Nutrizione in testa
Emanuele PalmieriSono un biologo nutrizionista con l'obiettivo di aumentare la consapevolezza e le conoscenze delle persone interessate ad uno stile di vita sano ed equilibrato.
| Publishes | Weekly | Episodes | 10 | Founded | 6 years ago |
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| Language |  Italian | Categories | NutritionHealth & Fitness | ||
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È primavera, Daniele e Pierluigi accettano di giocare una partita di doppio con due loro amici.
La sera prima, però, c’è la festa di Laurea di Arianna, una loro stretta amica e non possono mancare. Qual è il problema? La partita della mattina dopo no... more
Una birra fresca potrebbe sembrare dissetante e perfetta dopo una sudata di due ore sul campo da tennis. Tanto da desiderarla ardentemente verso la fine della partita.
Non è così anche per te?
Quante volte l’hai desiderata dopo una partita di tenni... more
Quante volte capita al bar del circolo, o al bar sotto casa, davanti a un bel caffè, di parlare con amici e colleghi dell’importanza della colazione? C’è chi la fa in un modo, chi in un altro e chi la salta direttamente. E se ne discute.
È capitato ... more
Ti sei mai chiesto quanto puoi imparare osservando i grandi campioni?
Oggi Daniele e Pierluigi non sono in campo, sono sugli spalti.
In campo oggi ci sono i professionisti, quei giocatori che ti gasi a vedere, che riescono a colpire la pallina in u... more
Nell'episodio di oggi ti racconto del perché non sono essenziali tante proteine prima di un allenamento e di come, invece, strutturare il pasto pre-competizione.
A te piace il pesce?
A Daniele piace molto, lo mangia più volte a settimana e in molti modi differenti.
A Pierluigi, invece, piace ma non riesce a mangiarlo così spesso come Daniele, quindi decide di compensare assumendo un integratore di omega 3.
De... more
Ti capita mai, in un periodo in cui ti alleni molto, di sentire prima la fatica?
Hai mai sentito la necessità di dover integrare qualcosa?
In questo episodio, ti parlo proprio di questo.
Pierluigi si allena in modo continuativo ormai da diversi me... more
La banana nel campo da tennis è un mito da tantissimi anni. Ma è davvero la scelta giusta?
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Apple Podcasts | #71 | Italy/Health & Fitness/Nutrition |
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