聞く健康習慣 Hana博士の体調最高ラジオ
FUBI体調最高ラジオは、100億総健康社会を目指す公衆衛生学者であり、行動科学者でもあるHanaさんが、毎日の暮らしに取り入れられるエビデンスベースの健康情報をお届けするポッドキャスト番組です。 Xで #体調最高ラジオ をつけて感想をポストしてください！ 番組への感想・お便りはこちらのフォームまでお寄せください。 forms.gle/CmPf8r8fXNHXqEc28 【林英恵】 パブリックヘルスストラテジスト・公衆衛生学者 / Down to Earth 株式会社 代表取締役 / 慶應義塾大学グローバルリサーチインスティテュート特任准教授 2004年早稲田大学社会科学部卒業、2006年ボストン大学教育大学院修士課程、2012年ハーバード大学公衆衛生大学院修士を経て、2016年同大学院社会行動科学部にて博士号取得 （Doctor of Science：科学博士・学部で同学部の博士... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 67 | Founded | a year ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Category | Health & Fitness |
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▼今週のトピック
赤ちゃんのミルクは体に良いのか / 2歳未満の乳児と大人の健康基準の違い / WHOとユニセフが「2歳までの母乳育児」を推奨する3つの理由 / 科学の正解と家庭の正解は別 / 乳腺炎や社会復帰の現実 / Hana先生の授乳体験と幸せホルモン・オキシトシン / 人生の「下限」を知ると挑戦が怖くなくなる / 「つらさ」を因数分解する効能 / 心の回復力を高める「セルフコンパッション（自分への思いやり）」
▼WHOのガイドライン（Complementary Feeding Gui... more
▼今週のトピック
テレワークは実は体に悪い？1日4000歩減の実態 / 在宅勤務が引き起こす孤立 / 「アクティブ・テレワーク」のすゝめ / 8〜9割の人が見落とす「室内照明」の健康的重要性 / 即効性バツグン！腰痛対策「これだけ体操」/ オンラインコミュニケーションの工夫 / 時間外連絡のルール化 / モニタリングが運動習慣を作る！/ 甲斐先生の原点：母の狭心症から運動疫学の道へ / 甲斐先生が実践する習慣は？
▼今回出てきた参考資料「アクティブ・テレワークのすすめ」www... more
▼今週のトピック
運動プログラムの投資対効果 / 離職防止としての運動 / 健康経営が成功する企業の共通点 / 社内人材の活用術 / まずはここから！立ち会議や昇降デスクのすすめ / 中小企業と大企業。健康経営の現在地 / 中小企業が健康経営に向いている理由 / アワードを受賞した中小企業の好事例 / アウトリーチで広がる健康経営 / 高齢者の労働災害防止が努力義務化 / 隙間時間で効果を出す「エクササイズスナック」のすゝめ
▼ゲスト：甲斐裕子先生
筑波大学体育専門学群卒業後、九州大学大学... more
▼今週のトピック
デスクワーク中心の生活、本当に大丈夫？ / 「座りすぎ」が糖尿病・心疾患・脳梗塞・がんのリスクを高める？ / 1日〇時間以上座っている人は要注意 / 毎日運動していれば、長時間座っていても問題ない？ / 4万人のデータから見えてきた「運動していても座りすぎ」の健康リスク / 座りすぎとメンタルヘルスの意外な関係 / 座る時間を〇〇に置き換えるとメンタルが改善？ / 仕事で座らざるを得ない人はどうすればいい？ / まずは「30分減らす」だけでも意味がある / 今日から仕事中にで... more
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Reviews
- バランスいいコンビ
いつも楽しく聴いています。
はな先生はとても素晴らしい。
なおやさんは本当に素朴にはな先生と話ができていて、すごく好感的です。
リスナー目線のなおやさんが好きだなあ！
もちろん、はな先生もサイコー！
Apple Podcasts4ハニャルJapana month ago - 情報迷子必見
SNSの情報は当てにならない、企業発信は売上げありき、本は読むのに一苦労、そんな人に是非聞いて頂きたい。ナオヤさんのゆるふわトークとハナ先生のキチっとトークの緊張と緩和に毎度ニヤけながら楽しく正しく学べます。年に一度、基礎知識復習とその年にやった事のおさらいの回があったら嬉しいです。
Apple Podcasts5タオルケットは最高級Japan2 months ago - いつも聞いてます！
日々の生活の積み重ねが人生そのもの！その人生を健康的に、自分として満足していけるヒントを貰えます。知らない世界も知ることができて、面白いです。長く続けて下さい！
Apple Podcasts5masa_suzuk1Japan5 months ago - 面白い。三日坊主の私も習慣化できた
とてもいいラジオです。
このラジオのおかげで万年三日坊主の私がやりたいことをちゃんと習慣化できました。ありがとうございます。
何より分かりやすく、聴きやすい。そして面白い。
ポッドキャストでは気になるテーマを扱ってる番組が他にもたくさんありますが、正直男性の声がくぐもって聞こえにくいせいか内容が頭に入ってないものがあります。どれだけ気になるテーマでも快適にラジオが聴けないのなら…と聴くのを断念してきました。
ですがこの番組は、hana博士はもちろん、進行や合いの手を入れるなおやさんの声も聞き取りやすく、ながら作業のBGMにぴったり。
視聴者代表のような存在のなおやさんと冷静にかつやさしく説明してくれるhana博士の掛け合いが面白くて、作業をしながら楽しく健康や習慣について学べるとてもいいラジオ番組だと思います。
ずっと続いてほしいです。
Apple Podcasts5キジシロクロJapan5 months ago - なおやさんファイト
なおやさんのちょけた合いの手がないと、堅苦しいポッドキャストになる気もするので、気にせず伸び伸びしていただけると幸いです！
Apple Podcasts5むっくたろうJapan5 months ago
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Apple Podcasts | #100 | Japan/Top Podcasts |
Apple Podcasts | #1 | Japan/Health & Fitness |
Apple Podcasts | #148 |  South Korea/Health & Fitness |
Apple Podcasts | #227 |  Singapore/Health & Fitness |
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| Interests | Professions | Age Range | |||
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These podcasts share a similar audience with 聞く健康習慣 Hana博士の体調最高ラジオ:
1. 限界突破ライフハック
2. VALTURE RADIO
3. 超実践的幸福論
4. 脳科学, 脳LIFE
5. 超リアルな行動心理学
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