Sie läuft. Er rennt. - der Lauf-Podcast des stern
RTL+ / Stern.deFrauen und Männer treiben sehr unterschiedlich Sport, das fällt vor allem beim Laufen auf. Männer rennen bis das Herz rast und die Lunge brennt, Frauen gehen es meist langsamer an. Oft auch zu langsam. Alexandra Kraft und Mike Kleiß, selbst erfahrene Läufer, unterhalten und streiten sich über ihre Art Sport zu treiben - und was die Geschlechter voneinander lernen können!
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| Publishes | Weekly | Episodes | 86 | Founded | 5 years ago |
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| Language |  German | Categories | Health & FitnessSportsFitness | ||
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In der Gruppe zu laufen kann der eigenen Leistung noch einen schönen Schub geben. Aber nicht jede oder jeder hat Spaß an der Aktivität in der Gruppe. Wir reden über den positiven Einfluss von Laufreisen - und worauf man unbedingt achten sollte, bevor... more
Ja, auch Laufen kann süchtig machen. Eine Folge darüber wann Sucht beginnt, was sie im Körper auslöst - und welche Hilfe man sich suchen sollte, wenn es zu viel mit dem Sport geworden ist.
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Fettpölsterchen, Bauchfett, Muskeln - wer mit dem Laufen beginnt, stellt schnell fest, wie sehr sich der Körper verändert. Aber wo sind die Grenzen? Und warum ist es wichtig, trotzdem noch zusätzlich Krafttraining einzuplanen?
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Es ist ein ewiger Streit unter Läuferinnen und Läufern. Die einen rennen, die anderen laufen. Aber wie wichtig ist das Tempo eigentlich? Oder ist es vielleicht völlig egal, wie schnell man läuft? Ein Konflikt, auch in diesem Podcast, der nun einmal g... more
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Reviews
- Sehr informativ und auch hilfreich
Ich höre gerade die Folge über „Motivation zum Laufen“. Über meine liebe Frau bin auf diesen Podcast aufmerksam geworden. Daher hab ich auch schon einige spätere Folgen kennengelernt. Grundlegend gefällt mir dieser Podcast sehr gut. Ich hab auch den Eindruck, dass er sehr fundiert und informativ ist. Die beiden Moderatoren ergänzen sich sehr gut und man kann sich seine Lehren aus beiden „Welten“ ziehen. Speziell beim Thema „Runners High“ komme ich aber nicht umhin beide Moderatoren zu hinterfrag... more
Apple Podcasts4Der.RalleGermany7 months ago - Viel Gelaber, wenig Substanz
Jetzt habe ich grad die Folge gehört, in der es darum ging, wie man 5, 10 oder mehr Kilometer schafft. Das einzige, was rüberkommt ist: Laufpläne sind doof, hör auf deinen Körper, es ist okay, wenn du nur 5 Kilometer läufst. Na danke! Wirkliche Tipps waren Fehlanzeige…
Naja…
Apple Podcasts2AnnebeeeGermany2 years ago - Sie ist gut.
Er hat noch Luft nach oben
Apple Podcasts3K2Xmaes12Germany2 years ago - Ganz nett, aber schlecht recherchiert
Habe erst einige Folgen gehört und finde jetzt schon, dass einige Dinge wirklich (oder gar nicht) recherchiert wird. Gerade sie will mit ihrem vermeintlichen Wissen prahlen, aber viele Sachverhalte stimmen so einfach nicht. Dann sollte man das einfach weglassen, wenn man das nicht weiß. Gut das er eingestellt wurde.
Apple Podcasts2QwertfdvbjGermany2 years ago - Interessante Themen, gute Moderation
Ich höre die Podcasts total gerne, meistens beim Laufen!! Finde die verschiedenen Themen super und die beiden Hosts kommen kompetent und sympathisch rüber. Weiter so und mehr davon!!
Ich finde es sehr schade, dass es den Podcast nicht mehr gibt, vielleicht geht es irgendwann weiter? Würde mich freuen!
Apple Podcasts4Britta_läuftGermany3 years ago
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