No me vuelve a pasar
Betsy ArcigaNo me vuelve a pasar es un espacio dedicado a ti, que estás lista para romper patrones y tomar el control de tus decisiones. En este podcast, exploramos cómo repetimos las mismas elecciones en situaciones similares, obteniendo siempre el mismo resultado. Pero vamos a cambiar eso. Acompáñame en este viaje de autoconocimiento, donde tomaremos decisiones diferentes, sin importar el resultado, con el ... more
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 21 | Founded | a year ago |
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| Language |  Spanish | Number of Listeners | Categories | Personal JournalsSociety & Culture |
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Durante mucho tiempo creí que ser auténtica era decir todo lo que pensaba, abrirme sin filtros, mostrarlo todo. Pero entendí que no todo lo que sentimos debe compartirse.
A veces, callar también es cuidarte.
En este episodio te hablo de esa delgada l... more
En este episodio comparto una meditación para ayudar a los peques cuando un pensamiento incómodo no se quiere ir. A través de la respiración y la imaginación, los acompaño a ver ese pensamiento como una nube que pasa por el cielo de su mente.
Ideal ... more
Creemos que tener el control nos mantiene a salvo, pero es al revés: mientras más intentamos controlar, más nos alejamos de la calma.
Esta meditación corta te invita a soltar esa necesidad de tenerlo todo resuelto, a dejar de aferrarte y simplemente ... more
A veces no se trata de dejarlo todo, sino de atrevernos a mover una sola pieza. En este episodio te cuento cómo se siente querer cambiar, pero tener miedo , porque hay hijos, pareja, trabajo, vida. Y cómo, incluso con miedo, se puede dar un paso. Por... more
Una meditación guiada para niños de 4 a 6 años que les ayuda a soltar el miedo, relajar el cuerpo y sentirse tranquilos por dentro. Ideal para antes de dormir o en momentos de inquietud. #meditacionparaniños #NiñosFelices #MeditaciónGuiada #Relajació... more
A veces, no saber qué elegir, qué hacer o qué está por venir… cansa.
Y es difícil aceptar que no hay respuestas ahora.
Pensarlo una y otra vez no hará que lleguen antes.
Suéltalo.
Respira.
No tienes que resolverlo todo hoy.
Deja que el caos exi... more
¿Cuántas veces has frenado un sueño por lo que alguien más dijo?
¿Cuántas veces te convencieron —con una sola frase— de que no eras suficiente, de que “eso no era para ti”?
En este episodio reflexiono sobre lo peligroso que puede ser darle más peso... more
A veces sentimos que lo bueno nunca llega, que por más que hagamos las cosas bien, nada cambia.
Pero la vida sí ve lo que haces…
Y a veces, no te das cuenta de que lo bueno ya está pasando, porque estás muy ocupada esperando otra cosa.
En este epi... more
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Apple Podcasts | #48 |  Poland/Society & Culture/Personal Journals |
Top Personal Journals Podcasts
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| Interests | Professions | Age Range | |||
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Frequently Asked Questions About No me vuelve a pasar
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