红心基地
chenxe&虹y你们好，这里是《红心基地》。 最初，东东和大脸把往来信件命名为《红心机密》，那里藏着只属于我们之间的秘密关于原生家庭，女性自我成长，生活困境。后来，我们学着扮演大人的模样，对话里多了理性分析，也生出了向外探索，建立更多联结的渴望。于是，《红心基地》诞生了。 如今，我们有了三位成员：东东，大脸，还有枸杞。这里依然是那个可以卸下伪装的"红心"，用真诚的对话连接彼此，也连接屏幕前的你。这里既是安放内心的栖息地，也是我们一起出发的起点。 欢迎你来。 主播简介： 大脸：想做淡人的浓人一枚 东东：爱好拍照的话痨/热爱生活的社畜/努力自洽的严重内耗患者 -欢迎大家移步来找我们玩- 大脸的微信公众号：老夫与夕阳的故事 东东的约拍小红书账号：4249096694
| Publishes | Monthly | Episodes | 31 | Founded | 3 days ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  ZH-CN | Categories | Religion & SpiritualitySociety & Culture | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
最近，我们的朋友阿幸经历了“断崖式分手”，她即刻就进入了应激状态。这让我们重新意识到：原来人和其他动物一样都有自己的“应激开关”，也许是突如其来的变动，也许是日积月累的低落。
这期节目，阿幸、东东、枸杞和大脸一起聊了聊各自的“应激时刻”与情绪修复之路。从上班摸鱼到暴哭，从回避到倾诉，我们分享了自己在情绪急救期那些真实、甚至有点笨拙的自救方法——独处、走路、喷香水、看电影，或者干脆在谷底躺一躺。我们也划出了一条“情绪红线”：禁止自伤自残，禁止自责自弃。而或许恰恰是从这条“不做什么”的红线开始，转... more
hi，欢迎回到红心基地。你拥有接受失去的能力吗？我们对此展开了对话，各自分享了在成长过程中所“失去”的东西——勇气、棱角、快乐以及共情力等等。幸而“失去”往往也伴随着“获得”，如更稳定的内心秩序、更清醒的自我认知和更主动的人生掌控感。
总之，无论是过去还是现在的自己，都可爱。意识到“失去”本身可能就是接受的开始；成长本就是一个不断告别、不断重构更完整自我的过程。
·本期开始红心基地引来了新的基地成员枸杞，精彩详情咱们节目中再会。
-时间轴-
00:00 枸杞分享自己失去了勇气、棱角被消磨... more
hi，欢迎回到红心基地。这一期东东和大脸聊了聊那些藏在日常里、看似“有点疯”，却全是忠于自己的小选择。东东谈到自己从贵阳到上海的跨城闯荡，也分享了想开故事博物馆、想裸辞休息的小憧憬。大脸分享了给朋友圈设“局外人”分组、过年不回家的小叛逆，一起拆解了社会规训里的内耗与挣扎。平凡生活中，普通人的内心或许就是这样发生着一场场只有自己知道的、微小但重要的内心起义。
在循规蹈矩的人生里，偶尔的“不乖”从来不是失控，而是慢慢找回人生的主动权；哪怕只是一件很小的事，也希望能为自己而活，活成更舒展、更真实的样... more
又到年底，你还在为未完成的目标焦虑吗？翻看年初的flag时，是欣慰还是叹息？
hi，欢迎回到红心基地。这期两周年特别节目，我们没有宏大的成绩单。只想坦诚地聊聊，在追求“录得开心”的第二年，当我们主动慢下来、不再紧盯着结果时，生活反而回馈了哪些“意料之外的温暖”与坚实的成长。
你会发现，原来“信任过程，不问结果”不是空话，旁若无人的深度交流也已成为我们彼此的生活习惯。欢迎你来听听，我们的第二年，也许能给你一份属于自己的、向前走的底气。
-时间轴-
0:00 上海生活新体验
06:48 2... more
hi，欢迎回到红心基地。这一期大脸被紧急号召，和东东聊找工作的困境，通话时长超过三小时。耷拉着耳朵的东东极限solo说明了自己的情况，intj大脸沉默做笔记。而后 我们的讨论才逐一展开：
未婚未育、跨省、女性的“黄金年龄”，有可能站着、得体地跳槽吗？如何做能尽可能实现“找到工作”而不是求到工作……我们大学毕业已经六年了，我们的友谊已经二十多年了，回望来时路，那么多沟沟坎坎都走过来了！
下一期我俩将做一个播客年终总结，关于东东的找工作进展，大脸的还不知道有啥进展，也都向大家汇报！
-时间轴-... more
hi，欢迎回到红心基地。这一期东东和大脸各自分享了暑假期间的一桩“活人感”体验。东东去泰国中途来到澳门转机，在收到几次延误通知的背景下，大脸带着东东游遍了澳门重要景点。但这也迫使在泰国的二次转机只有一个小时，同时要面临过海关、第一次入境泰国等具体问题。大脸这边是上了个山，二进儒家道场，接受身心灵的滋养。
卷一趟转机，抑或修一场静心，我们从旅行、转机到上山，都是想要在有限的、被裹挟的现实环境中，突破自己的活动空间和能力。若有更多的目的，那便是让阳光、空气进来，想要活成一个更有人味的人。
-时间... more
hi，欢迎回到红心基地。暑期东东和大脸都有出门旅行，又将值黄金周，于是我们对于自己的出行好物、好习惯等做了总结，希望和大家分享、交流。
-时间轴-
0:00:50 折叠扇 - 易收纳、一物多用
0:02:12 一次性胶片相机 - 轻便、便冲洗
0:02:55 商务卡包 - 证件独立收纳、安全便利
0:03:51 帆布包 - 旅行轻便、容量大
0:04:35 速干浴巾、毛巾 - 易收纳、一物多用、环保
0:05:55 入住酒店好习惯
0:10:03 烧水杯 - 方便实用
0:11... more
hi，欢迎回到红心基地。面对喜欢的人、不喜欢的人，我们都总是容易生起评判，对别人、对自己。面对关系的碰壁，也总是感到进退两难。以及更重要：什么才是自己最重要的“功课”，到底如何保护自己的一些天赋、个性。
去年这时候，大脸刚入学博一。再次面对新环境，感到自己的“应对”还是很稚嫩，于是试图借播客来与东东进行相关探讨。（这一期正是录制于去年八月，因技术bug拖延了一年上传。）
总之。年近三十，还在蹒跚学步，不知道如何做人。幸而，我们在节目最后，终于还是就此给出了（令一年后的我们也感到尚且）满意的结... more
Key Facts
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #145 | China/Religion & Spirituality |
Top Religion & Spirituality Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About 红心基地
Where can I find podcast stats for 红心基地?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for 红心基地. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to 红心基地 and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does 红心基地 get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for 红心基地, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for 红心基地?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for 红心基地, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does 红心基地 have?
To see how many followers or subscribers 红心基地 has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of 红心基地 are there?
红心基地 launched 3 days ago and published 31 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact 红心基地?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for 红心基地?
Rephonic pulls ratings and reviews for 红心基地 from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for 红心基地?
Rephonic provides full transcripts for episodes of 红心基地. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.