Fitness dla ambitnych kobiet zaprasza Anna Sośnierz
Anna Sośnierz trenerkaCześć Jestem Ania Sośnierz mam 41 lat i mieszkam w Warszawie, jestem trenerką personalną online z ponad 10-letnim doświadczeniem. Od lat pomagam pracowitym kobietom po 30-tce, 40-tce i 50-tce odzyskać formę, schudnąć i polubić swoje ciało. Kocham psy, treningi w domu z ketlami, moją rodzinę i książki. W moich programach uczysz się budować siłę, zdrowie i pozytywne nawyki – bez obsesji, restrykcji ... more
| Publishes | Daily | Episodes | 438 | Founded | 5 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Polish | Number of Listeners | Category | Health & Fitness |
Listen to this Podcast
Latest Episodes
ADHD i odchudzanie – to połączenie, które potrafi dać w kość.
W tym odcinku wyjaśniam w prosty, naukowy sposób:
→ jak działa mózg ADHD,
→ dlaczego tak trudno utrzymać dietę i rutynę treningową,
→ oraz co możesz zrobić, żeby w końcu mieć efekty be... more
Czujesz frustrację, że znowu nie udało Ci się utrzymać diety albo regularnych treningów?
Spokojnie — to nie brak silnej woli. To proces uczenia się, przez który przechodzi każda z nas.
W tym odcinku Fitness dla Ambitnych Kobiet mówię o czterech eta... more
Nie masz energii, motywacji, ani siły, żeby wrócić do treningów?
Ten odcinek jest właśnie dla Ciebie.
🎧 Dowiesz się z niego:
💪 jak wrócić do formy po przerwie lub zacząć od zera,
🧠 dlaczego ciało i mózg „blokują” Cię przed ruchem – i jak to ob... more
Ciągle zaczynasz „od poniedziałku”? Zakazujesz sobie słodyczy, ulubionych potraw i spontanicznych wyjść z przyjaciółmi — a mimo to efekty nie trwają długo?
💡 Ten odcinek pokaże Ci, dlaczego restrykcje i kary to największy mit branży fitness, i jak ... more
Key Facts
Similar Podcasts
People also subscribe to these shows.
Reviews
- Polecam!
Fantastyczny podkast! Pani Ania porusza bardzo codzienne i podstawowe problemy, które czasami są naprawdę ogromną przeszkodą w zadbaniu o swoje zdrowie a przy okazji nie robi tego w sposób oceniający. Z każdego odcinka można coś wynieść dla siebie a przy okazji czuć szczere wsparcie i serdeczność od prowadzącej.<3
Apple Podcasts5HeitirYggdrasilPoland5 months ago - Moja codzienna dawka motywacji. Polecam ❤️❤️❤️❤️
Slucham Ani juz wielee miesiecy. Te podcasty pomogaja mi ogarniac powoli haos jaki panowal w moim zyciu przez ostatnie lata. To nie tylko nauka diety i cwiczen to przede wszystkim nauka jak ogarnac swoje zycie i byc silnym. Kazdego dnia ucze sie od Ani jak krztaltowac swoja dyscypline jak dbac o siebie: o cialo i o dusze. To jest tak ogramna skarbinca wiedzy na tamat samorozwoju, psychologii, fitness! Tak madrego, tak rzeczowego i motywujacego trenera jeszcze w swoim zyciu nie spotkalam! Dziek... more
Apple Podcasts5Kasiamo
United Kingdom4 years ago
Top Health & Fitness Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About This Podcast
Where can I find podcast stats for this podcast?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for this podcast. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to this podcast and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does this podcast get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for this podcast, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for this podcast?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for this podcast, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does this podcast have?
To see how many followers or subscribers this podcast has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
Which podcasts are similar to this podcast?
These podcasts share a similar audience with this podcast:
How many episodes of this podcast are there?
this podcast launched 5 years ago and published 438 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact this podcast?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for this podcast?
Rephonic pulls ratings and reviews for this podcast from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for this podcast?
Rephonic provides full transcripts for episodes of this podcast. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.