中村寿理の優しい漢方入門
ブヘサ中村固腸堂石川県で明治初期から続く漢方薬店『ブヘサ中村固腸堂（なかむらこちょうどう）』の６代目店主・中村寿理が地元MROラジオで20年送り続けている番組【寿理のやさしい漢方入門】で放送されたアーカイブを、毎週月曜日の放送翌日に更新していきますので、是非ご視聴ください！ 「漢方をもっと身近に！」「生活に役立つ東洋医学の知恵」をテーマにこれからも配信していきます。 中村寿理／薬剤師、国際中医専門員、不妊カウンセラー 石川県で薬剤師として初めて不妊カウンセラーを取得。店頭ではPMS、妊活、更年期などの婦人科のご相談をはじめ、子どもからお年寄りまで幅広いご相談に対応しています。 身体のお悩み、漢方相談についてはHP、各種SNSにてお問い合わせください。
| Publishes | Weekly | Episodes | 25 | Founded | 6 months ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | MedicineHealth & Fitness |
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東洋医学の「陰陽（いんよう）」とは、身体が絶えず変化しながらバランスを保つ「動的な平衡状態」を指します。
一見抽象的な概念ですが、現代医学における「自律神経」や「ホルモンバランス」の働きそのものといえます。
まず、自律神経において、活動を司る交感神経は「陽」、休息を司る副交感神経は「陰」にあたります。
健康な身体は、日中の「陽」から夜間の「陰」へとスムーズに切り替わりますが、現代人は「陽」のアクセルを踏みすぎ、ブレーキが効かない「オーバーヒート」状態に陥りがちです。この陰陽の交代リズムが停... more
東洋医学には「上実下虚（じょうじつかきょ）」という言葉があります。
これは、エネルギーや血液が上半身に渋滞し、土台となる下半身の力が不足している状態を指します。建物に例えると、土台が弱いために上がグラグラと不安定になっている様子であり、このバランスの崩れが心身の不調を招きます。
具体的な症状としては、めまいや頭痛、ひどい肩こりに加え、イライラや寝付きの悪さといった精神的な興奮が挙げられます。
特に現代人は、冷暖房の影響や運動不足、頭脳労働の過多により、理想とされる「頭寒足熱」とは真逆の状態... more
東洋医学において「血液」は、身体を潤すだけでなく精神を安定させる重要な役割を担っています。血が不足した状態を「血虚（けっきょ）」と呼び、数値に現れない立ちくらみ、冷え、髪のパサつきといった不調のほか、イライラや落ち込みなどメンタル面にも悪影響を及ぼします。
特に注意すべきは、出血以外による『血の消耗』です。
●目の酷使： 「目は血を受けて視る」と言われ、スマホやPCの使いすぎは激しく血を消耗します。
●脳と心の疲労： 長時間の思考、ストレス、夜更かしも血を減らす原因です。
特に出産や生理... more
家を長持ちさせるために掃除が欠かせないように、人の体も日々の掃除、つまり「デトックス」が必要です。
東洋医学では、有害な化学物質だけでなく、体内に溜まった余分な水分や血液の滞り、炎症などもすべて「毒」とみなします。これらが滞ることで自律神経やホルモンバランスが乱れ、心身の不調が引き起こされるのです。
本来備わっている解毒機能を最大限に活かすポイントは、大きく分けて三つあります。
一つ目は睡眠です。中医学で「血は夜に肝に帰る」と言うように、肝臓の解毒システムは夜間に活発化します。特に深夜1時... more
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