三点下午茶
Jan“三点下午茶”是2025年开创的聊天博客频道。“三兄妹”成员：Jan，深深，叶子。我们把日常进行的对话搬到麦克风前，希望用对生活琐事的思考引发共鸣。我们不追求宏大的叙述和抽象的理论探讨，回归对细枝末节的觉察和体悟，重新获取对生命踏实的掌控感。以小见大，生活即哲学。希望我们轻松愉悦的对谈能给你们带来启发、思考、陪伴、慰藉！瓜子，凉茶，三点下午茶，准时闲话家常。
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 35 | Founded | a year ago |
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| Language |  ZH-CN | Number of Listeners | Category | Leisure |
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交友没有边界感，再近的关系也会被消耗。这一期，我们手撕交友中的越界行为，从运动搭子踩线事件讲起，聊透边界感的底层逻辑，教你硬气守底线、舒服处关系。
为大家献上友情的醒神茶，一口清醒不内耗~🍵
【本期概览】
越界经历大分享
00:00:37 春节前被运动搭子频繁越界，私人健身时间被打扰、工作权益被无视
00:05:11 Jan遭遇同款运动搭子，被迫全程规划行程、忍受公主病与过度撒娇
00:10:51 搭子≠朋友，你们对朋友的定义是否过于宽松？
朋友的圈层与边界感的定义
00:13... more
你心中的理想伴侣是什么样的？是自带光芒的存在，还是能并肩同行的伙伴？爱情里对另外一半的憧憬，是藏在心底的温柔念想，我们描摹着完美的模样，却在与现实相遇时，读懂了磨合的意义。这一期，我们聊聊爱情里的憧憬与落差，解锁那些破碎又妙不可言的心动与成长。祝大家都能在人生旅途中，找到自己理想的另一半。
为大家献上爱情的黑巧配茶，希望这口下午茶是苦后回甘~🍵🍫💘
【本期概览】
你的理想伴侣长啥样？
00:01:34 叶子的梦中情女是杨舒予；除此之外，平等交流、热爱生活和乐意磨合缺一不可
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人类最大的共性之一是过着日复一日的日子，做着重重复复的事情。围绕着“重复做事”这个主题，我们谈及最近重复做事的经历，重复做事对我们的滋养，令我们享受的重复动作，以及重复在现下社会的意义。这次的聊天以Jan发现生活中重复爱上伴侣的微小瞬间展开，到引诱叶子自爆“三分钟热度”的家门，也从深深的讲述中发现了另一种重复做事心态的可能性。重复对于我们来说可以是痛苦的享受，可以是由内在驱动的行为，也可以是迫于现实的生存手段。无论它是以何种方式被推进，我们都在这个看似不变的过程中敏感地觉察到了许多美好的变化。祝... more
2026的三点下午茶，我们想尝试一下新的录制方式，从过往的选题聊天为主，到今年的月度分享式闲聊。希望能通过这个形式，让我们花更多时间去经历、感受和品味生活，再把我们的每月观察汲取成精华分享给大家。喜欢这个形式的听友们也欢迎和我们一起踏上2026的“心流之月”活动，万分期待听到大家的月度故事和感悟分享。
更新稍迟，祝大家下午茶（或者晚饭）愉快 🍵
【本期概览】
00:00:40 深深的新年第一个月从伴侣的“购房愿望”里学到了——人要做自己力所能及的事情
00:16:30 一位30+的女性... more
今年是睁开眼时懵懵懂懂，闭上眼时惊觉时光飞快的一年。2025对我们仨来说格外意义非凡，因为缘分、因为时机，我们在这里有了一片小小的天地，可以谈天说地，可以和来自五湖四海的听众朋友们线上交流。我们很幸运在年末时拥有了903位（或许发布时又增多或减少了）忠实的下午茶听众。Jan曾在录下第一期播客时说能在年底拥有100位听众便大大圆满；深深却更了解大家对我们的宽容和支持，说年底可能会达到1000订阅；叶子只是一味附和（说不定她才是最能看穿听众和一切的人！）。数字只是数字，100或是1000都是玩笑，我... more
身边 “爹味浓人” 总把说教当善意、控制当关心，让沟通频频碰壁！他们带着不容反驳的 “建议”、高高在上的姿态，用 “为你好” 包裹控制欲，无视你的处境与边界。这一集我们吐槽糟心经历，拆解天生与策略性爹味，分享从敷衍到回怼的应对攻略，建立社交边界，愿往后沟通平等，善意有分寸。
下午茶愉快🍵
【本期概览】
什么是“爹味”？
00:00:24 关联词——高高在上，自以为是，道德绑架，情绪勒索，炫耀辉煌
00:02:20 叶子被不熟悉的年（超）长男约饭，对方穷追不舍发出爹味“要挟”
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这集播客，我们谈到与生活、学习、工作和情感最贴近的情绪：不安全感。我们的不安全感从何而来？这份不安给我们带来了什么？我们如何安抚这份不安？和不安共处的可能性又能如何实现？我们试图整理在感性和理性的张力之间，我们同时获得和失去了什么。我们相信不安全感不是需要极力甩掉的情绪，因为不安与震荡就是我们所处时代的特性，是如空气般重要和挥之不去的存在。重要的是，我们坐好在这颗出膛的子弹上，看它带我们飞向何处，无论终点是看似喜或悲，这趟随子弹飞行的冒险之旅一定会充满意外惊喜。
晚到的更新，祝大家下午茶愉快�... more
粤语歌，从黄伟文笔下的细腻词句，到林家谦歌声里的空灵质感，从未只停留在 “歌” 的层面。它是老友隔洋相望时的思念载体，是父子间借《沉默是金》传递的人生哲学，是每个普通人把情绪、故事、成长揉进旋律里的独家记忆。哪怕时光流转，只要熟悉的前奏响起，那些藏在歌词里的岁月，就会瞬间涌上心头，让这份粤语情怀，永远鲜活。
泡上一杯茶，播放一首粤语歌，度过今天的三点下午茶🍵
【本期概览】
00:01:30 听叶倩文《珍重》缓解低落情绪，借“在何地仍然热切关心你”的歌词思念异国老友
00:04:49 近... more
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Frequently Asked Questions About 三点下午茶
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