Pé na Trilha

A inteligência artificial está nos vídeos que você assiste, nas mensagens que você recebe, nas rotas que o GPS traça. Mas... e se ela também pudesse te apoiar na recuperação?

Neste episódio do Pé na Trilha, Fábio Mota fala sobre como a IA pode ser u... more

Você já se pegou pensando “Eu preciso parar de beber, mas não consigo” ou “Eu sei que o álcool me faz mal, mas ainda não estou pronta para largar”?

Essa dúvida tem nome: ambivalência. E ela não é sinal de fraqueza — é parte do processo.

Neste episódi... more

Se você é mulher, trabalha fora, cuida da casa, dos filhos e de mil responsabilidades ao mesmo tempo, talvez já tenha pensado: “Eu mereço um drink para relaxar.” Mas o que acontece quando essa "recompensa" vira uma necessidade?

Neste episódio do Pé ... more

Quando você pensa em alguém com problemas com álcool, o que vem à sua cabeça? Se a resposta for alguém que perdeu tudo, que não consegue mais manter um emprego ou que está completamente fora de controle, talvez seja hora de rever essa ideia.

O álcoo... more

Nesse episódio, contamos sobre como identificar se o seu consumo de bebidas alcóolicas é saudável ou se você está negligenciando a sua saúde. Sem regras, sem julgamentos, só um papo entre amigos!

Muitas vezes, o álcool não só altera nosso comportamento, mas também nos afasta de quem realmente somos. No episódio de hoje, falamos sobre como a dependência cria personagens, ilusões e até identidades falsas – e como a sobriedade pode ser o caminho... more

Neste episódio falamos daquele sentimento de "Por que as coisas não dão certo para mim?"

Aquele acúmulo de lamentações que nos colocam no lugar de vítimas incompreendidas.

A verdade é que a autopiedade, o coitadismo ou vitimismo, nos atrapalha ma... more

Muita gente acredita que sobriedade é o vazio do álcool. Mas, será que não é justamente o contrário?

A sobriedade não tira nada de você. Ela te devolve tempo, liberdade, energia, relações mais verdadeiras e um estilo de vida mais leve.