ปูเสื่อ
Langbanพอดคาสต์ที่จะชวนเพื่อนนักกิจกรรม มาพักผ่อน เรียนรู้ ดูแลความสุขของพวกเราในฐานะคนทำงานทางสังคม ในบรรยากาศแบบนั่งพูดคุยบนเสื่อ แถมเสื่อยังเป็นอุปกรณ์บ้านๆ ที่เราพกพาไปได้ทุกที่ รวมถึงในม็อบด้วย
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 11 | Founded | 5 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Thai | Categories | Non-ProfitBusiness | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
เหมาะสำหรับการคลายเครียดในวันที่เหนื่อยล้า หลังทำงานหนัก เรียน หรือคุยกับคนเยอะๆ หรือทำก่อนนอน สามารถทำให้เป็นกิจวัตรง่ายๆ ก่อนนอน หรือก่อนเริ่มงานช่วงบ่าย -เตรียมที่ทาง 0.20-03.33 -เริ่มผ่อนคลาย 03.37 เป็นต้นไป เลือกกดตามจังหวะที่อยากเริ่มได้เลย เคล... more
นอนฟื้นฟู สำหรับคนที่แบกความรับผิดชอบ คนที่ต้องดูแลคนอื่น และคนที่เผชิญเรื่องเครียดเสมอในชีวิตประจำวัน ปรับระบบประสาทอัตโนมัติให้สมดุล เพิ่มสภาวะผ่อนคลายให้ร่างกาย บรรเทาอาการที่สืบเนื่องจากความเครียด เช่น ปวดเมื่อย นอนไม่หลับ วิตกกังวล หงุดหงิด เหมา... more
ปูเสื่อคุย EP02 คุยกับ "ฟิล์ม" เฟมินิสต์ปลดแอก ณ ภาคใต้ ถึงชีวิตของนักกิจกรรมเยาวชนวัย 19 เป็นผู้หญิงและเป็นผู้หญิงที่มีเพศวิถีที่แตกต่างจากขนบของสังคม ที่ทั้งต้องเรียนออนไลน์และออกมาท้าทายอำนาจใหญ่ทั้งเรื่องการเมือง เรื่องเพศ และเรื่องอายุ จากจุดเร... more
เริ่มต้นด้วยการยืดเหยียดคลายไหล่และคอแบบง่ายๆ จากนั้นพาไปนอน คลายหน้า กดจุดรอบตา หายใจไล่สารพิษตกค้างในร่างกาย และตามต่อมน้ำเหลืองสำคัญ ผ่อนคลาย... นอน หรือตื่น ตามความสบายใจ
สำหรับดูแลความวิตกกังวล ผ่อนคลายและเติมพลังผ่านการเชื่อมต่อกับพลังโอบอุ้มของผืนดิน พาดูแลอุ้งเชิงกราน หลัง หัวใจ และจุดสะท้อนบนใบหน้า จบด้วยการเติมความรักให้ตัวเอง
อำพร ไพรพนาสัมพันธ์ นักกิจกรรมผู้หญิงชนเผ่า เล่าถึงประสบการณ์ชีวิตในฐานะผู้หญิงชนเผ่าที่ตั้งคำถามกับขนบความเชื่อ การก้าวข้าม และแรงบันดาลใจในการสร้างพื้นที่ดูแลสุขภาพทั้งกายและใจของผู้หญิงในชุมชน
เครียด วิตกกังวล นอนไม่หลับ ท้องอืด คลี่ไม่ออก มาคคค. การเคาะ (tapping) อย่างต่อเนื่อง ไปตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะตามจุดสะท้อนหรือจุดฝังเข็ม สามารถช่วยคลายความวิตกกังวล ความรู้สึกเซื่องซึม หรือความเครียดได้ EP นี้จะพาเราเคาะไปด้วยกัน
ฮึบ! กายพร้อม ใจพร้อม ทั้งลงสนาม และตามข่าว! แต่เอ๊ะ เราควรให้ความสำคัญกับความปลอดภัยทางใจยังไงระหว่างชุมนุมและหลังจากกลับออกมา รวมถึงพวกเราที่เกาะติดสถานการณ์อยู่ที่บ้านจนนั่งไม่ติด EP นี้มีเทคนิคง่ายๆ สั้นๆ ในการดูแลจิตใจและอารมณ์เพื่อการนี้ นาทีที... more
Key Facts
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #5 |  Finland/Business/Non-Profit |
Top Non-Profit Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About ปูเสื่อ
Where can I find podcast stats for ปูเสื่อ?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for ปูเสื่อ. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to ปูเสื่อ and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does ปูเสื่อ get?
Rephonic provides a full set of podcast information for four million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for ปูเสื่อ, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for ปูเสื่อ?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for ปูเสื่อ, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does ปูเสื่อ have?
To see how many followers or subscribers ปูเสื่อ has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of ปูเสื่อ are there?
ปูเสื่อ launched 5 years ago and published 11 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact ปูเสื่อ?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for ปูเสื่อ?
Rephonic pulls ratings and reviews for ปูเสื่อ from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for ปูเสื่อ?
Rephonic provides full transcripts for episodes of ปูเสื่อ. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.