潛意識練習室
王暄晴／晴子【About Me】 IG🔍晴子．心靈指路所 www.instagram.com/hypnotistching 晴子工作室／王暄晴 美國NGH協會認證台灣催眠培訓講師 專注於深層催眠技術操作、催眠師培訓課程 先安頓身心，再談靈性； 當你靜下來，世界的聲音也會慢慢變得清晰。 歡迎來到《潛意識練習室》，在這裡， 我會和你一起探索催眠的原理、真實的故事， 以及那些潛藏在意識底層的訊息。 讓我們一起練習傾聽內在， 找回與自己最真實的連結。 Powered by Firstory Hosting
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 8 | Founded | 4 months ago |
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| Language |  Korean | Number of Listeners | Categories | Personal JournalsSociety & CultureEducationSelf-Improvement |
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許多伴侶將分手或離婚歸咎於「個性不合」，但觀察長期維持關係的夫妻可以發現，多數人依然存在個性差異。事實上，在人際關係中要找到完全不需要遷就、能全然做自己且不產生困擾的對象極其罕見。
個性不合是相處中的常態，關鍵在於雙方是否願意透過調整與修正來達成共識。若將問題核心僅定義為個性差異，容易忽略背後缺乏溝通與拒絕改變的實質問題。
感情障礙往往源於「個性難改」以及雙方不願改變所形成的負面情緒迴路。關係中的雙方通常都負有程度不一的肇事責任，應適時檢視自身的各種習慣。當一方嘗試調整而另一方拒... more
本集節目中，分享了一位催眠個案，因原生家庭的期望，透過潛意識轉化為身體的防禦機制，導致個體在追求非自發性目標時出現生理不適的反應。
一名法律系畢業生因長期備考公職卻反覆生病而求助催眠，發現其病症源於對母親期待的無聲抗議：母親以「為了孩子才忍受糟糕婚姻」為由，將家庭興衰的重擔轉嫁至女兒身上，使其被迫放棄成為律師的志向。
透過催眠連結內在，個體得以釐清「課題分離」的重要性，明白父母的婚姻困境與人生責任不應由子女承接。當事人在找回自我意志後，重新掌握人生規劃權。
＃重點心得
•... more
本集節目探討了「情緒穩定」的議題，指出情緒是人類對環境刺激的自然反應，而穩定則代表不易改變的狀態，兩者本質上存在矛盾。真正的「情緒穩定」並非壓抑情緒，而是「情緒不沾黏」，即接受情緒的產生，但不讓其過度放大、影響生活或攻擊自己。我透過「討厭蘋果」的例子，說明壓抑情緒的危害，並強調理解情緒、適當表達及協商的重要性。透過梳理，總結出情緒是寶貴的機制，能反映內心需求，而情緒穩定是透過了解自我、適應變動並實踐情緒不沾黏所產生的結果，而非刻意追求的表現。
＃重點整理
• 情緒是人類因應環境刺激產生... more
本集節目中，探討了「愛」的定義及其在人際關係中的複雜性，特別是在有毒關係中的表現。愛常在人際關係中被提出，但其終極形態難以被文字定義，且每個人的認知會因成長環境和經驗而異。在有毒關係中，愛可能被誤解為忍耐或犧牲，導致個人失去自我，並將愛視為逃避問題的藉口。內容強調，要擺脫這種困境，必須找回自己的主體性，正視健康的自我，並以健康的方式滿足內心需求，才能實踐出無負擔、無代價的愛，讓愛成為生活中幸福、自在的狀態。
＃重點整理
• 愛的定義受限於個人的認知和人生經歷，因此無法被文字完全捕捉或定... more
本集節目我分享了「五個提升安定感的方法」，以應對當前大環境的不穩定及個人情緒波動。這些方法包括：以「躺平」心態做不躺平的事、區分想做與該做的事、將不緊急的事往後排序、找到適合的情緒排解方式，以及進行呼吸練習。這些方法旨在幫助聽眾穩定心態，並預告未來將更深入介紹定向式呼吸練習。最後，鼓勵聽眾分享自己的情緒緩解妙招，並提醒若仍難以穩定，應允許情緒流動。
＃重點整理
• 提升安定感的第一個方法是「用躺平的心態做不躺平的事」，強調只需做好該做之事，不帶預期心理，因為過度焦慮內耗會導致心態崩潰，... more
本集節目中，我分享了一個70多歲的女性，透過催眠探索潛意識的故事。
這位女性因與老伴頻繁爭執而尋求幫助，在催眠回溯中，她回到22歲結婚當天，與母親的對話揭示了舊時代父母對子女的期望與表達方式，如何被女兒誤解為「詛咒」，並影響了她對第一段婚姻失敗的歸因，甚至影響她與現任伴侶的相處。
透過潛意識的深入探索，她最終理解了母親嚴厲話語背後的關愛，並在催眠中與母親重新對話，將「詛咒」轉化為支持，也讓她對現實生活中罹患阿茲海默症的母親有了新的理解和表達愛的方式。
＃重點整理
• 一位七... more
本集節目中，我分享了一個關於催眠的真實案例。一位在國外經歷感情創傷的男性，回台灣後雖嘗試多種療癒方式，但內心仍感破碎。在催眠過程中，他回溯了分手場景，並在潛意識中選擇與前女友和解，祝福對方並好好愛自己。催眠結束後，前女友竟主動聯繫他道歉，讓這段關係在現實中也獲得和解，使他內心感到圓滿。主持人認為這不僅是巧合，更是一種能量交流或宇宙的禮物，為不完美的結局帶來善緣。
＃重點整理
• 個案在催眠狀態中與早前斷聯的對象進行和解後，該對象在一週後透過朋友聯絡個案，並在現實生活中達成和解。
•... more
本集節目由主持人晴子以獨白形式，探討潛意識如何影響人生。
將潛意識比喻為電腦硬碟，儲存所有經歷與指令，並解釋原生家庭、學校、人際關係等如何輸入資訊，形成潛意識的運作模式。
晴子區分了表意識與潛意識的不同，表意識是清醒時可察覺的，而潛意識則深藏且自動運作，兩者衝突時潛意識常佔上風。強調覺察的重要性，並介紹催眠作為一種有效工具，能幫助人們放鬆身心，進入潛意識，調整深層信念，進而改善生活。
＃重點整理
• 潛意識被比喻為電腦硬碟，儲存所有資料，並透過電腦執行和開啟檔案，所有執行過的... more
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