Einfach meditieren & entspannen
Body and Mind in BalanceDu wünschst Dir mehr Ruhe und Entspannung im Alltag und vielleicht noch ein wenig Gelassenheit obendrauf? Hier findest Du inspirierende Meditationen und wirkungsvolle Atem- und Entspannungstechniken von Body and Mind in Balance, die Dich dabei wunderbar unterstützen können.Die Folgen dauern zwischen 5 und 20 Minuten, so dass Du sie perfekt in Deine tägliche Routine integrieren kannst. Ganz egal, z... more
| Publishes | Monthly | Episodes | 29 | Founded | 4 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  German | Number of Listeners | Category | Health & Fitness |
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Manche Tage sind besonders hektisch. Sie sind gefüllt mit Terminen, Aufgaben und Gedanken, die unsere Aufmerksamkeit fordern. Oft scheint die Zeit kaum auszureichen, um einen Moment für uns selbst zu finden.
Doch es braucht es gar nicht viel, um wie... more
Der Tag liegt hinter dir.
Vielleicht war er erfüllt.
Vielleicht anstrengend.
Vielleicht von vielen Gedanken begleitet.
Diese kleine Abendmeditation hilft dir, loszulassen und ruhig in den Abend oder den Schlaf zu gleiten.
Manchmal braucht es nur einen kurzen Moment, um wieder durchzuatmen.
Wenn du dich gerade gestresst, aufgewühlt oder angespannt fühlst, ist diese Atemübung genau das Richtige für dich.
Gemeinsam lenken wir die Aufmerksamkeit auf deinen Atem und scha... more
Es gibt Tage, an denen wir uns am liebsten direkt nach dem Aufwachen wieder unter die Decke zurückziehen würden. An solchen Tagen fühlt sich unsere innere Schutzschicht oft dünner an als sonst, und der Tag scheint nur mit viel Energie und Anstrengung... more
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Reviews
- Sehr sehr gut!
Endlich ein Entspannungs-Podcast, mit dem auch ich mich wirklich gut entspannen kann. Biggys Stimme ist wunderbar ruhig und angenehm. Das Sprechtempo ist genau richtig und die Dauer der einzelnen Übungen auch. So lässt sich Entspannung ganz wunderbar in den Alltag integrieren. Dankeschön!!!
Apple Podcasts5Möwe67Germanya year ago - Sehr genial!
Ich bin durch Zufall drauf gestoßen. Für mich ist es das geeignetste, dass ich je zu dem Thema gehört habe. Klare Empfehlung!
Apple Podcasts5AKS ROGermany4 years ago - Gelassen in den Tag starten
So starte ich wirklich sanft und gelassen in den Tag. Ich fühle mich nach der Meditation frei und stark. Mit dieser einfühlsamen Stimme und den berührenden Worten ein wunderschöner Podcast. Auf die kommenden Folgen freue ich mich schon jetzt.
Apple Podcasts5Suzi_B.Germany4 years ago - Was für eine Stimme !!
Hat mir sehr gefallen. Konnte mich sehr gut dabei entspannen.
Toll!!! Bitte mehr davon.
Apple Podcasts5Margot 50Germany4 years ago
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Apple Podcasts | #136 |  Austria/Health & Fitness |
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1. Mindlook - Geführte Meditationen
2. Smarter leben
3. Hotel Matze
4. Tobias Beck Podcast
5. Mordlust
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