心と習慣を整える朝活ラジオ
マサ(瀧瑞将斗)【毎週月・水・金曜日 朝6:00更新】 心・身体・環境・習慣が心地よく整い、 軽やかに生きられるようになる智慧とコツを、 朝の10分でゆるっと丁寧に分かち合いします。 ❒ 夢を叶えたいのに、同じ毎日の繰り返し ❒ 心身が整っておらず、イライラ・モヤモヤ ❒ 仕事やお金の流れが悪く、流れを変えたい ❒ 人間関係や夫婦/親子関係の悩みが尽きない ❒ 自己肯定感が低く、自分軸も整っていない ❒ 早起き・片付け・運動、何もかもが続かない ❒ 地に足をつけて潜在意識や引き寄せの法則や智慧を学び、生き方を整え、人生を変えていきたい そんな方にオススメのチャンネルです。 【 マサってどんなやつ？ 】 ❒ 朝活ライフコーチ・心と習慣を整える専門家 ❒ 元々朝が超苦手 ⇒ 5時起き朝活1000日超 ❒ 5000人以上の整え習慣をサポート ❒ 朝活×コーチング講座 『整えワープアカデミー主宰』現在🈵 ❒ 元... more
| Publishes | Daily | Episodes | 20 | Founded | 2 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Categories | EducationSelf-Improvement | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
【新月の朝にやると人生が整う3つの習慣｜心と習慣を整える朝活ラジオ】
明日は新月。1か月のまっさらなスタートとなる、大切な節目の日です。新月の朝に、心と身体と場を整えるだけで、これから始まる1か月の流れがふわっと軽やかに変わっていく、たった3つの習慣をお話しします。
✅ 朝日を浴びてグラウンディング（松果体に太陽のエネルギーを）
✅ お掃除・片付けで場の氣を整える（玄関・トイレで運気・金運アップ）
✅ 近所の氏神様へ神社参拝（節目の参拝で応援される人生へ）
✅ 今日からできる実践＋この... more
【朝1分で1日を整える「今日のテーマ」の決め方｜心と習慣を整える朝活ラジオ】
朝、なんとなく始まって、なんとなく終わる1日。それが、朝の"一言"で軽やかに変わっていくお話です。
✅ 朝1分でできる「今日のテーマを一言で決める」習慣
✅ たった一言で、脳や潜在意識が"行き先"に味方し始める理由
✅ サイン・情報・ご縁が自然と巡り出す、朝の整え方
✅ 今日からできる"一言宣言"＋心が整うジャーナルテーマ付き🌱
━━━━━━━━━━━━━━
🎁 期間限定・無料プレゼント
━━━━━... more
【トイレ・玄関掃除を頑張っても人生が好転しない本当の理由｜心と習慣を整える朝活ラジオ】
トイレも玄関も磨いてるのに、なぜか満たされない。その理由と、外側より先に整える"順番"のお話です。
✅ 掃除や習慣を頑張っても好転しない本当の理由
✅ 流れが良い人が大切にしている"前提のあり方"
✅ 「本音に正直に生きる」と、外側の現実まで変わっていく理由
✅ 今日からできる"内側の整え方3つ"＋心が整うジャーナルテーマ付き🌱
━━━━━━━━━━━━━━
🎁 期間限定・無料プレゼント
more
【正論で追い詰めてくる人から心を守る｜心と習慣を整える朝活ラジオ】
「あなたのため」と言いながら、正しさであなたを追い詰めてくる人。一緒にいると、なぜか疲れてしまう。その正体と、心の守り方をお話しします。
✅ 正論で追い詰める人の"正体"（脳の仕組み）
✅ 「あなたのため」が、実は違う理由
✅ すぐ離れられない時の、心の守り方（深呼吸＋お守りの言葉）
✅ 今日からできる実践＋心が整うジャーナルテーマ付き🌱
━━━━━━━━━━━━━━
🎁 期間限定・無料プレゼント
━━━━━... more
【月初にやると人生が整う"誓い"の習慣｜心と習慣を整える朝活ラジオ】
気づけば2026年も折り返し。1月1日に立てた誓い、覚えていますか？毎月一日を「年始の気持ち」で生きるだけで、1年後の人生がジワジワ変わっていく、月初たった5分の習慣をお話しします。
✅ 毎月一日が「小さなお正月」になる、たった5分の誓い習慣
✅ 1日を過ぎていても大丈夫。今月は5日(日)までにやればOK
✅ 7月は下半期のスタート。2026年下半期のゴール・テーマ設定
✅ 今日からできる書き出しワーク＋明日はインス... more
【夏越しの大祓い＆満月の節目に｜心と習慣を整える朝活ラジオ】
6/30(火)は、半年間の穢れを祓う"夏越しの大祓い"に満月も重なる、特別な節目。2026年後半を軽やかに整える3つのことをお話しします。
✅ 心身の浄化とデトックス
✅ 断捨離と手放し（満月の巡り）
✅ 神社で半年の穢れを祓う
✅ 今日からできる実践＋手放しのジャーナルテーマ付き🌱
━━━━━━━━━━━━━━
🌅 夏至の朝活3DAYSチャレンジ
━━━━━━━━━━━━━━
ご参加ありがとうございました！
more
【人生の流れが悪くなる前の小さな"前兆"｜心と習慣を整える朝活ラジオ】
なんだか最近、物事がうまく回らない。そんな時期には、ある小さな"前兆"が出ています。心理学の『割れ窓理論』から、人生の流れが乱れ出すサインと、そこから静かに整っていくたった一つの習慣を、やさしくお話しします。
✅ 人生の流れが悪くなる前に出る、小さな"割れた窓"とは
✅ 放置すると「雑に扱っていい人」と思われてしまう理由
✅ "私は丁寧に扱われて当然"へ前提を書き換える3ステップ
✅ 今日からできる小さな一歩＋心が... more
【たった3日で人生が動き出す朝の習慣｜心と習慣を整える朝活ラジオ】
先週末の夏至『朝活3DAYSチャレンジ』には、延べ600人以上が参加してくださいました。なぜ、たった3日間で、こんなにも多くの方が変化を感じられたのか。その理由を、じっくりお話しします。
✅ 瞑想・セルフハグ・お掃除・ジャーナルが「最強の習慣」である理由
✅ 心・身体・環境・習慣の4つが、同時に整うしくみ
✅ 一人では変われない私たちが、変わっていける「場の力」とアウトプット
✅ 今日からできる小さな一歩＋心が整うジャ... more
Key Facts
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #153 | Japan/Education/Self-Improvement |
Apple Podcasts | #209 |  Philippines/Education/Self-Improvement |
Top Self-Improvement Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About 心と習慣を整える朝活ラジオ
Where can I find podcast stats for 心と習慣を整える朝活ラジオ?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for 心と習慣を整える朝活ラジオ. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to 心と習慣を整える朝活ラジオ and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does 心と習慣を整える朝活ラジオ get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for 心と習慣を整える朝活ラジオ, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for 心と習慣を整える朝活ラジオ?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for 心と習慣を整える朝活ラジオ, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does 心と習慣を整える朝活ラジオ have?
To see how many followers or subscribers 心と習慣を整える朝活ラジオ has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of 心と習慣を整える朝活ラジオ are there?
心と習慣を整える朝活ラジオ launched 2 months ago and published 20 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact 心と習慣を整える朝活ラジオ?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for 心と習慣を整える朝活ラジオ?
Rephonic pulls ratings and reviews for 心と習慣を整える朝活ラジオ from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for 心と習慣を整える朝活ラジオ?
Rephonic provides full transcripts for episodes of 心と習慣を整える朝活ラジオ. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.