTea
2. ENJOY Recovery
3. EssenMitGefühl- Recovery Podcast
4. Zwischen Hunger und Heilung
5. One Scoop Of Sunshine
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