呂嘉惠-能力建構取向探索頻道
呂嘉惠關於《呂嘉惠能力建構取向探索頻道》 這裡沒有大道理，也不是什麼人生導師現場。 我們只是在聊，為什麼面對關係、工作、選擇，老是卡住？ 我們把這些「卡住感」當作一種訊號，去看背後是不是少了某個「還沒練起來的能力」。 能力，不是某種天賦，而是你一次次不逃、願意練的那個地方。 不是要你變強大，而是陪你慢慢練回自己。 這裡，就是陪你慢慢練回自己的「聲音練功場」。 不急著改變，也不用先懂。只要你願意聽，我們就陪你練。 —— 這個頻道能持續存在，靠的是每一次真實的支持。 一份贊助不只是金錢；無論你贊助多少，你都在替我們「護場」，讓「能力建構」成為一種可以持續被聽見的文化實踐。 謝謝你願意和我們一起，讓聲音繼續流動，也讓每一位聽到的人，都能在生活裡練習成為更靠近自己的那個人。 邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：reurl.cc/NNm765 讓這個... more
| Publishes | Daily | Episodes | 241 | Founded | 8 months ago |
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| Language |  ZH-TW | Number of Listeners | Categories | HobbiesHealth & FitnessMental HealthLeisure |
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情緒真的需要被「控制」嗎？
在這一集中，
我們從怡禎的青春期經驗出發，
看見一個高度共感、對痛覺與情緒極度敏銳的生命系統，
是如何在沒有出口的狀態下，
把情緒變成壓力、疲憊與身體負荷。
而轉折，不在於「變得不敏感」，
而在於——
情緒終於被允許轉化。
這是一集，
把情緒從「問題」的位置，
帶回「能力」位置的對話。
留言告訴我你對這一集的想法：
邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：reurl.cc/NNm765
讓這個「聲音練功場」持續... more
我們常以為，
人際困難是因為不會說話、太敏感、想太多。
但王嘉的故事告訴我們：
有時候，人際的退縮，
其實來自一個更早的學習
當身體被否定，情緒就只能自己吞下來。
在這一集中，我們談到：
• 性別與身體規訓，如何影響人際安全感
• 「胖＝不被愛」這個文化印痕，如何滲入關係互動
• 情緒不是問題，而是關係裡的重要訊號
• 當你能不再遮掩自己，人際能力才真正開始運作
這不是一集關於改變外表的節目，
而是一集關於——
如何把自己帶進關係，而不是消失在關係裡。
🎧【Before｜A... more
許多人以為「光」
是玄、是虛、是自動發生。
但在能力建構取向系統裡，光是資源，是要練功的。
第四輪的七靜，對應資源使用能力的最高階：
不是你去找資源，
而是你成為能主導資源流動的那個人。
🔸 敬 Sanctify｜讓所有發生都能被支撐
🔸 淨 Etherealize｜把阻塞變透明、把重量變可動
🔸 鏡 eXpansify｜讓資訊與界線都能延展不擠壓
🔸 靜 Attune｜讓場穩住、讓內外對位
🔸 勁 Illumine｜讓光變成推動，不再是壓力
🔸 徑 Dissolve｜讓混亂的路... more
這一集的提問，看似天馬行空，
卻指向一個極其真實的生命核心。
從「為什麼是一塊地與一匹馬？」開始，
嘉惠慢慢談到創業、遺憾、動物、陪伴，
以及那些來不及一起度過的時光。
這不是一集談夢想清單的節目，
而是一場關於：
我們是否願意讓嚮往，成為生活本身 的深度對話。
留言告訴我你對這一集的想法：
邀請你用一杯咖啡☕的金額，一起護場支持《能力建構取向探索頻道》：reurl.cc/NNm765
讓這個「聲音練功場」持續運作、持續被聽見，也讓更多人有地方回到自己、慢慢練。
荷光... more
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- P
I randomly came across this podcast, and it turned out to be amazing.
Apple Podcasts5Piglet 0202
Taiwan7 months ago
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