
C’est un fait, nous forgeons notre santé et nos performances par notre mode de vie.
Je suis Anthony Berthou, nutritionniste spécialiste de l’approche systémique de la santé. Je vous partage dans ce podcast mes 33 ans d'expérience et de recherches sur la façon dont la nutrition, et plus globalement le mode de vie, influencent la santé et les performances.
Chaque semaine, je vous propose des clés co... more
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 54 | Founded | 8 months ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | NutritionHealth & FitnessMedicine |

Anne Ghesquière est la fondatrice du podcast Métamorphose, un des podcasts les plus écoutés en France. Autrice, directrice d'éditions chez Eyrolles, elle a également créé historiquement le magazine Féminin Bio.
À travers environ 1500 épisodes en 7... more
Boire du café est souvent devenu un automatisme : une tasse au réveil, une autre en arrivant au travail, à la pause, après le déjeuner, et parfois encore davantage pour tenir la journée. Mais, au final, comment savoir si c'est trop ?
Dans la premièr... more
Le sujet du café divise. Pour certains, il est à bannir à cause de la caféine. Pour d'autres, il s’agit au contraire d’une boisson bénéfique pour la santé.
Dans cet épisode, je vous propose de développer les effets de la caféine sur la santé, en les... more
Peut-on passer d’une vie sédentaire à un ultra-trail de 100 kilomètres en seulement 18 mois ? C’est le pari du projet 0 to 100, porté par Guillaume Millet.
Professeur de physiologie de l’exercice à l’Université Jean Monnet de Saint-Étienne, auteur d... more
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Merci et continuez votre travail de transmission ! Il est de grande qualité
Une manne d'informations nuancées et sourcées sur la nutrition, qui remet les idées en place et le marketing à sa place. Merci pour ce travail colossal !
Pour tous ceux qui s’intéressent à la nutrition de façon globale mais également à la nutrition des sportifs (avant, pendant et après), ce podcast est hyper instructif. Parfois, les termes peuvent être un peu techniques mais cela reste totalement compréhensible. Une vraie mine d’or! Merci
Merci pour votre rigueur scientifique. En temps que soignant c'est très intéressant d'aller si loin dans chaque sujet ; et pour les non initiés, votre discours reste très accessible. Bravo
Merci pour la qualité de ce que vous proposez. Merci car cela reste accessible à tous et à la fois pertinent pour les professionnels. Bravo pour votre travail.
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