喝杯拿铁 今日美式
Isabel【喝杯拿铁今日美式】是一档聚焦职场，关注自我成长的播客栏目！ 主播是两位人力资源从业者，也是咖啡爱好者，更是老板&下属的组合，每周通过一杯咖啡的时间，陪你聊聊职场“升级打怪”小故事，感受生活的美好！ 无论你是刚刚步入职场的新人，还是已经在职场摸爬滚打多年的老手，我们都相信，你一定能从这些故事中找到共鸣，陪我们一起成长！ 【音频平台】 苹果播客@喝杯拿铁今日美式 小宇宙@喝杯拿铁今日美式 喜马拉雅@喝杯拿铁今日美式 网易云音乐@喝杯拿铁今日美式 豆瓣@喝杯拿铁今日美式 荔枝FM@喝杯拿铁今日美式 【进群】 听友群VX：HBNTJRMS 【合作】 商务联系：meishi_podcast@qq.com
| Publishes | Weekly | Episodes | 152 | Founded | 3 years ago |
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| Language |  ZH-CN | Number of Listeners | Category | Leisure |
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【听友群】添加小助理 HBNTJRMS（备注播客）
欢迎收听我们的三周年特别节目！我们是贝尔&Sara。
天呐，三年了，我们居然一起聊了150期。
如果说一周年是‘诞生’，两周年是‘成长’，那三周年我们想聊聊‘进化’。
这150期节目就像一个时间胶囊，不仅记录了我们的思考，更深刻地，它重新‘塑造’了今天的我们！
欢迎大家跟我们一起走进第四年！
【🎧收听渠道】
可在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、网易云音乐等平台搜索《喝杯拿铁，今日美式》
【🎤关... more
2026届秋招的战鼓已经敲响啦！
最近贝尔也一直在跑校招，在接触应届生时发现，不少同学正陷入迷茫：
看着薪资比前几年降了 40%，不知道该怎么定位；
用 AI 写简历却怕同质化，面试时总聊跑偏；
想找精准信息，却只盯着学校海报…… 今天两位主播就结合亲历校招经历和真实案例，帮大家拆解秋招痛点 ——
从 AI 简历怎么个性化，到破圈找信息的技巧，再到从学生思维切换成职场人该注意什么，全是能落地的干货。
正在备战秋招的你，快戴上耳机，这期节目能帮你少走很多弯路✌️
相关往期节目直达：
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还记得上一期我们聊到贝尔对 20 岁自己说的那句 “你做的每一件事情在未来都会有回报” 吗？💬 后台好多朋友说被这句话戳中。
所以这一期，我们顺着这份共鸣接着聊 —— 整理会议纪要没人夸？帮同事搭把手像 “多管闲事”？被批方案差只觉得委屈？🙋♀️ 别慌！你以为的 “无用功”，其实都在偷偷给未来攒 “筹码”！
生活和职场从不是 “即时回报场”，你今天多走的一步、多改的一版、多扛的一份责任，时间都会替你记着，未来某刻定会加倍兑现🌟！
一起来打开本期节目，让每一份付出都不被辜负～🎧
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欢迎大家在国庆假期打开这期节目🎉
无论你是在旅途中、在家里，还是在一个人的房间里，这个时候，我们最容易想到的，可能不光是工作，还有我们的生活本身——我过得怎么样？我的人生走到了哪一站？”
人生的考题从来不是单科的。
20+的我们，在为工作和爱情一起发愁；
30+的我们，在事业和家庭的平衡木上挣扎；
40+的我们，在思考健康和人生的意义。今天，我们就来一场关于全生命周期焦虑的坦白局。
我们的焦虑也许来自于无论在哪个阶段，我们都在和别人、和理想的自己比较。
但是，人生是旷野，不是轨道。 ... more
你在哪个瞬间突然觉得秋天来了？
是桂花味飘进口罩，是梧桐叶掠过 PB的计时器，还是第一口桂花拿铁烫到舌尖？
今天，我们把秋天拆成三件事：跑一场、喝一杯、爱一座城。
【⏱️时间轴】
02:11 把肺活量交给风：秋季马拉松、爬紫金山
10:42 秋季吃喝系列：把桂花喝进心里
19:28 南京秋季美景特辑：把六朝往事写进记忆
29:56 秋日总结：倒数100天计划
【🎧收听渠道】
可在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、网易云音乐等平台搜索《喝杯拿铁，今... more
世界上最坚固的铠甲，是在第一份工作中被冷语和挫败一遍遍淬炼而成的。
你有没有听过“职场原生家庭”创伤？
毕业后的首家公司，是我们踏入社会熔炉的第一个坩埚。怀揣着学生时代的赤诚与规则感，我们却迎面撞上一套全新的、未被写在入职手册里的隐性法则。
在这里，“努力就有回报”的公式可能第一次失效，真诚可能被解读为稚嫩，服从可能被默认为本分。
在从学生到社会人的惊险一跃里，许多人在“原生公司”经历了价值观的破碎与重塑——那些来自上级的否定、同事的倾轧、或体系性的消耗，像一根根看不见的刺，深扎进职业人格的... more
本期节目我们从Sara和贝尔“破碎”的上一周聊起，一起来探索如何在混乱中找到主线。成年人的从容，从来不是“一切尽在掌握”，而是“兵来将挡，水来土掩”的弹性。
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🍠今天喝了的贝尔
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你身边有没有这样的同事？
活儿干完了却不吱声，所有进度都得你追着问。
职场中，“做完”和“做好”之间，差了一个“有效沟通”。
本期我们就来一起聊聊如何打破信息黑洞，成为让领导放心、让队友省心的“沟通高手”。
【⏱️时间轴】
0:41 客户和顾问都“气死了”😡的案例
06:25 “沟通黑洞”是如何形成的？
“怕”“懒”“懵”
心理和认知两个层面构成13:50 如何避免“沟通黑洞”的三大高频场景
横向沟通——与客户/同事的协作
向上沟通——向领导汇报
向下沟通——布置任务【🎧收听... more
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