מיינדפולנס ומדיטציה עם שחר - מצפן למודעות בחיי היום יום
שחר שטלרידמיינדפולנס, מהו מיינדפולנס? איך עוזר המיינדפולנס לשלווה שלי? איך מתרגלים?מהי הפילוסופיה שמאחורי התרגול?כלים ממשיים לניהול עצמי ומודעות עצמית בחיי היומיום מוזמנים להקשיב וללמוד.
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 73 | Founded | 5 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language | Hebrew | Categories | Health & FitnessAlternative Health | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
.מדיטציית שירה מסייעת לנו לשמור על תודעה שלא זזה ובכך לאפשר לנו לבנות בתוכנו מרכז יציב וחזק שלא ניסחף אחרי הרגשות והנסיבות של חיינו.
כל רגע של התנסות בחיים מתלווה אליו רגש.
לעיתים הרגש נעים, לעיתים הרגש לא נעים עדי כדי שהוא גורם לנו לסבל רב
לעבוד עם הרגש שמגיע, במקום לאפשר לרגש להפעיל את התגובות האוטומטיות שלנו היא זאת שמאפשרת לנו שקט נפשי, שלווה ורוגע
מוזמנים להקשיב לפודקאס... more
עשבי התודעה הם הבעיות, הקשיים, ההתנגדויות ואי- הנוחות שאנו חווים בחיינו.
הזן מדגיש עד כמה חשוב להכיר תודה לעשבים שבתודעה שלנו,
משום שבסופו של דבר, הם מעשירים את התרגול הרוחני שלנו.
הם מהווים זבל אורגני לתודעה וחשובים ביותר לחיינו.
כולנו רוצים שיהיו לנו תוצאות טובות בחיינו ובדרך כלל לא מבינים את הסיבה לכך שאנחנו לא מקבלים אותן. חוק הקארמה עוזר לנו להבין את הסיבות שאנחנו מייצרים, מבלי משים לתוצאות הגלויות לנגד עינינו שלעיתים גורמות לכעס, תסכול וחוסר שביעות רצון. הקשיבו בסקרנות א... more
כשאנחנו ניגשים לפתור בעיות בחיינו, אנחנו בטוחים שעלינו להשתמש בכל הידע והנסיון שצברנו בחיינו.
דרך המדיטציה מציעה לנו גישה חדשה.
לגשת לבעיות בחיינו כאילו פגשנו אותן בפעם הראשונה בחיינו.
בדרך של מתחילים, בסקרנות, בהתמקדות בעובדות, מה קרה? מה נאמר... more
בחיי היומיום אנחנו יודעים להיות נדיבים עם אחרים, להעניק להם מתנות ושוכחים את עצמנו.
איזו מתנה נוכל להעניק לעצמנו- כדי להיות רגועים יותר, חופשיים יותר, כדי להיות במגע קרוב עם עצמנו
האם נוכל לנהל את החיים שלנו מבלי לשלוט?
נשמע בלתי אפשרי, מנוגד להגיון.
המצב האוטומטי שלנו של שליטה וניהול הדברים בסדר מסוים,
משאיר אותנו במיגון אפשרויות צר, משאיר אותנו ב"אני הקטן" שלנו,
נקרא לזה הוורסיה הבסיסית שלנו.
כדי להרחיב את האפשרויו... more
עידוד לבידוד
בימים אלה שרבים מאיתנו חולים בקורונה, נמצאים בבידוד,
מגוון תרגילי המדיטציה, יאפשרו לכם להתמלא בביטחון שבא מהדממה.
תוכלו להניח למחשבות המדאיגות לחלוף בראשכם, מבלי להדאיג,
למיגון הרגשות להופיע ולהיות אתכם לכאבים להשתתף איתכם בתרגול.... more
Key Facts
Reviews
- במילה אחת מעולה
מעולה
Apple Podcasts5אדם חזן
Israel4 years ago
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #109 | Israel/Health & Fitness/Alternative Health |
Top Alternative Health Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About מיינדפולנס ומדיטציה עם שחר
Where can I find podcast stats for מיינדפולנס ומדיטציה עם שחר?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for מיינדפולנס ומדיטציה עם שחר. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to מיינדפולנס ומדיטציה עם שחר and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does מיינדפולנס ומדיטציה עם שחר get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for מיינדפולנס ומדיטציה עם שחר, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for מיינדפולנס ומדיטציה עם שחר?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for מיינדפולנס ומדיטציה עם שחר, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does מיינדפולנס ומדיטציה עם שחר have?
To see how many followers or subscribers מיינדפולנס ומדיטציה עם שחר has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of מיינדפולנס ומדיטציה עם שחר are there?
מיינדפולנס ומדיטציה עם שחר launched 5 years ago and published 73 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact מיינדפולנס ומדיטציה עם שחר?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for מיינדפולנס ומדיטציה עם שחר?
Rephonic pulls ratings and reviews for מיינדפולנס ומדיטציה עם שחר from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for מיינדפולנס ומדיטציה עם שחר?
Rephonic provides full transcripts for episodes of מיינדפולנס ומדיטציה עם שחר. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.