2806心理空间

当“自我接纳”变成了一种新的KPI，心理咨询师的“摆烂”哲学与那些无法承受的“好”

这一期我们不做年终总结，也不输出“方法论”。我们聊的是一个更真实、也更常见的卡住：学了咨询、懂了很多道理之后，我们到底是更接纳自己了，还是换了一种方式继续消耗？

有人开始学会“听身体的声音”，允许自己慢一点；也有人发现自己越来越不接纳——靠更高的要求把自己推着走，直到奖学金评选、小时数焦虑、情绪耗竭把问题摊开。我们反复回到同一个核心：感受不是要被处理掉的东西，它是你跟自己重新连上的入口。

如果你最近也在纠结... more

这一期，我们想聊聊“被贴标签”这件事。

从“i人 / e人”、依恋类型，到“恋爱脑”“讨好型人格”、性别角色，再到短视频里的极端观点——好像只要一句话、一个词，就能把人和关系、甚至整段人生“归好类”。

我们一起聊到：

被同学一句话影响十几年的身体自卑；

朋友一句“你就是恋爱脑”带来的被终止、被误解感；

咨询师如何在“理解来访”与“给人生盖章”之间拿捏分寸；

短视频和评论区如何把讨论推向两极；

以及：怎样用标签来“理解”，而不是“定义”自己。

如果你也常被 MBTI、依恋类型、各种... more

科学的尽头是玄学吗？也许，算命和心理咨询都在做同一件事：为无序的人生提供一种“确定感”。

这期节目的缘起，是小野最近在找工作时的无力感——感觉一切都被“缘分”牵着走。于是，2806 心理空间的几个心理学硕士，决定抛开课本，聊聊那个让我们既爱又恨的话题——命运。

我们惊讶地发现，大家原来都“偷偷搞过玄学”：有人因为算命先生说“适合做咨询”，才跨考了心理学；有人靠着“40岁大富大贵”的预言，撑过了当下的迷茫；有人在塔罗牌的“高塔”里，看到了废墟后的新生。

科学的尽头是玄学吗？也许，算命和心理咨... more

最近，我们三个人一起去看了纪录片《陪你到清晨》。

它可能是国内第一部真正把镜头伸进精神科病房、聚焦儿童青少年心理健康的院线纪录片。

排片不多、宣传也不算大，但作为一线做心理工作的人，我离场的时候有一种很复杂的感觉：

既被真实打动，又有点心酸和希望混在一起。

这期播客，不打算做影评，而是想借着片中的故事，和大家聊聊：

• 孩子“有心理问题”时，我们到底该去医院，还是找心理咨询？

• ADHD（多动症）究竟是什么，为什么很多孩子会在成长路上“被二次伤害”？

• 家长在整个过程里... more

🎧 本期简介

这是一场关于“职业转型焦虑与控制感”的深度对谈。两位从大厂转型心理咨询的同行者，在相同的起点后走向不同的路径（辞职脱产 vs. 在职挣扎），坦诚分享了各自的决策逻辑、内心恐惧与成长感悟。

如果你也正在：

• 纠结要不要辞职做副业

• 脑子里总有FOMO：“别人都在做我是不是也得做？”

• 正在读研/实习，看到同学都去医院、学校、机构积累时感到焦虑

• 对“控制 vs 失控”“清晰 vs 模糊”这些议题有兴趣那这期会很像你在车里听到的那场“同门唠嗑”，但里面全... more

这一期是我们《2806心理空间》的第十期。

原本早就录好了，但因为大家实在太忙，拖延到现在才剪出来——也算是呼应了我们曾聊过的那期“接纳拖延”。

这一期里，七五、小七和阿源进行了一次真诚的内部复盘：

我们聊了做播客这一路的得与失，数据和选题的起伏，听众画像的惊喜，以及作为心理咨询师群体，我们为什么要继续做这件事。

我们讨论了：

2806的初心与未来：它是成长记录、还是一个心理学部的“群像厂牌”？

播客内容的取舍：故事、专业、真诚与节奏感之间的平衡

我们的选题方向、标题实验，以及对小... more

为什么我们越相爱，却越容易彼此伤害？从“争对错”的冷战，到“送不对”的礼物，从“追与逃”的舞步，到“不公平”的付出……

本期节目，我们邀请到专业的伴侣咨询师皮皮，与三位身处不同关系状态的主播一起，剥开伴侣冲突的表象，探寻背后未被看见的情绪与依恋需求。

我们聊到：何时需要伴侣咨询？它和个体咨询有何不同？如何表达脆弱的需求？以及，如何让一场不可避免的告别，变得更有意义？希望这期节目，能成为你亲密关系中的一个“破局点”。

本期我们将在评论区选出点赞最多的评论，送出一本蔺秀云老师亲笔签名的《爱的七... more

节目简介

这一期，我们从不同年龄与路径谈“终身学习”：有人因现实与反抗重返校园，有人因助人动机从实践转向深学；我们讨论了拖延的去污名、学习的工具性与价值感，以及咨询师在专业发展中如何把外在技术内化为稳定的自我呈现。学习不只是为考试或履历，它是对自我的承诺，也是对来访者的负责——当学习成为一种“爱自己”的方式，隧道也会有光。

本期主持：阿源｜对谈：妍妍、齐妙

关键词

终身学习、拖延去污名、使命感、胜任力内化、存在主义、跨行读研、实习价值感、工具到自我

章节与时间轴

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