心理观察室
小甜橙本橙这是由心理学硕士陈铭成与心理学头部公司讲师艾琳共创的一档播客，从生活和心理学视角，洞察亲密关系，个人成长，职业发展等领域的秘密，并且分享自己的生命故事，助你更好地自我关怀。每周三更新，欢迎订阅。
| Publishes | Weekly | Episodes | 25 | Founded | 6 months ago |
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| Language |  ZH-CN | Number of Listeners | Category | Religion & Spirituality |
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这一期我们迎来了本栏目第一位嘉宾——心理讲师、前新东方教师小杨。他刚好脱单，也面临着谈婚论嫁的任务，借这个机会，我们三个来聊聊爱情。在聊的时候看清期待，也认识自己。你会听到：
-男生和女生视角对对碰，对爱情的期待有什么不同
-婚姻5年，对爱情的期待会发生什么变化
-灵魂3问，让你在恋爱中看清期待，也认识自己
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04:54 今天的主题：看现实，看期待，找方法
07:49 我遇到了真的愿意去了解的女生
13:10 遇到有好感的人要先主动 “脱裤子”
18:00 被问到前任史，要怎么应对？ more
-写在前面-
这一期我们来聊聊身弱之人，如何活出高能量人生。我发现，当一个人越来越容易累、容易内耗，容易不耐烦的时候，往往要看看，自己是否是身弱之人。身弱并不一定等于低能量，只要学会养好自己的能量，我们也一样能活出高能量人生。
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02:40 为什么我们总感觉疲惫，没能量
07:13 身弱之人，认清自己很重要
08:35 身弱特征之一：敏感内耗
09:57 停止比较，是保护能量的开始
13:10 拒绝不擅长的事，是身弱之人的清醒之路
15:00 懂得休息，是牛马的自我修养
20:40 修... more
-写在前面-
这一期我们来聊聊成长方式，从“我不好”到“我很棒”，我们花了多长时间，又走过了什么样的路。中间有什么收获，看到了什么样的风景。现在我们可以选择的成长方式越来越多，对于想追求个人成长的朋友来说，怎么样才能找到适合自己的方式，又如何识别这条路上的陷阱，相信听完这一期，你会有所收获。
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02:22 一个心理学工作坊，让我敲开了新世界大门
05:55 心理学的消费主义：用光环诱导你
09:37 江湖派心理学的套路
14:12 踏上成长道路的前提：经济独立
17:38 找到适合自己... more
-写在前面-
这期来聊聊叙事风格，也叫解释风格。我们如何理解一件发生在自己身上的事情，会影响到我们的方方面面，包括如何感受，如何回应，以及如何评价自己。而你是否发现，我们的解释风格很多时候会呈现出一些固有的特点，而这里面藏着我们改变自身体验，甚至是改变未来走向的一些秘密。
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02:07 女儿被老师喜欢，我却开始发愁
10:10 打开衣柜，我居然连一件休闲衣服都没有
12:58 悲观思维的三大特征：永久化普遍化人格化
14:36 受害者思维：妈妈觉得我在被人使唤
16:30 叙事风格在互... more
-写在前面-
这一期我们来聊聊，我的世界越大，我的事情越小。当我们在地理上或者精神上不断拓宽边界时，痛苦不知不觉会被稀释。就像是分母变大，分子不变，但是分数会变小。艾琳分享了云南之旅给她的家庭和婚姻危机带来的启发。铭成分享了自己认识新朋友给自己的生活带来的改变。如何找到拓宽自己世界的方式，听完这一期，也许你会有答案。
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03:18 为什么我想讲这个话题
04:45 结婚之前，我的世界非常大
06:28 我们的世界为什么会变得越来越小
07:40 决定离婚之前，我决定去一趟云南
12:5... more
-写在前面-
这一期来聊聊高考，两位主播一个是2007年参加高考，经历复读后，从离二本差一分到逆袭重本，成为全村第二名，还接受了电视台的采访。但背后却经历艰难的转变。另一个是2017年高考，历经波折和成绩起伏，坦言高考像越狱，给多少钱都不愿意再经历一次。但今天再聊起，我们都发现这段经历像宝库，可以挖出很多人生珍贵的资源。欢迎收听订阅和转发。
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05:18 艾琳的故事：我本不愿意复读
11:34 看着妈妈四处求人，我痛下决心
15:38 妈妈是如此信任我，她相信我值得一个好大学
17:2... more
-写在前面-
这一期我们来聊一个轻松愉快的话题，人呐总要学会哄自己开心。这是一个很显而易见但做起来却不太容易的事情。哄自己开心不仅仅是做加法，还包括做减法。加一些让自己开心的事，减一点让自己烦恼的事情。
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01:20 我不是生病，我只是累了
06:55 允许自己休息，然后学会哄自己开心
08:26 我在豆瓣发现了5年以前写的分手日记
10:58 为什么知道要休息，可是为什么做不到
13:58 沈奕斐：妈妈情绪不好，爸爸负主要责任
17:31 处理家庭开支分工，我总结出的新方法
20:5... more
-写在前面-
这一期来聊聊《给阿嬷的情书》，录制的时候电影电影票房7个亿，豆瓣9.0，发布这一天已经是11个亿，豆瓣冲到了9.2啦！两位主播，一个是潮汕本地人，家里祖辈有下南洋历史，一个是职场妈妈，从女性和心理学视角来感受这部电影。这一期，我噢噢噢不仅聊电影情节，还分享了自己的家族故事，甚至有充满张力的代际冲突场景。希望你能够听的开心。
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话题一：电影情节分享
01:30 泪目镜头①老年南枝认出了淑柔
08:04 关于情义，南枝为什么要帮木生
09:25 木生和淑柔，我看爱情，长辈看责... more
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