暉比尋常 Huibill Studio

一開始，Hui 和比利都不是因為熱愛而運動：一個在英國被 cheese 和 fish and chips 推進健身房，一個從小被爸媽帶去爬山，長大後又被久坐肩頸痛逼著拉彈力帶。運動從減肥、被監督和身體警訊開始，卻慢慢變成回到自己的方式。

高光時刻，是 Hui 在臺北半馬快跑不下去時，靠《眉飛色舞》和一句「我可以」健康完賽；也是 Apple Watch 三個圈圈，陪她累積到連續運動 1,400 多天。比利則用月曆紅圈、彈力帶和倒垃圾繞街區，把運動塞進生活縫隙。

但真正的反轉是：運動不是逼自己更... more

很多人以為，走進婚姻就是找到一個人來照顧自己；但這一集從一個問題開始：在你還沒活好自己之前，真的有辦法好好愛另一個人嗎？

Hui 回到第一次諮商時被問「妳愛妳自己嗎？」那一刻，從工作狂、過度付出，到學會照顧自己，才遇見讓她安定的婚姻。早安晚安、報平安、週末散步、一起探索小店，都是她和先生刻意經營親密的日常。

比利則分享離開消耗關係後，如何在「一人、一貓、一孩」裡找回完整。她發現，最深的孤獨可能發生在兩個人並排躺著的床上；好的伴侶不是雪中送炭，而是在你閃閃發光時錦上添花。

最好的關係，不是互... more

35 歲那年，Hui 做了一個決定：把健康放在人生的第一順位。

她沒有等到大病一場才下定決心，也沒有靠保健品或健身房教練。她從覺察自己的身體開始——記錄、感受、回應，再把這些訊號變成可以每天執行的小事：吃當季的原型食物、晚上 10 點下線睡覺、走去捷運站 20 分鐘也是運動、跟先生週末散步邊聊家裡的事。靠著這些「尋常到不行」的選擇，她連續運動了 1400 天，從滿臉痘、容易暴躁的自己，活成了現在這個專注、踏實、可以好好吃一頓飯的 Hui。

她還整理出讓自己心安的四個練習：接受不可控的事、人際... more

「會在意你長相的，只有你自己。」Hui 在書上看到這句話，愣愣地停了整整一分鐘。這集我們要聊的，是那本曾在比利上海 14 小時加班的生活裡、把她整個人接住的書——《被討厭的勇氣》。

阿德勒說，決定我們人生的不是過去，而是此刻我們給經驗的意義。比利從佛洛伊德的「家庭塑造命運」走進阿德勒的「目的論」，才發現自己當年留在那個工時裡，不是被環境困住，是為了主管的一句肯定。Hui 則在「會在意你長相的，只有你自己」這句話前停了整整一分鐘——原來這些年的容貌焦慮、體重數字、節食，都是替別人的眼光在活。

more

三十年來，Hui 總是用「乖小孩」當作生存法則，直到她鼓起勇氣與媽媽爆發了史上最大的衝突。在諮商師的反問下，她才驚覺年近七十的媽媽並沒有想像中脆弱，反而能撿起情緒，接受女兒長大獨立的事實。

另一邊，剛離職的 Billy 面對無法溝通的父母，選擇先拉開距離照顧自己。她直言「天下無不是的父母」是必須拆穿的謊言，若不識破這些代際創傷的說辭，強勢控制就會複製到下一代。

父母對子女最大的支持是托舉，子女能回應最深的愛是成全，幫彼此畫出界線，才是真正的長大。

🎧 暉比尋常——兩個獅子座女生在 35 ... more

小學二年級，Hui 削鉛筆割傷手指，🩸流不止，卻躲在房間裡不敢出去喊媽媽——因為怕被說不乖。那道疤到現在還在。

「聽話」是 Hui 從小養成的慣性。父母感情不好，她自動變成家裡的協調者；弟弟有事，第一個找的也是她。這個模式後來跟著她進了職場：老闆定 KPI，她就拚命追，從來不問自己想要什麼。離職後回到家，三十幾歲了，媽媽依然每晚等門、追問行蹤，那種窒息感終於在一場大吵裡攤開來。

那場大吵之後，媽媽終於開始慢慢放手——某天深夜回家，Hui 開門發現媽媽已經睡了，沒有坐在沙發上等，她整個震驚到... more

2017 年，Billy 進入中國最大的本地生活服務平台——才工作兩個月，老闆就直接調薪 14%。那是互聯網的黃金年代，熱錢湧入、補貼打到見血，一群平均 27 歲的年輕人要撐起幾億人的市場。

從 995 一路升級到 9-11-7，微信隨 call 隨到、24 小時永遠 online。身邊的人都這樣跑，沒人覺得不正常。

直到體檢單說了真話——30 歲不到，全公司人均中度脂肪肝；直到同事笑著說「小孩不會叫爸沒關係，我賺錢給他花」；直到新聞裡猝死的同行比她還年輕。那個被工作聲音蓋了八年的內心小聲音... more

2017 年，Hui 接到教授一通電話，隔天退租上海的房子，一週內回台灣，從賣 CRM 解決方案跨進完全陌生的電子業。進公司不到半年，就撞上四個月後要量產、規格卻沒進 Spec 的死局。她跑去系統廠拜託工程師教她看報告，從此每天蹲在客戶大廳，連警衛都認識她。半年打通整條供應鏈，一年內升任 BU Head——30 歲出頭，帶 15 人團隊，扛下年營收 1,500 萬美金。

但風光背後，是置物櫃裡整排止痛藥當糖吃、華航金卡換來的蠟黃臉色。當業績達標卻被扣獎金、被下屬質疑不夠巴結老闆，那條繃了四年的... more