
Un espacio para reconectar contigo, transformar tu realidad desde adentro y aprender a habitar tu vida con más amor y consciencia.
Soy Lis Roldan, artista, tatuadora y un alma curiosa en constante transformación.
En cada episodio comparto reflexiones personales, herramientas de autoconocimiento, espiritualidad cotidiana y prácticas que han transformado mi manera de estar en el mundo y de construir... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 8 | Founded | 2 months ago |
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| Language | Categories | Religion & SpiritualitySpiritualityHealth & FitnessMental Health | |||

En este episodio hablo desde un lugar muy personal y honesto. Comparto por qué durante tantos años fui una persona complaciente, por qué siempre sentí que tenía que dar más que los demás, y cómo ese patrón estaba profundamente conectado con mi herida... more
Recibí una llamada para la que pensé que nunca estaría preparada. Esa llamada anunciaba la muerte de una de las personas más importantes de mi vida: mi abuelo.
Durante los últimos años he vivido la partida de mis cuatro abuelos, y aunque cada una de... more
En este episodio hablo de esos días en los que lo más cotidiano puede ser un detonante para sentir ansiedad, frustración o estrés. Te cuento cómo en mi vida el simple hecho de despertarme tarde abrió la puerta a patrones de perfeccionismo, autoexigen... more
En este episodio te invito a mirar hacia adentro con honestidad y a preguntarte: ¿qué estoy sintiendo de verdad? Muchas veces creemos que nuestros resultados dependen únicamente de lo que hacemos, pero he aprendido que es lo que sentimos, incluso aqu... more
En este episodio te comparto una de las reflexiones más importantes de mi proceso de transformación:
¿Estoy realmente usando todo lo que ya soy antes de pedir más a la vida?
Durante muchos años creí que la solución estaba en tener más: más dinero, ... more
¿Sabías que el 90 % de los pensamientos que tienes hoy son los mismos que tuviste ayer?
En este episodio te comparto cómo empecé a transformar mi realidad desde adentro. Comprendí que mi personalidad, es decir, mis pensamientos, emociones y hábitos,... more
En este episodio te invito a caminar conmigo por un tema que ha cambiado por completo la forma en la que me relaciono con mi historia: la gracia de la desgracia.
Exploramos juntos cómo muchas veces vivimos desde la culpa, la negación o la victimizac... more
En este primer episodio de Habitando mi presente, te comparto una de las reflexiones más profundas y transformadoras de mi camino: muchas veces, nuestro presente no es tan “presente” como creemos. Está siendo moldeado por experiencias pasadas que no ... more
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Apple Podcasts | #77 |









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