Lebensleichter - Löse Dich endlich von Deiner Essstörung, emotionalem Essen oder Dauer-Diäten!
Janina EiltsHier im Lebensleichter-Podcast geht es um die Themen: intuitives und emotionales Essen, Essstörungen, Lebensleichtigkeit, Selbstliebe, Dauer-Diäten. In meinem Podcast zeige ich Dir als Ex-Betroffene, wie auch Du es schaffen kannst intuitive Essgewohnheiten wieder zu erlernen und ein leichteres Leben zu führen. Neben vielen alltagstauglichen Tipps für Deine eigene Reise in ein leichteres Leben, erz... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 236 | Founded | 5 years ago |
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| Language |  German | Number of Listeners | Category | Health & Fitness |
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Du hast gegessen und noch bevor Du den letzten Bissen runtergeschluckt hast, ist diese Stimme da: "Das hättest Du nicht gebraucht. Das war zu viel. Morgen isst Du weniger."
Ich spreche unter anderem darüber:
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…warum diese Stimme sich wie Schutz... more
Das Loslassen der Essstörung verstehen? Diese Folge erklärt den Widerspruch zwischen Wollen und Können.
Ich erkläre Dir:
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Warum die Essstörung sich wie Identität anfühlt und Loslassen wie Selbstverlust
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Was unter der Essstörung zum Vorsche... more
Du hast Deinen Essensplan und er hat Dir geholfen. Doch überall wird erzählt, Du solltest intuitiv essen. Nur wie, wenn Du da nichts spürst?
Ich spreche unter anderem darüber:
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...warum der Plan, der Dich gerettet hat, Dich auch festhält.
* more
Müde vom täglichen Kampf mit dem Spiegel? Diese Folge zeigt Dir 6 Schritte zu einem neutralen Körperbild.
Ich spreche unter anderem darüber:
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...warum das Ziel nicht Körperliebe ist, sondern Respekt ist
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...welcher Körpercheck bei mir am h... more
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Reviews
- Lilly09_09
Dein Podcast ist unglaublich authentisch und ich freue mich jeden Sonntag auf Deine neue Folge. Ich kann einfach so viel mitnehmen. Dafür möchte ich mich einfach bedanken.
Apple Podcasts5Lilly09_09Germany3 years ago - Toller Podcast, authentisch und ehrlich
Liebe Janina,
Vielen Dank für deinen super authentischen Podcast. Ich finde es total super, dass es dir egal ist, wenn du dich mal versprichst und
dass du dich genauso gibst, wie du bist. Ich glaube, dass du mit deiner Art ganz viele Menschen erreichen wirst und Ihnen ganz viel mitgeben kannst. Deine Geschichte macht Mut! Danke dir und ich freue mich schon darauf, ganz viele weitere Podcastfolgen von dir zu hören. <3
Apple Podcasts5@Ani<3Germany4 years ago - Lilly09_09
Dein Podcast ist unglaublich authentisch und ich freue mich jeden Sonntag auf Deine neue Folge.
Ich kann einfach so viel mitnehmen. Dafür möchte ich mich einfach bedanken.
Apple Podcasts5Lilly09_09Germany4 years ago
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1. Fit mit Laura - Body Mind Food
2. Romys Recovery RealiTea
3. EssenMitGefühl- Recovery Podcast
4. Psychologie to go!
5. So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"
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