中村寿理の優しい漢方入門
ブヘサ中村固腸堂石川県で明治初期から続く漢方薬店『ブヘサ中村固腸堂（なかむらこちょうどう）』の６代目店主・中村寿理が地元MROラジオで20年送り続けている番組【寿理のやさしい漢方入門】で放送されたアーカイブを、毎週月曜日の放送翌日に更新していきますので、是非ご視聴ください！ 「漢方をもっと身近に！」「生活に役立つ東洋医学の知恵」をテーマにこれからも配信していきます。 中村寿理／薬剤師、国際中医専門員、不妊カウンセラー 石川県で薬剤師として初めて不妊カウンセラーを取得。店頭ではPMS、妊活、更年期などの婦人科のご相談をはじめ、子どもからお年寄りまで幅広いご相談に対応しています。 身体のお悩み、漢方相談についてはHP、各種SNSにてお問い合わせください。
| Publishes | Weekly | Episodes | 31 | Founded | 7 months ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | MedicineHealth & Fitness |
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漢方では症状よりも「人」をみて体質を重視します。
例えば、「あまり食べていないのに太る（または太れない）」「運動が苦手で筋肉がつきにくい」「胃腸が弱く疲れやすい」といった特徴に当てはまる方は、エネルギーが不足した「気虚（ききょ）」タイプである可能性が高いと言えます。
このタイプは、栄養学的に言い換えると「タンパク質不足」の状態です。水とタンパク質からできている人間の体において、タンパク質は髪や筋肉、内臓、ホルモン、そして消化酵素にいたるまで、あらゆる組織の原材料になります。そのため、タンパク... more
腸は栄養の吸収や排泄だけでなく、血流の改善、免疫力の向上、ホルモン合成、さらには脳との連絡といった多岐にわたる役割を担っています 。
東洋医学の視点で見ると、子供はエネルギーに満ち溢れている反面、消化器系や呼吸器系が未発達で弱く、抵抗力が十分ではありません 。
子供の悩みとして多い「癇（かん）が強い」状態や「夜泣き」には、実は胃腸の弱さが背景にあるケースが多く見られます 。物事に過敏で癇癪を起こしやすい体質の子には、気を静める漢方薬とともに胃腸を強化することで、精神の安定を促します 。また、... more
健康維持において「血液をきれいにして流れをよくすること（瘀血／オケツの改善）」は非常に重要ですが、そのためには腸内環境の改善が不可欠です 。
東洋医学では数千年前から「血液は腸で作られる」と考えられてきましたが、近年の医学でも腸が血液生成に深く関わることが明らかになっています 。
血流改善と聞くと「ドロドロの血液を流す」イメージが強いですが、実際には「血液そのものが不足している」ケースも少なくありません 。特に日本人は胃腸が弱い方が多く、病院の検査で異常がなくても、血液を十分に作れない「隠れ... more
東洋医学では、季節や体質に合わせて食材や調理法を選ぶ「薬膳」の考え方を大切にしています 。
5月の今の時期は、酢の物や梅干しなどの「酸味」で肝臓の働きを高め、自律神経の安定を図ることが推奨されます 。また、旬の山菜は冬に溜まった毒素のデトックスに適していますが、皮膚トラブルが起きやすい人は注意が必要です 。
体は冬の蓄えるモードから、春の代謝が活発になるモードへと変化する時期であり、自律神経が乱れやすくなります 。
こうした変化には「食の力」が助けになります 。
例えば、汗をかきやすくバ... more
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1. はじめての漢方
2. 大人に効く 漢方うるおいセラピー
3. 薬膳できらめく わたし時間
4. バランスダイエット【心理・運動・食事】
5. 植物最高Radio
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