I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambi... more
Publishes | Weekly | Episodes | 385 | Founded | 7 years ago |
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Language | Italian | Number of Listeners | Categories | Society & CultureAlternative HealthHealth & Fitness |
Vogliamo tutto e subito. Soluzioni facili e che funzionino senza doversi impegnare troppo. Per questo la pratica di Mindfulness non è considerata attraente: richiede tempo, dedizione, pazienza. Eppure meditare vuol dire tornare alla nostra vera natur... more
La scarsa conoscenza di sé stessi non solo è comune, ma è considerata del tutto normale. Intendo quella parte di noi che facciamo fatica ad osservare e che ci fa male quando gli altri la notano. Possiamo accettare lo status quo o scegliere di coltiva... more
La pura consapevolezza è la via di accesso alla libertà interiore che ci permette di allentare la presa dell’ego, causa principale della sofferenza secondo la psicologia buddista. Attraverso la pura consapevolezza emerge la nostra vera natura, quello... more
Le situazioni di caos e vulnerabilità possono rivelarsi potenti catalizzatori di trasformazione personale. Questi momenti di apparente disordine hanno il potenziale di guidarci verso una maggiore consapevolezza e chiarezza interiore, sfidandoci a gua... more
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Grazie per il tuo tempo che ci dedichi per arricchire la nostra consapevolezza e complimenti per la chiarezza nell’esposizione dei contenuti.
Ottimo Podcast per avvicinarti alla meditazione o approfondire svariati temi. Grazie! more
Grazie Alessandro, ti ascolto volentieri, ogni tuo podcast è un piccolo momento da dedicare a me stessa per migliorare la mia vita. Abbiamo anche fatto una bella serata di Mindfulness con una condivisione con i partecipanti. Apprezzo molto tutto questo. Grazie
Ogni episodio mi mostra un aspetto diverso della mindfulness. Penso che questo sia molto positivo. Le riflessioni sono molto profonde e anche molto umane, cioè non dall'alto e con una visione superiore. Sono anche stupito di come sia possibile trovare sempre un nuovo argomento. more
Grazie per le coinvolgenti riflessioni !
Apple Podcasts | #102 | Italy/Top Podcasts |
Apple Podcasts | #1 | Italy/Health & Fitness/Alternative Health |
Apple Podcasts | #7 | Italy/Health & Fitness |
Apple Podcasts | #7 | Ukraine/Health & Fitness/Alternative Health |
Apple Podcasts | #17 | United Arab Emirates/Health & Fitness/Alternative Health |
Apple Podcasts | #47 | Argentina/Health & Fitness/Alternative Health |
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Listeners per Episode | Gender Skew | Engagement Score | |||
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Primary Location | Social Media Reach |
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