No me vuelve a pasar
Betsy ArcigaNo me vuelve a pasar es un espacio dedicado a ti, que estás lista para romper patrones y tomar el control de tus decisiones. En este podcast, exploramos cómo repetimos las mismas elecciones en situaciones similares, obteniendo siempre el mismo resultado. Pero vamos a cambiar eso. Acompáñame en este viaje de autoconocimiento, donde tomaremos decisiones diferentes, sin importar el resultado, con el ... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 23 | Founded | a year ago |
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| Language |  Spanish | Number of Listeners | Categories | Personal JournalsSociety & Culture |
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Latest Episodes
En este episodio, guío a los niños de 11 a 13 años a través de una meditación suave y amorosa para entender qué pasa en el cuerpo cuando un pensamiento se vuelve muy grande. Con respiraciones simples, imágenes tranquilas y palabras llenas de calma, l... more
A esta edad, muchas pensamos que ya deberíamos tenerlo todo claro. Pero, ¿y si no? Tal vez no es que no sepamos lo que queremos, sino que queremos demasiado, y no todo encaja al mismo tiempo. No confundas no saber con estar confundida Es solo una eta... more
Durante mucho tiempo creí que ser auténtica era decir todo lo que pensaba, abrirme sin filtros, mostrarlo todo. Pero entendí que no todo lo que sentimos debe compartirse.
A veces, callar también es cuidarte.
En este episodio te hablo de esa delgada l... more
En este episodio comparto una meditación para ayudar a los peques cuando un pensamiento incómodo no se quiere ir. A través de la respiración y la imaginación, los acompaño a ver ese pensamiento como una nube que pasa por el cielo de su mente.
Ideal ... more
Creemos que tener el control nos mantiene a salvo, pero es al revés: mientras más intentamos controlar, más nos alejamos de la calma.
Esta meditación corta te invita a soltar esa necesidad de tenerlo todo resuelto, a dejar de aferrarte y simplemente ... more
A veces no se trata de dejarlo todo, sino de atrevernos a mover una sola pieza. En este episodio te cuento cómo se siente querer cambiar, pero tener miedo , porque hay hijos, pareja, trabajo, vida. Y cómo, incluso con miedo, se puede dar un paso. Por... more
Una meditación guiada para niños de 4 a 6 años que les ayuda a soltar el miedo, relajar el cuerpo y sentirse tranquilos por dentro. Ideal para antes de dormir o en momentos de inquietud. #meditacionparaniños #NiñosFelices #MeditaciónGuiada #Relajació... more
A veces, no saber qué elegir, qué hacer o qué está por venir… cansa.
Y es difícil aceptar que no hay respuestas ahora.
Pensarlo una y otra vez no hará que lleguen antes.
Suéltalo.
Respira.
No tienes que resolverlo todo hoy.
Deja que el caos exi... more
Key Facts
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Apple Podcasts | #243 |  Poland/Society & Culture/Personal Journals |
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| Interests | Professions | Age Range | |||
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Frequently Asked Questions About No me vuelve a pasar
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