中村寿理の優しい漢方入門
ブヘサ中村固腸堂石川県で明治初期から続く漢方薬店『ブヘサ中村固腸堂（なかむらこちょうどう）』の６代目店主・中村寿理が地元MROラジオで20年送り続けている番組【寿理のやさしい漢方入門】で放送されたアーカイブを、毎週月曜日の放送翌日に更新していきますので、是非ご視聴ください！ 「漢方をもっと身近に！」「生活に役立つ東洋医学の知恵」をテーマにこれからも配信していきます。 中村寿理／薬剤師、国際中医専門員、不妊カウンセラー 石川県で薬剤師として初めて不妊カウンセラーを取得。店頭ではPMS、妊活、更年期などの婦人科のご相談をはじめ、子どもからお年寄りまで幅広いご相談に対応しています。 身体のお悩み、漢方相談についてはHP、各種SNSにてお問い合わせください。
| Publishes | Weekly | Episodes | 34 | Founded | 8 months ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | MedicineHealth & Fitness |
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東洋医学では、体のエネルギー（気）は量が足りているだけでなく、全身をきれいに巡っていることが健康の条件だと考えます。ストレスや緊張によって体の調整システムが固まり、エネルギーの流れが滞ってしまった状態を「気滞（きたい）」と呼びます。
気が滞ると、自律神経の乱れから胃腸や食道の筋肉が緊張し、お腹の張り、胸のつかえ、喉の異物感、げっぷなどの症状が現れやすくなります。また、生理前に胸が張る、イライラするといった月経前症候群（PMS）もこの気滞が原因です。漢方薬には、こうした戦闘態勢になって過緊張状態... more
東洋医学は、「病気ではないが日常生活に支障が出る」といった慢性的な不調や未病のケアを非常に得意としています。特に日本人に多いのが、体のエネルギーが不足している「気虚（ききょ）」という体質です。
一口にエネルギー不足と言っても、弱っている臓器によって現れる症状は異なります。
例えば「肺」のエネルギーが不足する「肺気虚」では、息切れや浅い呼吸だけでなく、皮膚や粘膜のバリア機能が低下し、風邪を引きやすくなったり鼻血が出やすくなったりします。「心（心臓）」の力が落ちる
「心気虚」では、動悸や不安感... more
東洋医学では、汗をかきすぎてぐったりする、のぼせやすく長風呂ができないといった症状を、エネルギー不足である「気虚（ききょ）」タイプの特徴と考えます。
適度な汗は体温調節やデトックスに有効ですが、気虚タイプの場合、発汗によって水分や電解質が失われ、体を冷やすためのエネルギーを過剰に消費することで「エネルギー切れ」を起こしてしまいます。このタイプはタンパク質不足で筋肉量が少ない傾向があり、毛穴を引き締める力も弱いため、少し動いただけで必要以上に汗が漏れ出てしまう「汗っかき」が多いのも特徴です。
more
漢方では症状よりも「人」をみて体質を重視します。
例えば、「あまり食べていないのに太る（または太れない）」「運動が苦手で筋肉がつきにくい」「胃腸が弱く疲れやすい」といった特徴に当てはまる方は、エネルギーが不足した「気虚（ききょ）」タイプである可能性が高いと言えます。
このタイプは、栄養学的に言い換えると「タンパク質不足」の状態です。水とタンパク質からできている人間の体において、タンパク質は髪や筋肉、内臓、ホルモン、そして消化酵素にいたるまで、あらゆる組織の原材料になります。そのため、タンパク... more
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1. 大人に効く 漢方うるおいセラピー
2. 森田敦子のまずは自分から♡ supported by 自然ぐすり
3. 植物最高Radio
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