gesund, energievoll, glücklich
Catrin WeinbergerEs geht um Naturheilkunde, Ernährung, Mind-Set/die Einstellung zu etwas, Körper, Gesundheit, Motivation, Gemüse, Lebensmittel, Heilpflanzen, Nahrungsergänzungsmittel und vieles mehr. DAS MOTTO IST: Nimm Dein Leben wieder selbst in die Hand! Und werde gesund, energievoll und glücklich!
| Publishes | Weekly | Episodes | 57 | Founded | 6 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  German | Categories | Health & FitnessNutrition | ||
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Ein Spiegelbild für unsere Jugendlichkeit ist unsere Haut, richtig?
Deswegen schauen wir uns erst einmal an, woraus die Haut eigentlich besteht.
Sie besteht aus gesättigten Fetten und Proteinen.
Um eine jugendliche und jünger aussehende Haut zu e... more
Elektrolyte/Makro Mineralstoffe
Spurenelemente
Spurenelemente sind:
Eisen
Zink
Jod
Selen
Kupfer
Chrom
Bor
Molybdän
Spurenelemente werden dringend für den Energiestoffwechsel benötigt.
Höre dir zu diesem Thema auch die Podcast Folge 56... more
Es ist so einfach, dass du es mir nicht glauben wirst!
Welche Störungen kann man durch den Mangel bekommen?
Mal abgesehen von dem Energiemangel, um den es heute hier ja geht, können noch folgende Symptome auftreten:
Übelkeit
Verstopfung
Brusts... more
Warum Naschen wir?
- Niedriger Blutzucker
- Stress
- Depressionen
- Ängstlichkeit
- Langeweile
- Gewohnheitsmäßiges Naschen
- Soziale Gründe
- Verfügbarkeit
Über das Thema Insulin und Insulinresistenz habe ich der Postcast Folge 7. "Was ha... more
Wir essen viel zu viel Getreide. Morgens essen wir Brot oder Brötchen, mittags Baguette oder Pizza, dann Nachmittags Kekse und Kuchen und Abends gibt es Nudeln, italienisches Chiabatta oder Salamibrot.
Jetzt beschreibe ich einige EInzelheiten über... more
Hast du gemerkt, wie radikal sich die Ernährung in den letzten Jahrzehnten verändert hat?
Was ist da passiert?
Warum?
Mit welchem Ziel?
Und ist das eine gute Entwicklung?
Überall wird immer wieder darüber geschrieben und gesprochen, was wir ess... more
1. Warum Intervall Fasten?
2. Was ist Intervall Fasten?
3. Was sind die Vorteile für mich? Was bringt mir das?
Vorteile durch das Intervall-Fasten:
* mehr Energie
* weniger Appetit
* Kein Heißhunger
* Mentaler Fokus
* Verbesserter... more
Was ist eigentlich Gluten?
Das sind Eiweißmoleküle, die in Getreide enthalten sind. In hoher Konzentration kommt es in Weizen vor und auch in Dinkel, Hafer und Roggen. Gluten sind Eiweißmoleküle, die die Verdauung erschweren können und Symptome eine... more
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