マヨ助の人生は１・２Punch！
マヨ助関東の片田舎で仕事をしながら、両親の介護生活。 典型的な昭和の頑固ジジイ、世が世ならDVですよ？な父の支配下で、子供の貯金も退職金にも手をつけた母。 愛情の一欠片も感じられない親子関係の中で感じた事、介護生活で早くに知っていれば！ これだけはやっておいた方が良いと言う事を綴りつつ、摂食障害や海外逃亡生活（笑）など、日々のあれこれも取り混ぜて綴ります。 あくまでも個人の考えなので、間違ってる、正しいではありません。 ただ、一人で悩んだり、同じように介護で辛い人が、こんなヤツもいるんだ〜って思って、今日も何とか乗り切れる、ちょっと息抜きになったらと思います。 #介護生活 ＃ニューヨーク生活 ＃健康 ＃日常
| Publishes | Weekly | Episodes | 200 | Founded | 4 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | RelationshipsSociety & Culture |
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マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。
Podcast 記念すべき200回目は、
「50代からは“頑張る人”より“回復できる人”が元気です」
「昔みたいに回復しない…」
それ、ダメになったわけじゃない。
50代からは
頑張り方じゃなく
回復の仕方が変わるだけ。
食べる
呼吸する
温める
回復できる身体は
また、ちゃんと動ける。
今日のPodcastでは
そんなお話をしています🎧
無理してる人ほど、聴いてほしい。
🎧Podcastで詳しく話しています⬇️... more
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。
Podcast 199回目は、
「やらなきゃ…なのに動けない理由。冬と土用と、私の本音」を話しています。
やらなきゃ！って思っていても、
なかなかやる気になれないってこと
ありますよね。
でも、それって怠けじゃありません。
今は
✔︎ 冬の土用
✔︎ 大寒
身体も心も“省エネモード”に入る時期。
やる気が出ないのは、
身体がちゃんと守りに入っている証拠。
食事を温める
環境を温める
タスクを細かくする
頑張る前に、整える。
今... more
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。
Podcast 198回目は、
「未来の自分へ 60代を軽やかに迎える準備」を
話しています。
50代も後半になって思うこと。
「このままで60代を迎えたいかな？」
両親が亡くなって一人になり、家の中を見渡したときに使っていないモノ、着ていない服、そして“いつか使うかも”がたくさんある。
今年は「毎月一部屋、断捨離」を目標に。
・・・とは言えですよ！
1月半ば、まだ手付かず😅
でもね、焦らない。←ここ意外と大事。だけど、ぼやぼや... more
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。
Podcast 197回目は、
「雑談〜白内障手術前検査を受けて感じたこと」を
私の感想として雑談形式で話しています。
今日は白内障の手術前検査でした。
今日はその検査と説明を終えての、リアルな雑談をPodcastで
話しました。
検査ってもっと簡単だと思っていたし、
正直「まだ大丈夫かな」と思っていた部分もあって。
でも、説明を受けて感じたのは
体も目も、ちゃんと向き合うタイミングがあるということ。
検査後は瞳孔を開いている... more
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。
Podcast 196回目は、
「2026年・丙午の過ごし方〜頑張らない正直さが、
いちばん整う＋雑談」と言うお話しをサクッと。
そして、雑談をします。
まずは、2026年は丙午。
火のエネルギーがとても強い年と言われています。
だから今年は、
「頑張る人ほど疲れやすい」。
私自身、
無理をしていた頃ほど、体も心も揺れていました。
丙午の年に大切なのは、
✔ 正直でいること
✔ 感情を溜めないこと
✔ 身体を巡らせるこ... more
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。
Podcast 195回目は、
「よく頑張った体と心へ
〜2025年の振り返りと、来年へ持ち越さないもの〜」
について。
2025年、
あなたの体と心はどんな一年でしたか？
疲れやすかった
思うように動けなかった
回復に時間がかかった
それは「ダメ」だったからじゃない。
体が、ちゃんとサインを出してくれていただけ。
今年は
頑張り続けるより
無理をやめることを覚えた一年でした。
来年へ持ち越さなくていいもの、
ひとつだけ決めてみ... more
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。
Podcast 192回目は、
「更年期後の体重管理〜代謝が落ちた体と、どう付き合う？私が試してわかった食と運動」
「ちゃんとやってるのに、全然落ちない」
それ、
私も同じでした。
閉経後、
前と同じことが通用しなくなった体。
今週のPodcastでは
✔ 私自身の戸惑い
✔ やめたこと
✔ 始めたこと
正直に話しています。
頑張ってる人ほど、
一度立ち止まってほしい。
体は敵じゃありません🌿
📩個別相談・食事ア... more
マヨ助の人生は1・2Punch！更新しました。
Podcast 192回目は、
「旅するように暮らす：日常を豊かにする小さな冒険」
「旅するように暮らす」って、
特別な場所に行くことじゃなくて、
“心の景色が変わる瞬間”を日常に散りばめること。
私はスーパーインドアだけど、
スイッチが入ると海外ひとり旅まで行くタイプ。
だからこそ最近、
「月に一回どこかへ行く」小さな冒険を続けていました。
映画、美術館、博物館。非日常に触れるだけで、
心がふっと軽くなるんですよね。
秋あ... more
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Frequently Asked Questions About マヨ助の人生は１・２Punch！
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Which podcasts are similar to マヨ助の人生は１・２Punch！?
These podcasts share a similar audience with マヨ助の人生は１・２Punch！:
1. あの人の毎日
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マヨ助の人生は１・２Punch！ launched 4 years ago and published 200 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
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