אנטומיה של שינוי
Dalia Resnitzkyאיך באמת מתרחש שינוי פנימי? למה אנשים חכמים ומודעים עדיין נתקעים באותם דפוסים? ואיך אפשר להרגיש יותר טוב – גם כשהעולם לא מושלם? אני דליה רזניצקי – מדענית לשעבר, מלווה תהליכי שינוי כבר למעלה מ־20 שנה, ומייסדת המרכז לאימון התודעה. בפודקסט הזה נשוחח על שינוי, פנימי וחיצוני, על אושר, בחירה, משמעות, רווחה נפשית, אוטומטים רגשיים, אמונות יסוד, התמודדות עם קשיים, מערכות יחסים, אהבה, שמחה, קבלה, חמלה. אשתד... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 10 | Founded | 3 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language | Hebrew | Number of Listeners | Categories | EducationSelf-Improvement |
Listen to this Podcast
Latest Episodes
בפרק הזה של אנטומיה של שינוי נדבר על האוטומטים הרגשיים שמנהלים אותנו מתחת לפני השטח.
למה תגובות מסוימות משתלטות עלינו בלי שנבחר בהן?
איך נוצרים הכפתורים הרגשיים שלנו?
מה הקשר בין הילדות שלנו, אמונות היסוד שלנו, ומערכות היחסים בחיינו?
ואיך מתחילים... more
בפרק הזה של אנטומיה של שינוי נדבר על האוטומטים הרגשיים שמנהלים אותנו מתחת לפני השטח.למה תגובות מסוימות משתלטות עלינו בלי שנבחר בהן?איך נוצרים הכפתורים הרגשיים שלנו?מה הקשר בין הילדות שלנו, אמונות היסוד שלנו, ומערכות היחסים בחיינו?ואיך מתחילים לעבור מ... more
בפרק הזה של אנטומיה של שינוי אני מדברת על נתינה ואושר,
מראה איך עזרה לאחרים משפרת את החיים של הנותן,
מסבירה למה זה חשוב במיוחד בתקופות קשות
ומלמדת מהי נתינה נכונה.
מעבר לעשייה של נתינה הפרק מעמיק גם לתודעה של נתינה
ומדבר על מעבר מ"תודעת נזקקות" ... more
בפרק הזה אני מדברת על אחד הדברים הכי עמוקים שמשפיעים על איכות החיים שלנו - משמעות.
דרך שיתוף אישי שלי, נגיעה ברעיונות של ויקטור פרנקל, וסיפור -
נבין למה משמעות היא לא רעיון פילוסופי, אלא בסיס הכרחי לחיים
ואיך מציאת תשובה אישית ואותנטית לשאלה "בש... more
בפרק הזה אני מדברת על אחד האתגרים המרכזיים בחיים שלנו — מערכות יחסים.
נבין - למה ביקורת, האשמות ושיחות חוזרות כמעט אף פעם לא יוצרות את השינוי שאנחנו רוצים?
ומה כן יכול ליצור יותר קרבה, הבנה וחיבור?
נכיר את הגישה של “בחירה באהבה” — לא כוויתור על עצמ... more
בפרק הזה אני מסבירה מה זה מיומנויות של אושר ומה הדרך לפתח אותן.
הפרק כולל את משל השבילים ביער
תיאור של מחקרים מדעיים פורצי דרך
והמלצה לתרגול מעשי.
בפרק הזה אני מזכירה שכרגע, בגלל הימים הקשים האלה, הקורס הדיגיטלי שלי לפיתוח חוסן נפשי שנקרא השקט ב... more
הפרק הזה עוסק בחויות הרגשיות הכואבות שלנו.
הוא מלמד אותנו להסכים להרגיש מה שאנחנו מרגישים. לא לריב עם החויות הרגשיות הכואבות שלנו. לא לבקר את עצמנו בגללן, לא לנסות לגרש אותן , אלא פשוט להיות איתן בנוכחות אוהבת - בדיוק כמו אמא שמחבקת ילד בן שלוש נסער... more
בפרק הזה אני מדברת על הנטייה שלנו להילחם במציאות – וליצור לעצמנו סבל מיותר.
דרך סיפור אישי על פקק שלא זז, נבין את ההבחנה בין כאב לסבל, נכיר את המעבר ממעגל הדאגה למעגל ההשפעה, ונקבל כלי מעשי של שלוש שאלות פשוטות שמפחיתות סטרס ברגעי תקיעות.
ליצירת ק... more
Key Facts
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #71 |  Israel/Education/Self-Improvement |
Apple Podcasts | #193 | Israel/Education |
Top Self-Improvement Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About אנטומיה של שינוי
Where can I find podcast stats for אנטומיה של שינוי?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for אנטומיה של שינוי. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to אנטומיה של שינוי and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does אנטומיה של שינוי get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for אנטומיה של שינוי, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for אנטומיה של שינוי?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for אנטומיה של שינוי, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does אנטומיה של שינוי have?
To see how many followers or subscribers אנטומיה של שינוי has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of אנטומיה של שינוי are there?
אנטומיה של שינוי launched 3 months ago and published 10 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact אנטומיה של שינוי?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for אנטומיה של שינוי?
Rephonic pulls ratings and reviews for אנטומיה של שינוי from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for אנטומיה של שינוי?
Rephonic provides full transcripts for episodes of אנטומיה של שינוי. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.