Двойной без кофеина

Можно ли сочетать вегетарианство с пауэрлифтингом? Какие стереотипные представления о вегетарианцах — действительно миф? Как именно и в чем такой рацион питания помогает чувствовать себя лучше? Трудно ли быть вегетарианцем в Кишиневе? Обо всем этом в... more

Как сделать карьеру в стендапе? Как не бояться публичных выступлений? Как реагировать, если окружение не понимает твоих шуток? Как жить без чувства юмора? Как не выгореть, когда занят в нескольких проектах одновременно? Об этом – в новом подкасте «Дв... more

Сегодня в подкасте «Двойной без кофеина» снова говорим про организацию отдыха. Но — с непростой гостьей.  В студии NM — путешественница со стажем Наталья Оранчук, которая скоро откроет туристическое агентство в Одессе, прямо в разгар войны в Украине.... more

С чего начать заботу о своем ментальном здоровье? Как на него влияет то, чем мы занимаемся каждый день, и возможно ли вот так просто сменуть работу? Как один и тот же человек может и стоять на гвоздях, и заниматься цветами? О своих лайфхаках и пути к... more

Почему любой алкоголь — это на самом деле депрессант? Как правильно пить вино? Зачем обязательно нужно нюхать пробку? Как влияет на алкоголь тот самый пластиковый стаканчик? И почему вино дешевле ста леев за бутылку — так себе идея? Об этом — а еще о... more

В первом выпуске говорим с Кариной Тофан — психологом по образованию, которая занялась и ручным изготовлением блокнотов. Как и в чем помогают письменные практики, зачем нужны «утренние страницы» и почему мы часто бросаем дневники, едва начав — слушай... more