Atemgesundheit - Balance statt Hektik
Janine DonnerSo schön, dass du da bist. Du musst nicht höher, schneller, weiter. Du musst nicht lauter werden, um gehört zu werden. Nicht effizienter, um wertvoll zu sein. Du darfst dich erinnern, wie es einmal war, als du noch nicht gegen dich gekämpft hast. Als du dem Fluss des Lebens vertraut hast, wo du noch ganz ganz klein warst. Atmen. Spüren. Dich erinnern. Wer du bist. Und wie gut sich das anfühlen dar... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 54 | Founded | a year ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  German | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessEducationSelf-ImprovementMental Health |
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Unser Bauch spürt oft Dinge, bevor wir sie verstehen.
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Manchmal braucht es gar keine großen Veränderungen, um wieder bei dir anzukommen. Manchmal reichen drei kleine Schritte, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst – um dein Nervensystem zu beruhigen, deinen Körper wieder wirklich zu spüren un... more
Gönn dir eine Auszeit und bring deine Verdauung wieder in Balance.
In dieser 15-minütigen geführten Atemmeditation spürst du, wie du mit deinem Atem dein Nervensystem beruhigen und deine Verdauung auf natürliche Weise unterstützen kannst.
Deine Ve... more
Willst du gefühlt alles gleichzeitig hinbekommen – gesünder essen, in der Arbeit performen, Beziehungen pflegen, deine Emotionen sortieren, Selfcare nicht vergessen und irgendwann merkst du nur noch: Hey, ich bin so durch.
In dieser Folge nehm ich d... more
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Reviews
- Sooo wertvoll
Ich liebe es, Chaos im Kopf? Dann einfach eine Podcastfolge oder direkt eine Meditation hören und die Welt sieht wieder anders aus 😌
Mit ihrer wundervollen Stimme, trifft sie bei mir immer einen Nerv.
Apple Podcasts5KresseJGermanya month ago - Endlich das, was ich lange gesucht habe
Dieser Podcast ist genau das, was ich gebraucht habe. Vielen Dank!
Apple Podcasts516sjakobGermany7 months ago - wertvoll
Liebe Janine, danke für deinen wertvollen Input … unser Atmen ist unser Lebenselixier. So wichtig.
Ich mag Deine Meditationen sehr … deine warme, angenehme Stimme ist ganz wohltuend. Meine neue Lieblingsmedi die Folge #13 … absoluter Empfehlung - fast schon ein Muss - wenn die Verbindung zum eigenen Herz mal wieder fehlt. So schön :-)
Apple Podcasts5***NicGerli**Germanya year ago - Grandioser Podcast - Fan der ersten Stunden
Liebe Janine. Durch Zufall bin ich über deinen Podcast gestolpert und höre jede Folge mit voller Begeisterung. Du hast eine so unglaublich entspannte (aber nicht einschläfernde Stimme), da fühlt man sich schon gleich einfach nur beim Zuhören so viel innerlich ruhiger. Außerdem mag ich die Klangfarbe deiner Stimme sehr. Ich finde die Mischung bei dir aus Atemmeditationen und Sprech - Podcastfolgen echt toll! Ich komme jedes Mal so einfach bei mir an und du gibst einem dasselbe Gefühl, wie wenn ma... more
Apple Podcasts5SternchenzauberGermanya year ago - Einfach wohltuend
So ein schöner Podcast!
Super authentisch, befreiend und voller Herz!
Danke, dass du deine Gedanken, Erlebnisse und Emotionen teilst!
Die Meditationen sind einfach traumhaft!
Apple Podcasts5Kathia9815Germanya year ago
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Apple Podcasts | #240 | Germany/Health & Fitness/Mental Health |
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Which podcasts are similar to Atemgesundheit?
These podcasts share a similar audience with Atemgesundheit:
1. Meditationsliebe - Dein Podcast für geführte Meditationen
2. Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung
3. Psychologie to go!
4. Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit
5. Mindlook - Geführte Meditationen
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