Hot Flashes und Human Design
MartjeHot Flashes und Human Design - das ist der Podcast für die Perimenopause, Midlife Magic und radikale Selbstliebe. Wir sprechen über die Wechseljahre, das Klimakterium, die Menopause und die Postmenopause mit allen Hürden und Herausforderungen: Panikattacken,Nachtschweiß, Schlaflosigkeit, Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Hormonchaos, Hormone in Achterbahn,Cortisol, Adrenalin, Bauchspeck, zunehme... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 15 | Founded | 3 months ago |
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| Language |  German | Number of Listeners | Categories | Self-ImprovementEducationHealth & Fitness |
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In dieser Episosde geht es um die Kehle!
Heute wird es ehrlich, unbequem und sehr direkt: Wir reden über deine Kehle. Wir reden drüber, wer du bist, wenn du nicht mehr performst.
Wir wissen schon, die Perimenopause macht dich ehrlicher – manchmal b... more
Heute reden wir über die Autorität im Human Design – warum sie so kraftvoll ist, und wie sie dir hilft, Entscheidungen zu treffen, die sich wirklich richtig anfühlen und die dich vor allem da hinbringen, wo es für dich richtig ist.
Ich stelle die dr... more
Selbstfürsorge soll entlasten.
Und doch fühlt sie sich für viele Frauen in der Perimenopause an wie ein weiteres Projekt auf der To-do-Liste.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum klassische Selfcare-Konzepte im Midlife oft mehr Stress als En... more
Heute geht es um ein Thema, das viele Frauen in der Perimenopause betrifft: Selbstvertrauen – oder wie wir es manchmal fühlen: wackelig, erschüttert, fast verloren.
Vielleicht kennst du das: du fühlst dich unsicher, entscheidest langsamer, zweifelst... more
Was ChatGPT dir nicht erzählt – aber dein Human Design Chart schon
Wir leben in einer Zeit, in der ChatGPT dir alles erklären kann – oder zumindest so tut, als könnte es das. 😏
Aber dein Human Design Chart? Das weiß Dinge über dich, die keine KI d... more
Vielleicht bist du gerade in der Perimenopause.
Und vielleicht hast du das Gefühl,
dass all die gut gemeinten Tipps da draußen für dich nicht mehr funktionieren.
Mehr Sport.
Mehr Disziplin.
Mehr Achtsamkeit.
Mehr positives Denken.
Und irgendet... more
Hot Flashes – sind das nur nervige Hitzewellen, oder hat mein Körper gerade einen wichtigen Hinweis für mich?
Wir gucken uns Körper, Energie und Spirit an – und trennen das, was echt ist, von dem, was Bullshit ist.
Am Ende gibts natürlich praktisch... more
Hormonelle Schwankungen machen dich dünnhäutiger und deine Resilienz gegenüber Geräuschen oder Menschen wird schwächer.
Dein Körper hat keine Lust mehr auf sozialen Overload. Der Hund ist okay, weil er keine Erwartungen an dich stellt und ein besond... more
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