
Kalorienzählen, Low-Carb oder unendliche Stunden Cardio machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Abnehmen, gesund sein und Wohlfühlen beginnt im Kopf. Wir zeigen dir, wie du es endlich schaffst, an der Wurzel anzusetzen und nachhaltig, neue gesunde und positive Gewohnheiten aufzubauen. Gemeinsam mit spannenden Gästen und Expertinnen nehmen wir das aktuells... more
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| Language | Number of Listeners | Categories | Self-ImprovementHealth & FitnessEducation |

Jahrzehntelange Diätkarriere, Jo-Jo-Effekt, Wechseljahre – und das Gefühl: Jetzt ist es vorbei. Uschi kannte diesen Gedanken gut. Bis sie mit 66 Jahren etwas verstand, das alles veränderte: Ihr Körper war nicht ihr Feind. Er war erschöpft. In dieser ... more
Intuitives Essen bedeutet nicht einfach, alles zu essen, worauf du gerade Lust hast – dieser Mythos hält sich hartnäckig.
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Warum klappt das Abnehmen nicht – obwohl du alles richtig machst? Die Antwort liegt oft in der Nacht.
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Du schneidest Fett weg, kaufst Light-Produkte – und hast trotzdem ständig Hunger. Hier ist der Grund dafür.
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Mega inspirierende tolle Themen
Unhörbar, die Tonqualität beim Gast ist sehr schlecht.
Danke euch beiden für den spannenden Podcast :)
Charming, interessant, absolut Mehrwert, praktisch! Für mich ein Topcast! ♥️👍🏽
Der neue Podcast bringt mir enorm viel, ist inhaltsstark und ganz fabelhaft gemacht!! Dankeschön, bitte weiter so :-)
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