
Ciao, ti do il benvenuto al primo podcast in italiano che ti aiuta ad affrontare i sintomi di stress e stress post traumatico, un respiro alla volta!
Qui, partendo dalla mia storia personale, ti parlerò di tutte le tecniche e le pratiche che uso e ho sperimentato nel mio percorso per regolare il mio sistema nervoso e trovare il benessere dopo il trauma.
Da questa stagione avrò la fortuna di essere... more
| Publishes | Monthly | Episodes | 19 | Founded | 4 years ago |
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| Language | Categories | Health & FitnessMental HealthAlternative Health | |||

Con l’arrivo dell’estate sento che per me è ora il momento di tirare le somme, e fermarmi un momento a riflettere su ostacoli, difficoltà e fallimenti. Con questa decima puntata ho deciso di chiudere la seconda stagione!
Per capire che direzione pre... more
Questo mese ho invitato a fare una chiacchierata con me Valentina Lucia Fontana, educatrice e consulente mestruale, nonchè presidentessa di Eva in Rosso e creatrice di un evento unico a livello mondiale!
Qual è? Il Festival del Ciclo Mestruale! ...h... more
Andrea Staid, antropologo, scrittore e docente ci racconta come l'antropologia possa cambiare la nostra relazione con il vivente.
Ad oggi, infatti, la maggior parte di noi esseri umani pensa di essere il centro della vita della Terra.
Nella nostra ... more
🇬🇧 Episode in English with a brief intro in Italian!
Quando l'embodiment incontra l'attivismo il potere del cambiamento si amplifica. Rae Johnson phd (they/them), scholar e formatorə che si situa nell'intersezione tra studi somatici, queer theory ... more
Vuoi avere consigli specifici per nutrire veramente il tuo corpo, la tua mente, ma soprattutto la tua anima?
In questa puntata densa di consigli chiacchiero con Elena Rossi, nutrizionista olistica e naturopata, fondatrice di Amiria Studio, che ci o... more
Se ci fosse una parola, una sola parola, per descrivere il mio 2023 sarebbe: difficoltà. Di fatto, praticamente ogni mese dell’anno, ogni stagione, ogni condizione meteo, che ci fosse il sole o la pioggia, si è portata dietro un’informazione difficil... more
🇬🇧 Episode in English with a brief intro in Italian. 🇮🇹 Puntata in inglese con solo il cappello introduttivo in italiano.
Licia Sky è la CEO e co-fondatrice della Trauma Research Foundation assieme a Bessel van der Kolk. Da oltre 25 anni aiuta l... more
La passione per il respiro ha unito me e Carolina Benzi in una bellissima chiacchierata sul perchè esso sia un potente strumento per tutti noi, per imparare a migliorare lo stato in cui siamo.
Carolina, insegnante di yoga e founder di Nalu, prima s... more
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