小时空漫谈
爱魔法的美羊羊这是一档泛心理成长播客，主播美羊羊从「社会心理学」角度，深度解读社会热点、情感生活与亲密关系相关热点话题。 内容「接地气」解读有「干货」，带你用好奇心探索自我，解锁枯燥生活背后的灵感。 【主理人】 美羊羊：坐标南京，社会心理学博士，动力学取向心理咨询师，目前在高校从事心理学教学和科研工作，热爱吃瓜，日常八卦。社交媒体账号同名“学魔法的美羊羊”。
| Publishes | Daily | Episodes | 885 | Founded | 2 years ago |
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| Language |  ZH-CN | Number of Listeners | Category | Leisure |
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📻内容提要
本期节目继续与大家分享佛教智慧系列之“十二因缘”。为啥我们总在痛苦里打转？从无明到老死，佛学和心理学怎么解释人生的出厂设置与因缘际会？
佛教的十二因缘理论作为对缘起论的最好解释，在人生过程的形成和变化的具体问题上给出了逻辑链条的解释。作为渺小的个体，如何过上更好的人生？从心理的意义疗法角度，如何修改人生的轨迹？
往期节目
【佛学&心理】佛教命理学:世事无常,如何掌握命运齿轮的转动？
【佛学&心理】佛教因果论:为什么很努力却没有好结果？
【佛学&心理】佛教世界观之"空性"... more
本期聊聊内心的富足和匮乏感。物质丰富了，为什么心里还是空落落的？匮乏感从哪来，又该怎么填？拥有不等于富足，连接才带来真实满足。如何才可以沉浸当下，轻盈地享受人生呢？
• 主播 学魔法的美羊羊
本期聊聊“惩罚”对一个人影响的内在心理机制。惩罚真的能让人长记性吗？社会需要规则，但家庭里的惩罚可能造成伤害。为什么我们一边痛恨惩罚，一边又忍不住用它？
• 主播 学魔法的美羊羊
🎉福利
评论区留言的小伙伴，有机会获得由“快读·慢活”品牌方提供的《终身活力：关于女性身体、大脑与寿命的未来科学》纸质书一本，江苏凤凰文艺出版社，2026年3月。
📻内容提要
本期分享一本健康疗愈的新书《终身活力：关于女性身体、大脑与寿命的未来科学》，长寿时代的到来，为何女性为何更长寿？婚姻真能延寿吗？如何从饮食、运动、睡眠到心态、财务，寻找到保持终身活力的秘密？
📚作者介绍
马蒂·迪特瓦：美国社会学家，深耕老龄化研究近40年，被《福布斯》评为“全球五十位女性未来学家”之一，... more
📻内容提要
本期分享一本心理学视角的家庭教育畅销书《家庭教育光有爱还不够》，黄启团，中信出版社，2024年6月。
现如今，家庭教育成为热点话题，父母焦虑、孩子痛苦，到底什么是好的情感教育？孩子的价值观体系如何被家庭教育塑造？
《家庭教育光有爱还不够》官方购买链接：item.jd.com/14618674.html
📚作者简介
黄启团：资深心理学导师，应用心理学实践者，心理作家。27年专注于心理学应用的教育传播，已培养1200多位应用心理学导师，课堂学员超过10万人。... more
本期聊聊自律影响人生轨迹的底层心理逻辑。自律是否会让人生变得更好？如何有效自律？自律不是苦行，而是听懂身体和心理的声音。为什么很多人会按照“他者自律的标准”要求自己，如何找回属于自己主体性的节奏？
• 02:01 如何理解“有主体性的自律”？
• 06:04 什么是自我调节功能？
• 12:11 自律与主体性：为何一个人会把自己累死？
• 14:11 拥抱低能量生命状态有错吗？
• 22:39 不敢不自律的背后的“掌控欲”如何消除？
• 24:59 人要活在舒适区，没事... more
本期聊聊热度降低的智能体，面对AI新事物我们内在的心理体验。智能体为啥被叫“小龙虾”？新科技来了，有人拥抱、有人慌。恐惧、好奇还是抗拒，这背后藏着怎样的心理逻辑？人在面对未知时的真实反应是什么塑造的？
• 02:03小龙虾：科技变革中的新事物引发的替代性危机
• 06:05传统企业和互联网企业的差异：价值系统与增长思维
• 10:11心理学视角下的流量逻辑：如何面对时间感知的差异？
• 14:12智能体与心智化：如何在变革的时代不被淘汰？
主播 学魔法的美羊羊
📻内容提要
本期节目从情感养育角度理解“饮食障碍”的根源。饮食障碍背后，藏着我们婴儿时期没被喂饱的情感。我们和食物的关系，和早期养育有什么相似性？为什么越控制饮食越容易失控？那些藏在暴食、厌食症里的原始恐惧与渴望该如何被看到？
每一个处理不好和食物关系的人内心都有未被满足的需求，我们和食物的相爱相杀是一种“见诸行动”的防御行为。而所有的人类活动都蕴含着丰富的情感价值，我们渴望通过关系获得爱与被爱。
厌食症的人很可能在早年经历过伤害、失望和创伤，这会让一个人在生命早期就对依赖他人心怀戒备，食... more
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1. 天真不天真
2. 思文，败类
3. 脑袋空空 empty mind
4. 知行小酒馆
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