産婦人科医×ライフコーチMaayaのつぶやき
Maayaこのチャンネルでは、産婦人科医×ライフコーチMaayaの等身大の想いや経験・日々の気づきや、国際家族の我が家の日常をお届けしています。 産婦人科医として、“女性の健康に纏わる医学知識”をわかりやすくお伝えし、不安を和らげ、自身の健康・家族の健康を守れる人を増やしたい。 ライフコーチとして、仕事・家庭・そして自分自身の狭間で揺れる女性に寄り添い、少しでも、“こころが軽くなる言葉”や"前に進むきっかけになる気付き”やを届けたい。 Stand.fm / Apple podcast / Spotifyで音声配信中。 3歳児ママ/第二子妊娠中/国際家族/バイリンガル育児 質問や感想コメントはこちらから！⇩ forms.gle/3P7qcb319GQxDqSG6 🌟note/Instagram/facebook/公式LINEでも発信しています。 note: note.... more
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 12 | Founded | 2 months ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | EducationSelf-Improvement |
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いろんなことに追われて忙しい毎日。 家族と過ごしている間にも ついつい別のことを考えてる そんなことありませんか？ 今回のeposideでは、 ドタバタの引っ越しweekの中で 私が気付いたこと、 産婦人科医としての経験、 身内を突然死で亡くしたこと、 大学生の頃の車の事故… などを振り返りながら、 「今この瞬間を生きることの大切さ」について、 お話しています。 想像してみてください。 もし明日、自分がこの世からいなくなるとしたら、 今日をどんな風に過ごしたいと思いますか？ その答えの中に、 あ... more
昨日妊婦健診外来していて、 とある妊婦さんが気づかせてくれた大切なこと😌💐 3人目をご妊娠中の方が赤ちゃんのエコーを見て心から喜んでそれを表現される姿に、私まで幸せな気持ちに。 その瞬間に感じたのは、 💡「初めてじゃないことを、初めてのように喜ぶ」ことの大切さ。 そして、 💡「嬉しい」「楽しい」「感動した」そんな気持ちを素直に表現することの美しさ。 でした。大人になるとつい控えめになってしまうけれど、素直な喜びの表現は、人の心を温める力がある。 「永遠に生きるかのごとく夢を見て、明日死ぬ... more
本日は、「早産・切迫早産」について、 リスナーさんからいただいたご質問をもとに、 産婦人科医としての経験や専門知識、 現在私が妊娠生活で気をつけていること などを交えてお話しました。 🎧 こんな方におすすめ ◎前回、切迫早産や早産を経験した方 ◎次の妊娠を考えている方 ◎妊娠中の過ごし方や予防策を知りたい方 💡主なポイント ・前回の早産既往は、次の妊娠時の早産のリスク因子。 ・ただし、ベッド上安静や飲み薬の効果は限定的。 ・感染・炎症の予防が重要で、腟炎・膀胱炎・便秘・歯周病などの管理が早産... more
本日は、妊娠中のカフェイン摂取について 産婦人科医としての専門知識をベースに、 現在第二子を妊娠中の私の生活を交えてお話しました。 妊娠中は毎日疲れやすく、マイナートラブルも多い。 そんな中、ほっと一息お茶を飲む時間なんかは、 貴重な癒しの時間ですよね☕️ 妊娠中の私のカフェインとの付き合い方、 そしてカフェインを含む飲み物以外にも 少し気をつけておきたい飲み物についても、 一緒に解説しています💐 よろしければお聞きください☺️ また、もし周りに妊娠中の方がいて、 カフェインとの付き合い方に悩... more
本日は、”The five love languages(愛を伝える5つの方法)”という本の紹介に始まり、親子コミュニケーション・スキンシップにおすすめのエスキモー・キスについて、国際家族🇯🇵🇺🇸である我が家の日常を交えてお話ししています。 パートナーシップをよりよくしたい、親子のスキンシップの幅を広げたい、という方は是非聞いてみてください🥰 💌みなさまからの質問、感想、コメント等、 以下のgoogle formからお待ちしております🫶 forms.gle/3P7q... more
不妊治療のスタート時や、ブライダルチェックの際に 測ることの多い、「AMH」という検査。 同年代と比較して「AMHが低い」と言われて ご不安になる方もおられるのではないかと思います。 ただし、その解釈には注意が必要です。 このエピソードでは、そもそも「AMH」は何を表している検査なのか？治療計画や人生計画にどのように役立てるのか？ について、自身の経験を交えながら、産婦人科医の視点でお話しています。 みなさまからの質問、感想、コメント等、 以下のgoogle formからお待ちしております🫶 ... more
産婦人科医として歩む中で、 「この仕事が好き」と心から思えた瞬間もあれば、 燃え尽きそうになっていた時期もありました。 バーンアント寸前の頃に出会ったのが、コーチング。 「母として」「医師として」揺れていた私の心に、 一筋の光が差し込みました。 “自分で作っていた天井”に気づき、 満点の星空のような可能性を感じられるようになり、 今では、仕事も家庭も諦めず、 心地よい風を感じて前に進めるようになりました。 この放送では、再び仕事を「好き」と思えたきっかけと、 自分らしく生きるヒントをお話ししてい... more
著名人や上司を前に萎縮してしまうのは、 自分に価値がないからではなく、 セルフイメージが揺らいでいるから。 自分を丁寧に扱う習慣ー お茶をゆっくり淹れる、食事に集中する。 自分ができていること、できたことを褒めてあげる。 そんな小さなことから、 「私はありのままで大切にされる価値のある存在」 という感覚が育っていきます。 自分を大切にすることが、他者と健やかに関わる第一歩🌱 そんな気づきを渡辺佳菜さんからいただきました。 #コミュニケーション #自分を大切にする #自然体 --- stand.... more
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Apple Podcasts | #122 | Japan/Education/Self-Improvement |
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