中村寿理の優しい漢方入門
ブヘサ中村固腸堂石川県で明治初期から続く漢方薬店『ブヘサ中村固腸堂（なかむらこちょうどう）』の６代目店主・中村寿理が地元MROラジオで20年送り続けている番組【寿理のやさしい漢方入門】で放送されたアーカイブを、毎週月曜日の放送翌日に更新していきますので、是非ご視聴ください！ 「漢方をもっと身近に！」「生活に役立つ東洋医学の知恵」をテーマにこれからも配信していきます。 中村寿理／薬剤師、国際中医専門員、不妊カウンセラー 石川県で薬剤師として初めて不妊カウンセラーを取得。店頭ではPMS、妊活、更年期などの婦人科のご相談をはじめ、子どもからお年寄りまで幅広いご相談に対応しています。 身体のお悩み、漢方相談についてはHP、各種SNSにてお問い合わせください。
| Publishes | Weekly | Episodes | 19 | Founded | 4 months ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | MedicineHealth & Fitness |
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脳と腸は「腸脳相関」という言葉があるように、互いに情報を交換し合い、双方向に影響を及ぼし合っています。
ストレスが胃腸症状を引き起こすだけでなく、腸内環境の乱れが不安感や抑うつといった精神面の問題に繋がることも、近年の研究で明らかになってきました。
実は、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンやドーパミンの多くは、腸内細菌によって合成されています。東洋医学では古くから、心と体は切り離せない「心身一如（しんしんいちにょ）」と考え、消化機能を司る「脾（ひ）」の衰えが、思い悩みやすさや決断力の低下を招く... more
病院で検査をしても異常がないのに、のどに何かが詰まっているような違和感を覚えることはありませんか？
これは東洋医学で「梅核気（ばいかくき）」と呼ばれ、ストレスや緊張によって自律神経が乱れ、のどの筋肉が収縮することで起こる症状です。
特に真面目で責任感が強く、感情を抑え込んでしまう方に多く見られます。のどの異物感だけでなく、呼吸が浅くなったり、お腹や胸が張るといった「気の滞り」による症状を伴うことも珍しくありません。
改善のためには、深呼吸やストレッチで体を緩め、十分な睡眠をとって自律神経を... more
私たちは普段「何を食べるか」を重視しますが、漢方の「食毒」という考え方は「どう吸収するか」という内臓の機能に焦点を当てます。胃腸が弱い人にとって、栄養価の高い食べ物は時に消化しきれない重荷となり、代謝異常やだるさの原因となります。例えば、皮膚の材料となるはずのタンパク質が、未消化のまま食毒化してしまうのは非常にもったいないことです。食事内容をただシンプルにするだけでは栄養不足を招くため、胃腸の働きを漢方薬で助け、しっかり食べてしっかり吸収できる仕組みを整えることが、東洋医学が提案する理想的な解決... more
更年期対策は、症状が出てから対処するだけでなく、事前に手を打つ「予防医学」としての活用が非常に有効です。
若い頃の冷え性対策と同じ感覚で、温める漢方を飲み続けていると、更年期のほてりには逆効果になる場合もあります。体質の変化に合わせて漢方を見直すことが、快適に過ごすための鍵となります。基礎体温の変化や痩せ、空咳など、体が出す小さなサインから将来の不調を予測し、早めに専門的なアプローチを始めることで、更年期の重症化を防げます。
老化を止めることはできませんが、漢方の知恵を借りて体内のバランスを... more
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1. 植物最高Radio
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