女子健心室
PEI歡迎來到「女子健心室」！此音頻節目是由主持人PEI，決心踏上飲食失調復原之路，而開始的療癒旅程。從最初分享運動健身、健康飲食的重要觀念與心態，到後來一步步深入探討身體意象、Diet Culture文化現象、情緒、正念 ，甚至是潛意識、靈性、療癒等話題，結合身、心、靈等多元角度的探索，從外在表象不斷挖掘至內在生命本質與真相：原來一切都始於我們與『自己』的關係。如果你渴望了解自己、找到內在的平靜與平衡、修復與自己的身體和食物的關係、培養愛自己與自我關照的能力、看見自己存在的價值與力量、創造豐盛的內外在世界，這裡將陪伴你用多一點的溫柔接住自己，由內而外打造更好版本的你，陪你健身也健心！ - 歡迎追蹤與關注女子健心室與主持人PEI的更多訊息： 💛 加入【健心療書會】 一年帶你讀完100本精選好書！6133.teachable.com/p/de814f 💛小額贊助支持本節目... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 195 | Founded | 6 years ago |
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| Language |  Korean | Number of Listeners | Categories | Mental HealthHealth & Fitness |
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你是否也有這樣的感覺：學習了各種身心靈知識，擁有很多洞見與覺察，卻依然很難真正改變生活或展開行動？這也是我過去幾年遇到的窘境：頭腦在天上飛～身體在地上躺⋯⋯回到脈輪能量的說法，當上三輪（理解、洞察、覺知）很活躍，下三輪（安全感、行動力、落地感）較為封閉時，就容易停留在「知道」，卻難以真正「活出來」。
三月中我參加了一堂為期七天的譚崔能量療癒師認證課程，我像是終於找到完整我過去所有學習的一套系統，透過密集的療癒漸漸打開我長期阻塞與封閉的海底輪、生殖輪與太陽神經叢，過去在信念系統中無法觸及到的情緒... more
接續上一集，我們繼續聆聽 Angie 從跨國婚姻、數位遊牧家庭的育兒日常，到創作者伴侶如何在工作、金錢、自我實現與家庭之間不斷溝通與磨合；也聊到 Angie 為什麼選擇自費出版《台灣製造》，以及創作如何成為一條療癒自己、連結和幫助他人的路。
這一集我們聊聊真實不完美的生活，也是成為自己的過程。
當你走在一條沒有地圖的路上，重要的不是沒有風暴，而是慢慢長出穿越風暴的力量。
本集聊到：
— 數位遊牧家庭的真實生活，和想像中有什麼不同
— 孩子長大後，如何重新思考遊牧與安定的平衡
— 創作者伴侶... more
這一集，我邀請了曾來過EP14的老朋友 Angie 回到《女子健心室》。
我們認識於 2020 年，從 podcast、自媒體創作，到內在探索、創造力、自我療癒、成為母親⋯⋯這幾年的人生旅程有許多不可思議的同步與共時。最近讀完 Angie 的新書《台灣製造》，我深深地被她寫下的生命故事觸動——那些內在的掙扎、匱乏、自我懷疑，在破碎的感受中，重新看見自己的勇氣與力量，也映照了我自己這幾年的心境。
這一集的上半場，我們聊到很多創作者內心最真實、卻也最少被說出口的部分：
當創作從「想做」變成「應... more
你是否也曾為了追求「完美」的框架，而縮小了真正的自己？ 過去幾年，Peipei很擅長也習慣扮演一個專業的「包裝者」，站在巨人的肩膀上分享知識，打造出一個個結構完整、大眾喜愛的知識「游泳池」。然而，隨著自我療癒的進展，內在渴望發聲的靈魂開始敲門（因為敲了好幾年受不了了，需要開門邀請她進來了XD）
這集節目是一場「實驗」，也是一次「冒險」。Peipei將真實記錄下在練習自我表達時遇到的挫折——那些腦海中的自我批判、神經系統的慣性阻礙，以及面對「空白」時的恐懼。
這不是一集完美包裝的內容，而是一個... more
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Reviews
- 好棒的節目
謝謝Pei，用心準備這麼好的內容，被節食文化困擾的我，回聽過去的節目，收穫滿滿❤️
Apple Podcasts587夏
Taiwan2 years ago - #153 雖然謝謝分享
認真希望自己的高我，千萬不要跟來賓一樣的喜好.. 否則這裡的我覺得好難過.. 真的要罷工了。雖然謝謝分享。
Apple Podcasts5RS-N26Taiwan2 years ago - 謝謝女子健心室🫶🏾
從節目的一開始基本上每一集都會收聽，真的很感謝peipei還有來賓們的分享。從一開始只是為了從diet culture 的觀念中解放，然後慢慢的去接觸到靈性和愛自己這件事，找回了自己的定力和學會對自己寬容。很感恩有這麼好的節目和這一場緣份，改變了我很多🫶🏾 也祝福每一位聽眾的生活裏能滿載愛，忙碌中留一點時間好好疼愛自己。也祝福peipei和寶寶能健康順利，幸福美滿🍼
Apple Podcasts5HASU🪷
Japan3 years ago - 謝謝你們的分享！宇宙讓我與你們相遇！
因為無聊不知道要聽什麼，偶然看到標題點進來，發現自己跟這個頻道頻率太接近，太舒服了，就忍不住一直聽下去，心靈上的追求也是這幾年開始的，其實也是在慢慢修行，慢慢的補足跟面對自己，謝謝你們！在這路上，有你們❤️
Apple Podcasts5WujameTaiwan3 years ago - 謝謝pei真誠的分享
認同找回自己內在的力量！
Apple Podcasts5跟卡羅一樣是雙魚人Taiwan3 years ago
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