Atemgesundheit - Balance statt Hektik
Janine DonnerSo schön, dass du da bist. Du musst nicht höher, schneller, weiter. Du musst nicht lauter werden, um gehört zu werden. Nicht effizienter, um wertvoll zu sein. Du darfst dich erinnern, wie es einmal war, als du noch nicht gegen dich gekämpft hast. Als du dem Fluss des Lebens vertraut hast, wo du noch ganz ganz klein warst. Atmen. Spüren. Dich erinnern. Wer du bist. Und wie gut sich das anfühlen dar... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 63 | Founded | 2 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  German | Number of Listeners | Categories | Self-ImprovementMental HealthHealth & FitnessEducation |
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Altes Ich, Neues Ich – eine geführte Meditation für deine Rückverbindung
Diese Meditation ist eine Einladung an dich – an dein Herz, deinen Körper, deinen inneren Raum.
Eine Erinnerung daran, dass du nicht perfekt sein musst, um dich neu auszurichte... more
Weihnachten. 🧑🎄Familie. 🏡 Und dieses leise Gefühl: Eigentlich hab ich gar keine Lust, aber ich mach’s trotzdem.
Falls du das kennst – diese Folge ist für dich.
Es geht um Pflichtgefühl, alte Muster in die wir rutschen und Erwartungen. Und darum,... more
Kennst du das?
Solange es dir gut geht, bist du ruhig in dir.
Und sobald Symptome wieder stärker werden, rutschst du in eine Dauerschleife aus Analysieren, Kontrollieren und dem inneren Druck, dass es bitte schnell wieder so sein soll wie vorher.
Ge... more
Wenn dein Herz hart wird – nimm dir 10 Minuten für dich.“
Gerade in der Weihnachtszeit oder anderen trubeligen Phasen verlieren wir schnell die Verbindung zu uns selbst. Wir funktionieren, statt zu fühlen. Unser Herz zieht sich zurück, wird eng, vers... more
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Reviews
- Entspannung pur
Ich liebe liebe liebe die Stimme von Janine…sie hilft mir Klarheit und Ruhe zu finden. Ich konnte dadurch schon sehr tief eintauchen in die Medi und mein Körper richtig entspannen, Erkenntnisse finden…in meine Mitte zu kommen und mein Nervensystem zu reguliere- eine wunderbare Energie-mega!
Apple Podcasts5Jessica HilgardGermany22 days ago - Sooo wertvoll
Ich liebe es, Chaos im Kopf? Dann einfach eine Podcastfolge oder direkt eine Meditation hören und die Welt sieht wieder anders aus 😌
Mit ihrer wundervollen Stimme, trifft sie bei mir immer einen Nerv.
Apple Podcasts5KresseJGermany3 months ago - Endlich das, was ich lange gesucht habe
Dieser Podcast ist genau das, was ich gebraucht habe. Vielen Dank!
Apple Podcasts516sjakobGermany9 months ago - wertvoll
Liebe Janine, danke für deinen wertvollen Input … unser Atmen ist unser Lebenselixier. So wichtig.
Ich mag Deine Meditationen sehr … deine warme, angenehme Stimme ist ganz wohltuend. Meine neue Lieblingsmedi die Folge #13 … absoluter Empfehlung - fast schon ein Muss - wenn die Verbindung zum eigenen Herz mal wieder fehlt. So schön :-)
Apple Podcasts5***NicGerli**Germanya year ago - Grandioser Podcast - Fan der ersten Stunden
Liebe Janine. Durch Zufall bin ich über deinen Podcast gestolpert und höre jede Folge mit voller Begeisterung. Du hast eine so unglaublich entspannte (aber nicht einschläfernde Stimme), da fühlt man sich schon gleich einfach nur beim Zuhören so viel innerlich ruhiger. Außerdem mag ich die Klangfarbe deiner Stimme sehr. Ich finde die Mischung bei dir aus Atemmeditationen und Sprech - Podcastfolgen echt toll! Ich komme jedes Mal so einfach bei mir an und du gibst einem dasselbe Gefühl, wie wenn ma... more
Apple Podcasts5SternchenzauberGermanya year ago
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Apple Podcasts | #169 | Germany/Health & Fitness/Mental Health |
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Which podcasts are similar to Atemgesundheit?
These podcasts share a similar audience with Atemgesundheit:
1. Psychologie to go!
2. Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung
3. Verena König Podcast für Kreative Transformation
4. Smarter leben
5. happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand
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Atemgesundheit launched 2 years ago and published 63 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
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