酸真嗨味
酸酸真真 嗨 我們是酸真嗨味 :） 和你一起從低位走到嗨味~ 用牌卡作為工具， 來發現日常碎片裡， 生命要帶給我們的禮物～ E-mail: c333e111@gmail.com IG: 酸真嗨味 Powered by Firstory Hosting
| Publishes | Monthly | Episodes | 27 | Founded | 2 years ago |
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| Language |  ZH-TW | Number of Listeners | Categories | Self-ImprovementSociety & CulturePhilosophyEducation |
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害怕改變，是因為還沒看見變化後的自己。
你有沒有觀察過小孩？
他們沒有人教過什麼叫危險，
但他們自己會知道——
那邊好像不太安全，先不要去。
可是，興奮起來的時候？
還是衝過去了。
因為好奇心，比恐懼大一點點。
我們好像在長大的過程裡，
把這件事弄反了。
剪頭髮剪到一半的時候，
你有沒有過那種感覺——
鏡子裡的臉開始扭曲，
心裡默默在想：怎麼會這樣？
但你沒有辦法把頭髮黏回去。
你只能繼續往下剪，
然後，放個一天兩天……
好像還蠻 OK 的。
很多改變，都是這樣。
最難的那一刻，
不是改變本身... more
很多時候，我們會覺得自己的人生
是在回應別人的期待。
家庭需要我們
工作需要我們
社會需要我們
有時候甚至覺得——
全世界好像都很需要我們。
但當我們靜下來看一看，也許會發現：
有些角色，是別人需要的。
但也有很多，其實是我們自己需要去體驗的。
如果只一直看角色中的困境與壓力，
很容易就會把自己困在那個位置裡。
就像是一直盯著打結的線，
越看越覺得：「完了，這一定解不開。」
但當我們把視角拉遠一點，
會慢慢看見：
其實我們一直在為自己做選擇。
同時，別人也在做他們的選擇。
而... more
2026 試著練習誠實與真實，
不是為了變得更堅強，
而是慢慢允許自己，不再假裝沒事。
這一集我們聊——
那些不敢承認的真實。
有些焦慮，是深夜裡停不下來的滑手機。
有些壓力，是身體默默記住的磨牙、失眠與沉默。
我們聊——
你是不是總是對自己說「沒關係」？
但其實，一直都有關係。
如果有一天不用再證明價值，
你還會選擇現在的生活嗎？
我們也聊到——
死亡，其實不是結束，
而是一種提醒。
提醒我們把時間，留給真正重要的人；
提醒我們，愛需要被說出口。
一起練習：
允許事情「有事」，
也允許自己，慢... more
2026，我們想練習誠實與真實。
不是要變得更好，只是想更像自己。
這一集我們問：
你現在做的，是選擇，還是只是撐著？
目前的生活狀態，
我們各自覺得像——沙發酸和 Q 彈真。
我們聊身體的誠實：當你不允許自己停，身體會替你停。
拔掉別人的標準，相信最美好的安排，
把注意力放回那三件事。
一起練習：
存在本身，就是價值。
2026 一月實作練習：
清玄關。
因為玄關，是你進門的第一道負擔。
丟掉不是你的，
放進你真正喜歡的。
留言告訴我你對這一集的想法：
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12月總讓人想做很多事
回顧、總結、給新的一年規劃更好的版本
但是這個更好，到底要多好呢？
這一集和大家聊聊
如何溫柔的整理今年？
要怎麼在展望來年時保持平衡
書寫✍️書寫✍️書寫✍️
從前一年我們的podcast
一起共讀的The Artist Way
不斷提到的晨間隨筆：書寫的重要性
下面也給大家一些自由書寫的提問參考：
🌀年度回顧-回收力量
1.今年讓我成長的三件事是什麼？
2.我在哪些時刻選擇了自己？（即便很小）
3.今年的我放下了什麼... more
2025剩下最後幾頁，
我們在日常裡看見好多細碎卻真實的溫度；
從我們的內在、外在、關係、環境、整各世界。
這個月邀請你一起好好地欣賞截至今日
自己所投入的一切心力
感謝它們的到來為我們增添的美好
同時也問問自己：
有哪些地方，需要調整、更新？
那些沉積已久的物件
和被時間靜靜覆蓋的情緒碎片、
放在心底但忘了從何而來的重量
也許都在此刻等待一個機會
再次被看見、被理解
當沉積得以鬆動
美好就能重新流動起來
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雨天時，你會選擇撐傘，還是痛快淋一場雨？
一首歌，能帶回深刻的記憶；一個空間，也能悄悄影響心境。
本集我們聊到：
✨ 如何透過小小選擇，調整情緒
✨ 生活中守護自己、也能柔軟的「和平戰士」
✨ 覺察不是檢討，而是學會沉澱、找到緩衝
邀請你一起收聽，感受如何在日常裡練習轉換心境，找到屬於自己的節奏。
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Claire : 當你覺得頓頓卡卡的，就是要放鬆的時候！
試著做些無意義的事情吧～ 流動🌊就在此刻創造！
Erin : 卡門的時候，別急著用力， 試著給彼此上點潤滑～ 可能就相互疏通了！ 🤩🤩🤩
（我沒有在開車） #想要什麼先給予什麼
「緊抓可能會閉結；鬆手反而讓能量流動。」 ✨
當能量相互流動，我們才會閃耀更多層次的光。
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