Chu｜i人低內耗診療室
Chu🌙 Chu｜i人低內耗診療室 這裡沒有說話，只有音樂。 給總是想太多、容易情緒疲憊、習慣默默內耗自己的您。 用純音樂，陪伴每一位 i 人慢慢恢復能量。 ☕ 🎧 睡前陪伴｜放空療癒｜低刺激音樂｜情緒修復 本頻道音樂由 AI 音樂工具 Suno 創作生成。 Music Created by chuisale. ——— 🩷 更多 Chu 的陪伴空間： 🎬 YouTube｜影片陪伴 www.youtube.com/@Chuisale Powered by Firstory Hosting
| Publishes | Daily | Episodes | 18 | Founded | 23 days ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  ZH-TW | Number of Listeners | Categories | Mental HealthHealth & Fitness |
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🩷 有時候，
不是我們沒有進步，
只是走得比較安靜。
慢慢來，
不用急著追上誰。
每天願意多懂一點點，
就已經很不容易。
進步 1%，
也是很棒的前進。 🌙
【本集為 Chu Podcast EP17】
🎧 音樂由 AI 音樂工具 Suno 創作生成。
🩷 Music by chuisale。
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🩷 有些善良，
不需要靠委屈自己來證明。
很多 i 人習慣了：
忍耐、配合、把情緒吞回去。
總覺得：
是不是再撐一下，
就沒事了。
可後來才發現，
真正成熟的溫柔，
不是一直勉強自己。
而是開始懂得：
在不舒服的時候，
輕輕說一句：
「我現在不想。」
「這件事讓我有點累了。」
「我想先照顧自己的情緒。」
適當的拒絕，
不是自私。
只是終於願意，
把自己的能量，
也放進心裡好好保護。 🌙
【本集為 Chu Podcast EP16】
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🩷 不是脆弱，只是感受太多
有些人，
不是特別愛胡思亂想，
只是比別人更容易感受到情緒。
一句話、
一個眼神、
一點氣氛變化，
都會悄悄放進心裡。
但這並不是缺點，
因為感受力很深的人，
往往也最溫柔。 ✨
【本集為 Chu Podcast EP15】
🎧 音樂由 AI 音樂工具 Suno 創作生成。
🩷 Music by chuisale。
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🩷 有時候想躲起來，也沒關係｜Chu Podcast EP14
有些時候，
不是不勇敢了，
只是今天真的有點累。
世界太吵的時候，
想躲進自己的小角落，
其實也是一種溫柔的自我保護。
不用逼自己立刻振作，
也不用每一天都很堅強。
先好好休息一下，
明天再慢慢面對也可以。 🌙
【本集為 Chu Podcast EP14】
🎧 音樂由 AI 音樂工具 Suno 創作生成。
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🩷 有些沉默，其實是在保護自己
有些時候，
不是突然變冷淡了，
也不是不在乎了。
只是心裡太累的時候，
會想把自己的能量，
先慢慢收回來。
安靜一下沒有關係，
暫時離開人群也沒有關係，
因為照顧好自己，
比勉強撐著更重要。 ☕
【本集為 Chu Podcast EP13】
🎧 音樂由 AI 音樂工具 Suno 創作生成。
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🩷 先不用急著變好
有些日子，
光是好好活著，
就已經很不容易了。
您不用一直催促自己，
也不用逼自己立刻振作。
累的時候，
先安靜一下、
慢慢整理自己的心，
其實也很好。
因為有些溫柔的改變，
本來就需要時間慢慢發生。 🌧️
【本集為 Chu Podcast EP12】
🎧 音樂由 AI 音樂工具 Suno 創作生成。
🩷 Music by chuisale。
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🩷 原來，不是我的問題
有些時候，
我們會習慣先責怪自己，
是不是自己太敏感、 太在意、 或不夠好。
但慢慢長大後才發現，
有些人的情緒、 冷淡與忽冷忽熱，
其實真的不是您的問題。
學會把心還給自己，
也是一種溫柔的成長。 ☕
【本集為 Chu Podcast EP11】
🎧 音樂由 AI 音樂工具 Suno 創作生成。
🩷 Music by chuisale。
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🩷 有些累，不是睡覺就能恢復
有時候，
真正讓人疲憊的，
不是工作，
而是那些反覆壓在心裡的情緒。
明明已經很努力了，
卻還是習慣對自己失望；
明明很累，
卻還是不敢停下來。
久了之後，
連休息都變成一種愧疚。
如果您最近也覺得心很重，
那今晚，
先別逼自己變好。
好好休息就可以了。 🌙
【本集為 Chu Podcast EP10】
🎧 音樂由 AI 音樂工具 Suno 創作生成。
🩷 Music by chuisale。
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Key Facts
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Apple Podcasts | #202 |  Taiwan/Health & Fitness/Mental Health |
Top Mental Health Podcasts
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