呂嘉惠-能力建構取向探索頻道
呂嘉惠關於《呂嘉惠能力建構取向探索頻道》 這裡沒有大道理，也不是什麼人生導師現場。 我們只是在聊，為什麼面對關係、工作、選擇，老是卡住？ 我們把這些「卡住感」當作一種訊號，去看背後是不是少了某個「還沒練起來的能力」。 能力，不是某種天賦，而是你一次次不逃、願意練的那個地方。 不是要你變強大，而是陪你慢慢練回自己。 這裡，就是陪你慢慢練回自己的「聲音練功場」。 不急著改變，也不用先懂。只要你願意聽，我們就陪你練。 —— 這個頻道能持續存在，靠的是每一次真實的支持。 一份贊助不只是金錢；無論你贊助多少，你都在替我們「護場」，讓「能力建構」成為一種可以持續被聽見的文化實踐。 謝謝你願意和我們一起，讓聲音繼續流動，也讓每一位聽到的人，都能在生活裡練習成為更靠近自己的那個人。 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：reurl.cc/NNm765 讓這個... more
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一路從敬、淨、鏡、靜、勁、徑之境 走來，我們發現：成為自己的家長，不是要自己一個人撐起人生，而是學習為自己建構一個能夠陪伴、支持與相信自己的內在場域。
當我們不再只是向外尋求肯定，而開始長出屬於自己的支撐系統，生命便有了新的力量。
原來，家長不只是一個角色，而是一種可以被建構的能力；原來，我們一直都在長大，也一直都有能力成為自己的家。
五月的最後一天，邀請你一起回望這段旅程，收下生命曾經給予的養分，並練習成為那個願意陪伴自己一生的人。🌕✨
🎧【Before｜After】看見你的次元世... more
S5EP22🎙️成為自己的家長：一種可以被創造的內在資源 feat欣怡|奇點交界的診間
成為自己的家長」這句話，
聽起來很有力量，
但也讓很多人心裡冒出另一個聲音——
👉 那不就代表，我要更靠自己了？
在這一集對談中，欣怡從自己的經驗出發，
談到那種「很早就自己長大」的狀態——
當聽到這句話時，第一個感覺其實是：累。
而嘉惠從這裡打開了一個完全不同的理解：
👉 成為自己的家長，不是叫你一個人撐
👉 而是你可以在內在，為自己「生成一個家長」
一個會陪你、支持你、
在... more
這一集，我們從「重新把自己生出來」開始談起。
那些曾經為了適應社會而長出的「嚴格自己」，
其實不是問題，而是一種能力。
而現在，我們有沒有可能，
開始重新選擇——怎麼對待自己？
在對談中，我們慢慢看見一件很重要的事：
👉 我們以為是我們在養孩子
👉 但其實，孩子也在養育我們
他們帶來的，是一種沒有評斷、充滿好奇與探索的生命狀態，
而那，其實正是「家長的頻率」。
成為自己的家長，不是學一個角色，
而是慢慢長出一種能力——
在關係裡，在生活裡，在每一個當下，
開始看見自己、承接自己、陪自己... more
你是否也曾在社交場合感到沒來由的痛苦？或在群組想表達意見時，卻被內心「要乖、不要影響別人」的咒語給封印？在本集《呂嘉惠能力建構取向探索頻道》中，嘉惠與怡禎進行了一場關於「身體感」的深度對談。
我們常以為那些「沒辦法」是社會化不足，但其實那是身體在說話。嘉惠老師分享了自己從「精分人（精神芬蘭人）」到接納自己「不社會化」的歷程。原來，當身體在展現自主意識時，我們不需要硬闖，而是要透過「PTP（覺察、轉化、練功）」來為自己創造新的體感。
本集重點搶先看：
• 解開內心咒語：為什麼我們總是怕別人生... more
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- P
I randomly came across this podcast, and it turned out to be amazing.
Apple Podcasts5Piglet 0202
Taiwana year ago
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1. 心身難路上的身心科
2. 博音
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5. 文森說書
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