小憩居｜做身心健康的人，做身心健康的事
小憩居一群内关修行人的精神花园自留地，毫无保留将自身体悟分享出去，内容涵盖生活方方面面，希望能够利益众生，愿众生安详，获得真正的快乐！
| Publishes | Daily | Episodes | 15 | Founded | 5 months ago |
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| Language |  ZH-CN | Number of Listeners | Categories | DocumentarySociety & Culture |
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别再乱花钱养生了！真正的养生秘诀，从“不花钱”开始【本期内容】 总觉得自己一直在养生，可越养越虚？ 吃遍保健品、喝各种汤汤水水，钱包越来越空，身体却没见多大改善？这一期，我们聊聊“反向养生”用最简单、甚至免费的方式，把身体真正养回来。
帆帆老师13年的亲身实践告诉我们：影响身体阳气最大的，不是吹空调、吃冰，而是——情绪的紧张与郁结。从“养心”入手，配合生活中几处小小的防护，才是最省钱、最长效的健康之道。你以为花大钱的补品才有效？真相是：最贵的方法，往往是作用最小的。
从日常简单的小事开始，一步步... more
第十三期 【案例分享】中医绝不是慢郎中
【关于我们】做身心健康的人，做身心健康的事，《小憩居》是由一群有着诚心正意健康生活方式修行者进行的日常生活经验分享，内容涵盖创业/赚钱/玄学/中医养生/内观修行/情感疗愈等等多人对谈节目，每周五更新。您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、Podcasts订阅收听。希望能够利益众生，愿众生获得真正的安详真正的快乐！
【本期对话】哼哼：中医养生十级爱好者/驻颜有术尖子生帆帆老师：皓齿安品牌创始人/如意灸法，换食清体课程推行者
【收听指南】
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第十二期 男怕入错行，女怕嫁错郎？选对职业才是关键
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第十一期 吃吃喝喝乃人生第一大事，如何吃的健康、吃的自由快乐？
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第十期 减法养生秘诀大公开—换食清体
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第九期 做减法养生，享自由人生（下）
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第九期 做减法养生，享自由人生（上）
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第八期 科学健康减肥指南-不节食-不运动-如何让你轻松拥有窈窕身材.MP3
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