
Willkommen bei Abspecken kann jeder. Dem Podcast, der dir nicht erklärt, wie du abnimmst, sondern warum du es einfach nicht schaffst. Hier geht’s nicht um Ernährungspläne, Regeln oder Kalorien, sondern um das, was wirklich über deinen Abnehmerfolg entscheidet: Deinen Kopf! Denn wenn dein Kopf erst mal abgenommen hat, folgt dein Körper automatisch. Ich bin Dirk, dein Online Abnehm-Coach, und ich ze... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 527 | Founded | 9 years ago |
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| Language | Number of Listeners | Categories | NutritionHealth & FitnessMedicine |

10 Fragen zum Abnehmen, bei denen meine Antwort vielleicht anders ausfällt, als du denkst.
Ich habe Fragen aus meiner Community gesammelt und die gehen wirklich quer durch den “Abnehm”-Garten.
Und ich werde sie vermutlich an der einen oder anderen ... more
Über Gesundheit, Trauer und was wirklich zählt
Diese My-Way-Folge ist persönlicher als sonst.
Es geht um Gesundheit, meine eigene und die meines Katers Yoshua. Ich teile mit dir, welche Blutwerte mir zu denken geben, warum ich mein Training überdenk... more
Emotionales Essen wird gerade überall besprochen, aber bringt dich keinen Schritt weiter.
Ich sag’s dir ganz ehrlich: Mich nervt das Thema gerade richtig!
Auf einmal spricht JEDE/R über emotionales Essen.
Überall. Podcasts, Social Media, selbst di... more
Heißhungerattacken sind beim Abnehmen nicht das Problem. Wegschauen schon.
„Heißhungerattacken und Kalorien tracken: Das passt ja wohl überhaupt nicht zusammen.“
Genau diesen Gedanken nehme ich mir in dieser Folge vor.
Ich gehe mit dir rein in dies... more
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Lieber Dirk, vielen Dank für deinen tollen Podcast, ich habe dieses Jahr mit Folge 1 angefangen und nehme dich täglich bei meinen Gassirunden 🐶🐶🎧mit und bin schon fast bei deiner aktuellen Folge angekommen! 👍 Gestern habe ich mit deinem Buch „Abspecken kann jeder“ begonnen und gerade habe ich es fertig gelesen! So toll und flüssig zu lesen - auch dafür vielen lieben Dank! Heute Abend melde ich mich bei deinem Coaching „Abspecken kann jeder an“ und freue mich schon darauf! Vielen lieben Dank ... more
Danke , lieber Dirk , Du bist sehr sehr motivierend.
Ich finde Deinen Podcast echt klasse! Ich mag auch wie Du laufen nicht so gerne, habe mir jetzt aber angewöhnt, Deinen Podcast in der Zeit auf dem Laufband zu hören, so vergeht die Zeit wie im Flug. Natürlich hat man manches schon gewusst aber es gibt auch viel Neues bzw. hilft mir Dein Podcast auch dabei umzudenken und dieses dann erfolgreich umzusetzen! Vielen Dank dafür und weiter so!
Ich hatte schon so viel ausprobiert und bin immer wieder gescheitert. Dann wurde mir Dirk‘s Podcast empfohlen und einfach alles hat sich verändert! Nachdem mich der Podcast so überzeugt hatte, hab ich erst in der Mitgliedschaft und dann im VIP-Coaching gearbeitet. Ich habe nicht nur 23 kg abgenommen, sondern halte sie auch ( habe extra so lange mit der Bewertung gewartet) danke Dirk, für deine unermüdliche Leidenschaft!
Macht Mut - auch wenn ich momentan noch etwas an der Konsequenten Umsetzung scheitere
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