聞く健康習慣 Hana博士の体調最高ラジオ
FUBI体調最高ラジオは、100億総健康社会を目指す公衆衛生学者であり、行動科学者でもあるHanaさんが、毎日の暮らしに取り入れられるエビデンスベースの健康情報をお届けするポッドキャスト番組です。 Xで #体調最高ラジオ をつけて感想をポストしてください！ 番組への感想・お便りはこちらのフォームまでお寄せください。 forms.gle/CmPf8r8fXNHXqEc28 【林英恵】 パブリックヘルスストラテジスト・公衆衛生学者 / Down to Earth 株式会社 代表取締役 / 慶應義塾大学グローバルリサーチインスティテュート特任准教授 2004年早稲田大学社会科学部卒業、2006年ボストン大学教育大学院修士課程、2012年ハーバード大学公衆衛生大学院修士を経て、2016年同大学院社会行動科学部にて博士号取得 （Doctor of Science：科学博士・学部で同学部の博士... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 64 | Founded | a year ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Category | Health & Fitness |
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▼今週のトピック
デスクワーク中心の生活、本当に大丈夫？ / 「座りすぎ」が糖尿病・心疾患・脳梗塞・がんのリスクを高める？ / 1日〇時間以上座っている人は要注意 / 毎日運動していれば、長時間座っていても問題ない？ / 4万人のデータから見えてきた「運動していても座りすぎ」の健康リスク / 座りすぎとメンタルヘルスの意外な関係 / 座る時間を〇〇に置き換えるとメンタルが改善？ / 仕事で座らざるを得ない人はどうすればいい？ / まずは「30分減らす」だけでも意味がある / 今日から仕事中にで... more
▼今週のトピック
しあわせ編総おさらい！/ ボストン美術館で思い出した創作の幸福感 / 幸せにとって大切な外出が面倒になる問題 /未来に予定を入れちゃう作戦 / つながりの力がやっぱり大事すぎた / ゴール調整の価値 / 20代の人生計画と「諦める技術」 / 仏教の視点から語る『諦める』の本当の意味 / 叶わない夢と折り合いをつけるには / 地域・町内会、再評価の声 / お便り「イライラへの対処法」/ 体調最高ラジオ、Instagram始めました！！
▼番組への感想・お便りはこちらのフォーム... more
▼今週のトピック
幸せを下げる主犯格「比較」/ 比較は死亡率を上げる / ハーバードの名物質問「500万の国と1000万の国、どっちに住む？」 / 平均からの「距離」が一区分増えるごとに死亡率57%上昇 / 比較は人間の本能？？フェスティンガーの社会的比較理論 / 「ブータンの幸福度低下とSNSの影響」仮説 / 社会的地位を下げられた猿の実験 / 比較と血圧の恐ろしい関係 / 健全な比較と不健全な比較があるってほんと？ / カナダのおもしろ実験 / カーネルサンダースに伊能忠敬。高齢で花開いた... more
▼今週のトピック
〇〇県に健康オアシスが存在した！？実際どんな街なのか/ 健康になれる街の三要素 / 公営団地に住むと寿命が延びるかも？その意外な理由 / 社会参加できる街がやっぱり最強だった…！「社会参加」格差の実態 / なぜ「経済格差の大きい街」が健康に悪いのか / 健康分野の新常識「0次予防」について/医療機関の衝撃の環境負荷！
▼ゲスト：近藤克則先生
千葉大学 予防医学センター特任教授。1983年千葉大学医学部卒業。東京大学医学部付属病院リハビリテーション部医員、University... more
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Reviews
- バランスいいコンビ
いつも楽しく聴いています。
はな先生はとても素晴らしい。
なおやさんは本当に素朴にはな先生と話ができていて、すごく好感的です。
リスナー目線のなおやさんが好きだなあ！
もちろん、はな先生もサイコー！
Apple Podcasts4ハニャルJapana month ago - 情報迷子必見
SNSの情報は当てにならない、企業発信は売上げありき、本は読むのに一苦労、そんな人に是非聞いて頂きたい。ナオヤさんのゆるふわトークとハナ先生のキチっとトークの緊張と緩和に毎度ニヤけながら楽しく正しく学べます。年に一度、基礎知識復習とその年にやった事のおさらいの回があったら嬉しいです。
Apple Podcasts5タオルケットは最高級Japana month ago - いつも聞いてます！
日々の生活の積み重ねが人生そのもの！その人生を健康的に、自分として満足していけるヒントを貰えます。知らない世界も知ることができて、面白いです。長く続けて下さい！
Apple Podcasts5masa_suzuk1Japan4 months ago - 面白い。三日坊主の私も習慣化できた
とてもいいラジオです。
このラジオのおかげで万年三日坊主の私がやりたいことをちゃんと習慣化できました。ありがとうございます。
何より分かりやすく、聴きやすい。そして面白い。
ポッドキャストでは気になるテーマを扱ってる番組が他にもたくさんありますが、正直男性の声がくぐもって聞こえにくいせいか内容が頭に入ってないものがあります。どれだけ気になるテーマでも快適にラジオが聴けないのなら…と聴くのを断念してきました。
ですがこの番組は、hana博士はもちろん、進行や合いの手を入れるなおやさんの声も聞き取りやすく、ながら作業のBGMにぴったり。
視聴者代表のような存在のなおやさんと冷静にかつやさしく説明してくれるhana博士の掛け合いが面白くて、作業をしながら楽しく健康や習慣について学べるとてもいいラジオ番組だと思います。
ずっと続いてほしいです。
Apple Podcasts5キジシロクロJapan4 months ago - なおやさんファイト
なおやさんのちょけた合いの手がないと、堅苦しいポッドキャストになる気もするので、気にせず伸び伸びしていただけると幸いです！
Apple Podcasts5むっくたろうJapan5 months ago
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Apple Podcasts | #208 |  Indonesia/Top Podcasts |
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Apple Podcasts | #9 | Indonesia/Health & Fitness |
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| Interests | Professions | Age Range | |||
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These podcasts share a similar audience with 聞く健康習慣 Hana博士の体調最高ラジオ:
1. 限界突破ライフハック
2. VALTURE RADIO
3. 超実践的幸福論
4. 脳科学, 脳LIFE
5. 超リアルな行動心理学
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