DCO Brain Switch | 腦科學心情療癒
Dr Carol Ong🎧 DCO Brain Switch｜腦科學心情療癒 🧠 用科學理解情緒，💖 用療癒重啟大腦。 我是 Dr Carol 王鈳媃 (博士)， 馬來西亞首位 Brain Switch Specialist 與 MEMI 創傷療癒專家， 雙雙列入馬來西亞紀錄大全, 結合腦科學、心理學與五感體驗， 帶你在混亂的世界中，找回平靜與力量。🌙 📚 節目系列： 🎵 Music Therapy 音樂聊愈室｜情緒管理與快速減壓 💭 Mind Hacker 腦黑客｜管理・成長・升級 📖 Mind Reading 以讀攻毒｜從書本解人性 🌙 DCO 心情日記｜真誠自白・療癒與共鳴 💬 Talk Anything 聊有趣｜輕鬆聊聊有趣的人事物 🧩 Social Insight 社會洞見｜從社會心理學看懂時事新聞 這裡有笑、有淚，也有清醒的溫柔。 讓我們一起覺察、減壓、成長， 用大腦與心，活出覺... more
| Publishes | Daily | Episodes | 10 | Founded | 4 months ago |
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| Language |  ZH-TW | Categories | Health & FitnessMental Health | ||
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Latest Episodes
🎧 《音樂聊癒室》EP11｜迷茫：2 招教你解決「選擇困難症」
🔔 新的一集，上線啦！
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你有沒有發現——
長越大，越容易卡在十字路口？
想做的太多，不想後悔，但越想“想清楚”，越覺得走不出去。
🌿 本集簡介｜迷茫不是能力不足，而是「大腦找不到方向」
我們常以為：
「我是不是不努力？」
「是不是不夠聰明？」
「是不是別人都走直線，只有我繞圈？」
其實，迷茫從來不是失敗，
而是一種大腦訊號：
你正在尋找“更符合你價值觀的路”。 more
🎧 《音樂聊癒室》EP10｜孤獨感: 內心的洞好像永遠都填不滿
🔔 歡迎收聽DCO Brain Switch出品的「音樂聊癒室」
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這一集，我們想談一個所有人都有、但很少人願意承認的情緒: 孤獨感~
🌿 本集簡介｜為什麼我們明明身邊很多人，卻還是覺得很孤獨？
在這個資訊爆炸的年代，訊息很多、朋友很多、追蹤很多，
但「真正能聽你說話」的人，卻可能一個都沒有。
有時候，你不是不合群，
你只是累了~~
累於迎合、累於解釋、累於努力讓自己看起... more
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這一集，我們想聊聊一件大多數人都不敢承認的事——
我們其實都不擅長「求救」
🌿 本集簡介｜為什麼開口求助，比你想像的更難？
在這個崇尚「自己扛」的時代，
我們被教導要獨立、要堅強、要不麻煩別人。
但現實裡，
越是看起來堅強的人，
越是習慣把傷口藏在沒人看到的地方。
有時候，不是你撐得住，
而是你不知道該怎麼說出口。
EP9 想帶你理解——
Ask for HELP，不是軟弱，而是一種成熟的大腦能力。
more
🎧 《音樂聊癒室》EP8｜升級版憂鬱症：自殺率最高的「雙相情感障礙」
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這一集，我們要談的，是比憂鬱症更複雜、更危險的一種情緒風暴——「雙相情感障礙」。
🌿 本集簡介｜為什麼有的人，看起來快樂，卻突然崩潰？
他們白天在外是開朗的「小太陽」，
夜裡卻在深淵裡反覆掙扎。
從低谷的無力，到高峰的衝動，
這不是作戲，而是一場大腦的失衡。
我們以腦科學心理療癒的角度，
帶你理解「升級版憂鬱症」背後的真相：
雙相情感障... more
這一集，我們不談理論，
我們來聊——快要崩潰時，到底可以怎麼辦？
崩潰不是壞掉，
它只是你的內在在提醒你：
「你要升級了。」
所以你才會覺得：
心撐不住、腦放不下、身體累到不想動。
不是你不行，而是大腦的容量被塞滿了。
這一集，我帶你用最簡單的方法，
在 30 秒內讓情緒回線重啟。
本集精華：
🌿 崩潰是「狀態」，憂鬱是「情緒」——差別在哪？
🌿 為什麼崩潰其實是你的升級訊號？
🌿 「你的眼睛會背叛你的心」：情緒從眼動看最準
🌿 一招翻白眼：30 秒立刻改善情... more
🎧 音樂聊癒室 EP6｜憂鬱症(上)：憂鬱症會好嗎？別怕，30 秒重啟「冷靜腦」
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《Music Therapy 音樂聊癒室》 EP6 談談「憂鬱症會好嗎？」
🌿 本集簡介｜當世界變灰，你的大腦其實只是太累了。
你是不是也曾經覺得：
「我好像快壞掉了，怎麼努力都出不來。」
其實，這不是你不夠堅強，而是「冷靜腦」失聯了。
本集 Dr Carol 帶你重新理解——
憂鬱症不是懶惰，也不是矯情，
而是大腦進入保護模... more
🔔 歡迎收聽 由 DCO Brain Switch 出品《Music Therapy 音樂聊癒室》
🌿 本集簡介｜EP5《人格面具：MBTI 居然是「可以換掉」的？》
你是不是也曾經覺得：「我就是 I 人，所以我不喜歡人群。」
「我是 E 人，所以我一定要熱鬧才快樂。」
不是這樣的呢, I和E的區別是「充電方式不同」
而且每個人都同時具備I和E的屬性, MBTI也會隨著人生階段不同而改變的喔
💭 MBTI，不是你的身份證，
只是你在不同階段選擇戴上的一副面具。
它是一種「人... more
🔔 歡迎收聽 由 DCO Brain Switch 出品《Music Therapy 音樂聊癒室》
🌿 本集簡介｜EP4《停止內耗：你要有「翻篇」的能力》
我們都以為時間能帶走一切。
但有些事，即使過了很久，依然卡在心裡。
你明知道該放下，卻還是反覆回想、自我檢討、情绪反芻。
那不是念舊，而是——大腦還沒學會「結束」。
真正的「翻篇」，不是假裝沒事，
而是讓大腦和情緒都知道——那一章，已經讀完了。
內耗，其實是神經系統還在試圖「找意義」；
但生命中，並非每件事都值得被解釋。
有些問題，... more
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1. 別人的工作最有趣
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