
Bienvenue sur Respire Ressens Transforme, le podcast dédié à l’optimisation de votre santé et à la prévention des maladies grâce à une approche holistique et concrète. Je suis Nadine, créatrice de la méthode RRT (Respire Ressens Transforme). Chaque épisode est pensé pour vous accompagner à retrouver équilibre, clarté et vitalité, en connectant le corps, les émotions et l’esprit. Au programme : Des... more
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 10 | Founded | a month ago |
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| Language | Categories | Self-ImprovementEducationAlternative HealthHealth & Fitness | |||

Je vous emmène à la découverte du biohacking, une approche révolutionnaire pour améliorer votre santé, votre énergie et votre bien-être au quotidien.
Mais qu’est-ce que le biohacking exactement ?
Je vous explique de manière claire et accessible ce ... more
Et si la sécurité ne venait pas du monde extérieur, mais de ton lien à toi-même ?
Dans cet épisode, je t’invite à explorer un espace souvent méconnu : ta zone de sécurité intérieure — cet endroit en toi où ton corps, ton cœur et ton esprit peuvent e... more
Et si la clé d’une vie épanouie résidait dans la connaissance de soi ?
Dans cet épisode, je vous invite à explorer l’importance de se reconnecter à ses valeurs profondes pour aligner ses choix, ses actions et sa vie sur ce qui résonne vraiment avec ... more
Télécharger le workbook OFFERT "9 erreurs à éviter pour libérer le stress et optimiser sa santé" : nadinejockers.systeme.io/workbook-rrt-9-erreurs
Et si votre corps, vos émotions et votre esprit pouvaient enfin travailler ensemble — dans ... more
Les COV (composés organiques volatils), ces polluants intérieurs invisibles qui s’infiltrent dans nos intérieurs via les peintures, colles, vernis, matériaux de construction, mobiliers et objets de décoration.
Lors de la rénovation de notre chalet f... more
Fatigue persistante, manque d’énergie, coups de barre ? Dans cet épisode, découvrez les 10 grands coupables de la fatigue : stress silencieux, pics de glycémie, carences, inflammation, sommeil de mauvaise qualité, toxines, émotions refoulées, déséqui... more
Dans cet épisode, je vous emmène à la découverte des cercles de femmes, ces espaces sacrés de parole, de respiration et de reliance entre femmes. Nous parlerons de ce qu’est réellement un cercle de femmes, comment il se déroule, et surtout pourquoi ... more
Prenez un moment pour vous reconnecter à votre corps et à vos sensations. Dans cette méditation guidée, je vous accompagne pas à pas dans un scan corporel, afin de vérifier comment votre corps se sent, détecter les tensions, relâcher le stress et fav... more










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