
Herzlich willkommen beim Podcast „KRAFTVOLL LEBEN“ von und mit Melanie Seidl-Jester. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) und MentalCoach unterstütze ich ausgepowerte, empathische MacherMenschen dabei, (wieder) auf den "Gipfel ihrer Kraft“ zu kommen. In diesem Podcast erhältst Du hilfreiche Informationen, Strategien und Empfehlungen zu unterschiedlichen Themen, die Kraft und Energie rauben... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 62 | Founded | 7 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessEducationSelf-ImprovementMental Health |

Wenn Alleinsein Angst macht: Verstehe die Ursache und finde Schritt für Schritt zurück zu innerer Sicherheit.
Du erfährst,
✨ warum es so wichtig ist, die konkrete Angst zu benennen
✨ warum unser Gehirn manchmal Gefahren „erfindet“
✨ und wie Du Schri... more
Herzrasen, Brustenge & Angst verstehen – Symptome richtig einordnen und Sicherheit gewinnen
Du erfährst:
• welche Symptome typisch für eine Panikattacke sind
• wie sich Angst körperlich anfühlt
• welche Anzeichen eher für einen Herzinfarkt sprechen more
Was wirklich hilft, wenn Herzrasen, Atemnot und Kopfkino beginnen
In dieser Folge erfährst Du:
• warum Gedanken wie „Was ist, wenn…?“ Panik verstärken
• weshalb zu viel Aufmerksamkeit auf Herzschlag und Atmung den Druck erhöht
• wie Deine Atmung dir... more
Was wirklich in Deinem Körper passiert – und warum Deine Symptome nicht gefährlich sind
In dieser Folge erfährst Du:
– warum Panik keine Fehlfunktion ist
– was bei einer Angst- oder Panikattacke im Körper wirklich passiert
– warum Herzrasen und Atem... more
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Frau Seidl-Jesters Podcast ist absolut hilfreich - auch als Therapeutin kann ich sie wärmstens empfehlen!
Super Anregungen, Ideen zur Vermeidung von Überlastung bzw. erkennen eines belasteten Zustands. So viel tolle Tipps die man manchmal öfter hören sollte damit diese Anwendung finden. Aber mithilfe Podcast ganz einfach möglich wichtige Dinge wiederholt anzuhören.
Sehr inspirierend dass man selbst und auch Klienten sehr schwierige Situation lösen und überwinden konnten. Gibt Zuversicht und schafft vertrauen.
Danke dafür. Bin ein richtiger Fan und höre fleißig rein.
Gruß Karin moßhammer
Ein wunderbarer Podcast ! Mit sehr angenehmer Stimme werden zahlreiche und wertvolle Informationen gegeben. Sehr aufschlussreich und Empfehlenswert.
Ich freue mich auf weitere Folgen.
Eine sehr gute Podcastreihe, die mich sehr überzeugt. Alle Themen werden sehr spannend und verständlich dargestell. Die Stimme ist sehr angenehm und es macht "Spaß" zuzuhören, auch bei den ernsten Themen.
Vielen Dank für die tollen Themen, ich höre deinen Podcast so gerne! Ich freue mich schon auf die nächsten Folgen :)










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