
Health Secrets - Dein Podcast für gesunde Ernährung, mehr Wohlbefinden und weniger Symptome. Hier bekommst Du alle Infos über eine gesunde Ernährung, hilfreiche Tipps zu Themen wie Darmgesundheit, Hormone, Blutzuckerspiegel, Nährstoffe und vieles mehr! Ich möchte Dir dabei helfen, ganz einfach gesunde Lebensmittel in deine täglichen Mahlzeiten einzubauen so dass du wieder mehr Energie über den Tag... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 283 | Founded | 6 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Category | Health & Fitness |

In dieser Folge geht es um den Ernährungstrend Fibermaxing, also den bewussten Einsatz von Ballaststoffen für eine bessere Darmgesundheit.
Ich teile meine Erfahrungen mit Fiberdrinks und erkläre, warum zu viele Ballaststoffe auch Probleme machen kö... more
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du die Weihnachtszeit ohne Blähbauch, Völlegefühl oder Verdauungsstress genießen kannst. Zwischen Plätzchen, Glühwein und Feiertagsmenüs kann unser Bauch ganz schön ins Straucheln geraten – ich kenne das nur z... more
In dieser Folge spreche ich ganz offen über ein Thema, das viele betrifft, aber kaum jemand wirklich anspricht – Haarausfall. Nach einer heftigen Erkrankung habe ich plötzlich bemerkt, dass mir Haare und Wimpern ausfallen, und wollte verstehen, warum... more
In dieser Folge spreche ich darüber, warum PMS, Stimmungsschwankungen und Heißhunger nicht nur hormonell bedingt sind, sondern wie stark dein Darm dabei mitmischt.
Ich erkläre, wie dein Mikrobiom Einfluss auf Östrogen und Progesteron nimmt, warum d... more
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Danke, Hannah, für deine wertvolle Arbeit 🌸
Zu viel Werbung für eigene Kurse, zu wenig Inhalt im Podcast. Es wird immer nur angedeutet was man alles machen könnte, aber erst wenn man einen Kurs bezahlt.
Sehr spannend und wertvolle insights! Ich lerne bei jeder Episode super viel, außerdem mag ich Hannahs sympathische Art. Ich höre immer wieder gerne rein!
Ich bin so Dankbar, das ich dich gefunden habe. Endlich sehe ich Licht im Dunklen. Auch die ersten Fortschritte haben sich schon eingestellt. Deinen Podcast höre ich während meiner Nordic Walking Einheit oder wenn ich morgens auf dem Weg zur Arbeit bin. Bin schon gespannt was ich noch alles erfahre werde. ☺️
Hallo liebe Hannah,
ich höre deine Potcasts tatsächlich immer beim putzen. Nur leider kann ich gar nicht so viel putzen, wie ich dir gerne zuhören würde 😀.
Ich bin froh, dass ich dich vor ein paar Monaten gefunden habe und sauge jede Folge förmlich auf.
Es gibt keinen schöneren und informativeren Potcast wie deinen.
Liebste Grüße… und bitte mehr vor Allem… Peggy 🤗









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