Ricomposizione Mentale

Ci sono momenti nella vita in cui restare fermi fa più paura che scegliere la strada sbagliata. “Il bivio” è il punto in cui il dubbio diventa maestro: ci mette davanti alle nostre paure, ai rimpianti e a tutto ciò che abbiamo rimandato troppo a lung... more

In questo episodio esploro il rapporto con quella voce che tutti abbiamo dentro: quella che commenta, giudica, incoraggia o ci fa dubitare. Racconto come, in certi momenti della mia vita, quella voce abbia preso il sopravvento fino a diventare un ost... more

In questo episodio affronto una delle esperienze più profonde e trasformative della mia vita: la fine di una relazione importante. Racconto come sia nata quella storia, cosa mi ha insegnato mentre la vivevo e come ho affrontato il momento in cui si è... more

Introduzione stagione 2

Perdonare non significa giustificare ciò che è accaduto, ma scegliere di liberarsi da un peso interiore. In questo ultimo episodio della stagione scopriamo come il perdono diventi il dono più grande che possiamo fare a noi stessi.

Mostrarsi fragili non è un segno di debolezza, ma un atto di coraggio. La vulnerabilità crea connessione, fiducia e libertà. In questo episodio esploriamo come abbracciare le nostre fragilità per vivere con più autenticità.

Il presente è l’unico tempo che possediamo davvero, eppure spesso viviamo prigionieri del passato o ansiosi per il futuro.

In questo episodio scopriamo perché è fondamentale imparare a restare nel qui e ora e quali benefici concreti può portare: più... more

La solitudine può sembrare un vuoto che fa paura, ma in realtà può diventare uno spazio fertile in cui ritrovare se stessi.

In questo episodio esploriamo come i momenti di solitudine, anche dopo la fine di una relazione, possano trasformarsi in occa... more