Owel | اووِل
Araz Pourvatanاوول همون صدایی است که هر روز توی ذهنت باهات گفتگو میکنه همونی که بهت میگه تلاش کن، ادامه بده. همونی که وقتی بهش گوش کنی، رشد میکنی. من آراز پوروطن هستم روانشناس بالینی و میزبان شما در اووِل شما در این کانال میتونین علاوه بر پادکستهای روانشناختی، به دورههای رایگان اوول نیز دسترسی داشته باشین: 🌟 دوره خودمراقبتی روانی با اصول مایندفولنس (دوره ۷ روزه برای آشنایی با راه و رسم مراقبت از سلامت رو... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 24 | Founded | 5 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Persian | Categories | Health & FitnessMental HealthSociety & CultureRelationships | ||
Listen to this Podcast
Latest Episodes
دی ماه ۱۴۰۴ برای ما ایرانیان یک فاجعه بزرگ انسانی بود. روزگاری که در اون طی ۴۸ ساعت هزاران جوان معترض به رگبار بسته شد و جهان رو در شوک ناگهانی، غم سنگین و خشمی شدید فرو برد.
این اپیزود از پادکست، نسخه صوتی لایو روز جمعه ۱۰ بهمن ۱۴۰۴ است که با حضور... more
دی ماه ۱۴۰۴ برای ما ایرانیان یک فاجعه بزرگ انسانی بود. روزگاری که در اون طی ۴۸ ساعت هزاران جوان معترض به رگبار بسته شد و جهان رو در شوک ناگهانی، غم سنگین و خشمی شدید فرو برد.
این اپیزود از پادکست، نسخه صوتی لایو روز جمعه ۱۰ بهمن ۱۴۰۴ است که با حضور... more
🦉 اوولکست: ۳ عنصر توانمندسازی روانی
🌱 در این اپیزود به موضوع "ناتوانی روانی" و مفهوم «انعطافپذیری روانی» و همچنین ۳ عنصر توانمندسازی روانی صحبت کردم.
پیج اینستاگرام اووِل:
کانال تلگرام اووِل:
🦉 چرا اول هفته استرس و اضطراب دارم؟
و چگونه میشه اون رو کاهش داد؟
پژوهشهای علمی در این مورد چی میگن؟
☘️ در این اپیزود درباره استرس اول هفته و راهکارهای اون صحبت کردم 💙
پیج اینستای اووِل:
کانال تلگرام اووِل:
t.me/owe... more
توی این اپیزود از پادکست درباره ۶ تا از مهارتهای حیاتی روانشناسی برای کاهش فشارهای روانی و افزایش شادکامی صحبت میکنم.
🌱 اگر استرس و اضطراب زیادی تجربه میکنی
🌱 اگر فشار روانی زیادی روی خودت حس میکنی
🌱 اگر خستگه شدی از این شرایط،
فراگیری این... more
🦉 چگونه از رنج افکار منفی و ناراحتی ناشی از اون رها بشیم؟
🌱 زمانی که افکار منفی به ذهن حمله میکنن، و مغز به بیانتها موضوع فکر میکنه، چگونه میتونیم اوضاع رو بهتر کنیم؟
🌟 در این اپیزود میتونی پاسخ این سوالات رو پیدا کنی و ابزارهای رهایی بخشش ... more
دوره ده روزه
«مهربونی با خود»
🌱 روز دهم: رشد
تمرین: درخشش درونی
-----------------------
🌟 درباره دوره
دوره ده روزه «مهربونی با خود» درباره سلف لاو یا شفقت به خود هست که ما در اون با اصول رویکرد روانشناسی درمان مبتنی بر شفقت (CFT) راه و رسم مه... more
دوره ده روزه
«مهربونی با خود»
🌱 روز نهم: توجه به لحظه حال
تمرین: لمس کردن شفای قدردانی
-----------------------
🌟 درباره دوره
دوره ده روزه «مهربونی با خود» درباره سلف لاو یا شفقت به خود هست که ما در اون با اصول رویکرد روانشناسی درمان مبتنی بر ... more
Key Facts
Top Relationships Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Gender Skew | Location | Interests | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Professions | Age Range | Household Income | |||
| Social Media Reach | |||||
Frequently Asked Questions About Owel | اووِل
Where can I find podcast stats for Owel | اووِل?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Owel | اووِل. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Owel | اووِل and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Owel | اووِل get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Owel | اووِل, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Owel | اووِل?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Owel | اووِل, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Owel | اووِل have?
To see how many followers or subscribers Owel | اووِل has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of Owel | اووِل are there?
Owel | اووِل launched 5 years ago and published 24 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Owel | اووِل?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Owel | اووِل?
Rephonic pulls ratings and reviews for Owel | اووِل from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Owel | اووِل?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Owel | اووِل. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.