Kilos émotionnels - alimentation émotionnelle, compulsions et perte de poids
Johanne AverdyTu as tendance à te jeter sur la nourriture à la moindre contrariété ? Tu manges en cachette quand tu es seule ou quand tout le monde est couché ? Tu essaies de compenser tes écarts en enchainant les régimes, sans succès ? Kilos émotionnels, c’est le podcast 100% dédié à l'alimentation émotionnelle qui t’aide à décoder les VRAIES raisons qui te poussent à trop manger et t'aide à tes libérer des co... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 137 | Founded | 3 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  French | Number of Listeners | Categories | Mental HealthHealth & FitnessNutrition |
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Latest Episodes
Tu ouvres un placard pour faire du tri...
Et tu retombes encore sur cet objet que tu n'utilises plus depuis des années.
Tu le déplaces.
Encore.
Jusqu'au jour où tu comprends enfin pourquoi tu le gardes.
Dans cet épisode, je te raconte 7 histoire... more
Tu penses à la nourriture du matin au soir...
Au moment des repas, bien sûr... mais aussi entre les repas. Quand tu planifies tes menus, fais les courses, ouvres ton frigo, te réveilles le matin, enfiles un jean un peu trop serré, croises une femme ... more
Tu rêves d'avoir plus de temps pour toi.
Mais quand ce temps arrive enfin...
tu ne sais plus quoi faire de toi.
Tu te retrouves à ranger la maison, lancer une lessive, répondre à des emails... ou ouvrir le frigo.
Moi aussi, j'ai longtemps cru que j... more
À la base, je voulais faire un épisode très alarmiste sur les injections GLP-1 type Ozempic ou Wegovy…
Et puis j’ai écouté des témoignages de femmes qui les utilisent depuis plusieurs mois... et mon regard a changé.
Et puis j’ai écouté des femmes q... more
Key Facts
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Reviews
- Très bon podcast
J’aime sa façon de parler. Elle se met à la portée de tous. Elle nous déculpabilise et j’apprends énormément de choses. J’ai acheté son livre pour avancer. Je recommande vivement
Apple Podcasts5Stef 2009France2 months ago - J’aime.
J’aime bcp les podcasts de Johanne. Je m’y retrouve énormément et m’aide à comprendre certaines choses et surtout je me sens moins seule dans certaines situations.
Apple Podcasts5Noemie-20France2 months ago - A écouter et transmettre à nos filles absolument !!!
C'est tout à fait le genre de contenu qu'il m'aurait fallu, lorsque j'étais jeune . Cela m'aurait économiser des années de souffrance et de maltraitance envers moi-même et mon corps.
Il devient vitale, collectivement de transmettre ces conseils aux jeunes générations, pour que les femmes puissent se libérer des carcans sociaux , et puisse enfin vivre en paix avec elles-mêmes et avec leur proches.
Merci Johanne ! Ton podcast est incroyable et ton témoignage, rend ta compréhension du sujet telle... more
Apple Podcasts5ChingachingFrancea year ago - Excellent podcast
J’écoute ce podcast depuis décembre et je m’y reconnais beaucoup. Johanne explique les choses avec clarté et bienveillance.
Apple Podcasts5AmolinohlihaFrancea year ago tellement vrai, je bouffe, non je deguste chaque episode
Podcast Addict5a year agoAngèle
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Frequently Asked Questions About Kilos émotionnels
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Which podcasts are similar to Kilos émotionnels?
These podcasts share a similar audience with Kilos émotionnels:
1. Sport Santé Nutrition Podcast
2. Sport et nutrition naturelle — Bien manger pour mieux Bouger
3. Santé +
4. LONG LIVE
5. Métamorphose, éveille ta conscience !
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Kilos émotionnels launched 3 years ago and published 137 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
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